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Tudo que sardinhagym postou
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http://img801.imageshack.us/img801/4105/xojv.j
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http://www.youtube.com/watch?v=I6DCUZrdbbI eu faço com o halter ,prefiro...pega um de 8 kg , faça o movimento completo 3x50 ... o primeiro exercicio eu nao faço...
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Frango X Monstro Chines
sardinhagym respondeu ao tópico de sardinhagym em Sala de avaliação / Antes e depois
claro tem razao...qro chega 8% ae sim eu mando o ciclo.... -
ja vi mta gente reclamando mesmo...axo que eu fortaleci meu ante braço naquela rotaçao sempre fiz mto akilo
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voce tem razao , mas eu mesmo n sinto nenhum desconforto...tenho um ante braço legal....
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Frango X Monstro Chines
sardinhagym respondeu ao tópico de sardinhagym em Sala de avaliação / Antes e depois
to nada mano...treinando duas vezes por semana alimentaçao ta um lixo -
Frango X Monstro Chines
sardinhagym respondeu ao tópico de sardinhagym em Sala de avaliação / Antes e depois
é complicado....so tem fanfarrao mesmo -
Frango X Monstro Chines
sardinhagym respondeu ao tópico de sardinhagym em Sala de avaliação / Antes e depois
eae mano hahhaahaha...frangada fica toda euforica aqui quando fala em veneno hahahaaa ou o oleo esquceu a chave do carro na porta...deve ta usando algum pre treino ne -
rosca direta rev. com barra reta, é conversa isso que fode os punhos tudo mentira rotação 3 series ate a falha tenho 37 de ante braço o segredo é destruir
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Frango X Monstro Chines
sardinhagym respondeu ao tópico de sardinhagym em Sala de avaliação / Antes e depois
wtf frango hahahhaha tem razao to pesquisando mas o protocolo vai ser esse mesmo...vai ser um blast -
Frango X Monstro Chines
sardinhagym respondeu ao tópico de sardinhagym em Sala de avaliação / Antes e depois
to pensando em faze um ciclo agora stano trem durateston gh.........alguem ae pod me indica por mp algum fanfarrao q tem os venenos..manda mp ae -
Frango X Monstro Chines
sardinhagym respondeu ao tópico de sardinhagym em Sala de avaliação / Antes e depois
fiz...arrependo hem . me deu ginecomastia.... -
pessoal fala que meu fisico parece com o do boliung ?parece mesmo? eu https://imageshack.com/i/0a7s4zj https://imageshack.com/i/4ju47oj chines monstro https://imageshack.com/i/5gz1wjj
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Evolução Ectomorfo. Poderiam Avaliar?
sardinhagym respondeu ao tópico de Samuel Nascimento em Treinamento
eh isso ae -
[Falta de Pesquisa]Tô Pirando! Ajuda
sardinhagym respondeu ao tópico de Andreia Santinhos em Lixeira
princesa come de 2 em 2 horas ..e treina o musculo so duas vezes na semana.minha ex fez isso é fico mto linda ........... -
Corrigindo Meu Pectus Excavatum (Sem Cirurgia)
sardinhagym respondeu ao tópico de Céos em Saúde e bem estar
boa sorte ae irmao tomara q de certo -
é isso ae monstro
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
sardinhagym respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
abdomen e peitoral torto hem , horrivel ....nego se compara com cada porquera hem pqp hem -
nao sei de qual cidade voce é , quando vim aqui pra ribeirao da um pulo na academia dele...o carro dele ta avaliado em mais de 150...ele tem um 300 c rodas aro 24 ....sardinha faz drama mesmo como disse ae em cima...o cara ta nadando em dinheiro..academia dele eh top carro top esse é o carro pra quem nao conhece http://imageshack.com/a/img811/8027/bxle.jpg
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fernando sardinha disse em uma palestra que tira 25.000 dilmas por mes fora os suplementos que ganha ne
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tem razao , falou a verdade mesmo........
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usa sabultamol mto melhor
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nada a ve hem ...
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realmente esqueça aspirina
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sardinha gym sabe oq ta falando, é tipo um gh 15 brasileiro.......hhahahahahaha