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sardinhagym

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Tudo que sardinhagym postou

  1. sardinhagym
    mike tinha um fisico incrivel mas arnold era o melhor mesmo...como ele msmo disse ele nao tinha ponto fraco..lou ferrigno ficou monstro na decada de 90..axo que um dos melhores freak de todos os tempos foi lou ferrigno
  2. sardinhagym
    tem um video no youtube .comparando os dois arnold estava mto mais denso que ele..... http://www.youtube.com/watch?v=7bTCd2QbmGQ mentzer tem um dos melhores fisicos, mas ta aqui a prova arnold mereceu ganhar http://www.youtube.com/watch?v=7bTCd2QbmGQ
  3. sardinhagym
    me expressei mal hahahaha...a estria brilha porque o sangue volta a circula nela e em seguida ela vai fechando..fica 100% quem tem a cara tb furada de acne fecha ..pode faze um teste boa sorte
  4. sardinhagym
    delicia linda rsss
  5. sardinhagym
    eu te garanto que em uma semana voce vai ver elas brilhando , pela ação da babosa que faz o sangue voltar a circula na estria...eu acompanhei ela usando....era tres listras no gluteo......pode usa...so que dependendo do lugar vai ser dificil aguenta a coceira.....boa sorte ae
  6. sardinhagym
    babosa a unica salvação
  7. sardinhagym
    hahahhaaa fico ate curioso pra saber quem seria mais completo que o arnold....filho nao viaja o cara tinha o braço do tamanho do coleman e a cintura do jef seid hahahhaa ...da pra ter uma noçao da boçalidade dessa mulecada .mike men. perto do arnold era uma criança ...esses shapes ballonie de hj em dia sao horriveis , serve so pra enriquecer as marcas de suplemento norte americana.....com seus marketing ridiculo
  8. sardinhagym
    tem algum ciclo em mente linda?
  9. sardinhagym
    landerlan mano ta com coragem hem
  10. sardinhagym
    shape ta ficando legal irmao, so uma dica pra voce se voce quiser deixa seu peitoral mais largo abandone o supino declinado , veja lee priest e depois rich gaspari a diferença ..ta com uma qualidade legal ja...e essa pulseira tailandesa ae mano , procuro aki na minha cidade e nao axo mais...hehehehehe
  11. sardinhagym
    esqueci isso irmao é pisicologico, essa quantidade ae nao da gine nao..talves vc ta meio obeso porisso axa q ta com gine da uma secada que isso some bons treinos
  12. sardinhagym
    como ser humilde em um esporte individual como o fisiculturismo...cara ja viu nos bastidores akele nubret e o mike mentizer zuando com o arnold falando q ele n tem trapezio,,,,nao tem dessa de humildade , é um querendo ser melhor que o outro. e arnold era o melhor..porisso nego fikava com raiva dele..é so ver as fotos arnold mereceu mesmo ser o melhor da epoca dele.....
  13. sardinhagym
    so mestres aki pelo jeito hahahhaa ,...ae cara se nao quiser catabolizar falta da academia nos dias da educaçao fisica...
  14. sardinhagym
    issso se chama marketing animal.....e outra filho la nos eua ele é taxado de fisico sujo e retido...ele nao ganha nada nos eua...frangada viaja mesmo...fisico bom é arnold columbo colleman frank zane ...compara mc grath com arnold é uma ofensa hem
  15. sardinhagym

    Peitoral Inferior

    sardinhagym respondeu ao tópico de Faark em Treinamento

    declinado paralela cros over...... declinado paralela cros over......
  16. sardinhagym

    Pele

    sardinhagym respondeu ao tópico de KaioMelo em Musculação em geral

    sol azeite gh apenas isso
  17. sardinhagym
    so faço supino reto e inclinado e ate mesmo o declinado no smith ...axo muito melhor que a barra livre ... voce pode trabalhar de varias formas e o exercicio sai perfeitamente...sem quere me axa mas meu peito é perfeito...façam um teste ..muita gente tem assimetria no peitoral por treinar errado com halteres e barra livre...axo que as maquinas se souberem ser bem aproveitdas ao contrario do que mta gente axa q halteres que arruma as assimetrias...prefiro a boa e velha gaiola barra guiada...
  18. sardinhagym
    oz melhor seriado ..classico dos anos 90
  19. sardinhagym
    ja devorei aquela asiatica ali da ponta direita a segunda....gostosa hem
  20. sardinhagym
    hahhahaha deve ser bom mesmo o dela....mas eu prefiro o da mulher melancia
  21. sardinhagym
    irmao quanto maior seu peito fica , as imperfeições dele ficaram menor ...qto mais musculos melhor maioria dos fisiculturistas quando tinha pouca massa tinha o peito torto.....negocio é fica forte abraçao bons treinos
  22. sardinhagym
    ganha massa primeiro ne irmao...foca bem no peitoral inferior qto mais vc junta o peito em baixo melhor fica a aparencia...supino declinado crucifixo declinado
  23. sardinhagym
    esse andreis ae cheio de marrinha..so pq competi.axa que é o sabidão amigao se eu usa metade das drogas que vc usa eu te atropelo em qualquer campeonato........mano..fisiculturismo no brasil é uma palhaçada mesmo..cada boçal . eu nao ousaria subir no palco com menos de 100 kg e 50 de braçola hahhahaa ..
  24. sardinhagym
    gh e deca hahahhaaa..cada loko que aparece nesses forum hahahahaaa..o queixo da veia deve ta quadrado ja hahahhahaa
  25. sardinhagym
    cara com 34 de braço usando trembolona. pqp que locura irmao.......seus receptores ja erao hem
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