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VampiryHeart

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Tudo que VampiryHeart postou

  1. VampiryHeart
    Tomo com adoçante e leite 2x ao dia
  2. VampiryHeart
    Algum tipo de aerobico, corrida, esteira, simulador, bicicleta..
  3. VampiryHeart
    Aos mais informados: eu sempre tive dificuldade em fazee o abdominal no chão pq so consigo levantar o pescoço entao faço na grade de cabeça pra baixo ou no supino declinado. Para tentae corrigir minha lordose so no chão seria eficiente??
  4. VampiryHeart
    Aqui deu erro todas as imagens
  5. VampiryHeart
    Eu li esses dias q essa imagem na verdade é um quadro d um pintor famoso q nao lembro o nome dai em 2008 houve um concurso de montagens na net e essa imagem ganhou. O quadro original era dessa mulher segurando um menino com asas -anjo- ai substituiram por esse et não se sabe pq essa imagem viralizou agora
  6. VampiryHeart
    http://esporte.uol.com.br/ultimas-noticias/2015/05/27/voce-treina-ate-sentir-dor-por-que-a-filosofia-no-pain-no-gain-e-furada.htm
  7. VampiryHeart
    Deixa eu t endender: vc qr baixar a gordura e qr saber se o treino está bom para isso? Eu acho seu treino mto volumoso e cheio d falhas mas independentemente disso seu BF só vai abaixar com a dieta certa para isso ok?
  8. VampiryHeart
  9. VampiryHeart
    Sempre q vejo esses títulos imagino qa pessoa realmente seja barriguda algo protuberante msm mas não é o caso... Vc tem um bf alto e só faça uma dieta e seja feliz
  10. VampiryHeart
    Acho q ele qr saber a origem dessa foto aí.. Pelo menos eu qro [emoji4]
  11. VampiryHeart
    Ola, não gostei dessa divisão acho q perna se treina por completo omais correto na minha opinião seria apenas variar os exercício por dia d treino. E qnt aos quadriceps não conheço exercícios q os isole completamente
  12. VampiryHeart
  13. VampiryHeart
    Vlw chez agora posso rir
  14. VampiryHeart
    Qm puder traduzir agradeço[emoji4]
  15. VampiryHeart
    Eu tirava a cadeira colocaria um RDL ou stiff e como dito antes adicionaria o glúteo na polia e ombro sem militar para mim não é ombro
  16. VampiryHeart
    Vc não falou os exercícios da divisão A. Eu recomendaria um isolador como a ponte ou o glúteo na polia em mim trabalha bem considerando q ela já faz agachamento.
  17. VampiryHeart
    Acho q Deve!! Mulher tinha q parar d mimimi d medo de ficar parecendo com homen se fosse assim eu já teria um pinto. Claro q como toda minina qro glúteos mas um belo deltoide é mto sensual
  18. VampiryHeart
  19. VampiryHeart
    [emoji19] não devia mas ri com o seu comentário.. Sim, quis dizer isso continua feio aí so renascendo pra resolver mas cara de favelado ñ tem mais ta fortinho Playboy
  20. VampiryHeart
  21. VampiryHeart
    Só acho q cresceu rápido demais............ Mas pelo menos ñ tem mais cara de pobi
  22. VampiryHeart
    Vc so come isso o dia todo? Está mal estruturado tbm
  23. VampiryHeart
    Essa campanha deve arrecadar Mais q campanha beneficente
  24. VampiryHeart
    Pablo é o rei do arrocha aq do nordeste toda gente d mal gosto para música escuta
  25. VampiryHeart
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