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MonsterFreak

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Tudo que MonsterFreak postou

  1. cara o frango ectomorfo respondeu seu post , nao existiam tantos metodos anti-concepcionais na epoca e nem tanta informação igual hoje
  2. Sobre os filhos é porque na epoca nao tinha tanta informação e entretenimento como hoje , então uma das poucas diversões era sexo, mas com certeza eram mais dignas que as atuais Voce ta generalizando , nao sao todas mulheres de hoje que trabalham , estudam e planejam filho , assim como nao sao todas que bebem , e vice-versa , entao nao pode haver generalização
  3. Eu acho ridículo mulher pinguça.
  4. Acho que o debate desse topico que foi criado ontem pode te ajudar https://www.hipertrofia.org/forum/topic/182448-cintas-para-afinar-a-cintura-mito-ou-verdade/ , bjs
  5. O mestre perdeu credibilidade agora que mudaram o topico dele de area pouca gente ta entrando porque nao vê , querem derrubar o mestre de qualquer jeito so porque ele tem mais seguidores que o Manu , Juca , Ney Felipe , Forasteiro ,etc.
  6. Nao se preocupem ele logo voltará, o mestre ta treinando dentro da capsula dos sayajins com a gravidade muito grande ,está se alimentando apenas de semente dos deuses e sonho de valsa no pos treino pra da um pico de insulina.
  7. trem coisa errada ai rsrs voce ta sentindo a testo bater e ganhando força ? suas cargas nao tao nada mal pra quem ficou 2 meses longe
  8. Eu tambem faço isso a noite antes de dormir pra bater as proteinas, escondido da minha mãe abro a geladeira devagar pego um pedação de frango ou carne moida e mando pra dentro, quando ela vê levo mó carão heuheuheue , acredito que possa ter algumas bacterias que se armazene na geladeira , mas eu nunca senti nada ,slc sou doido por proteina como de qualquer jeito.
  9. MonsterFreak respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Dia 9
  10. Sou a favor dessa flexibilidade na dieta que voce falou Debew , contanto que os alimentos sejam semelhantes e de qualidade , mas apenas pra praticantes de musculação recreativa , pra atletas de fisiculturismo em contest acho melhor a dieta restrita que não tem como dá errado.
  11. logico o mestre é fisiculturista atleta IFBB , esse topico devia ser fixado em todas as sessões porque é um poço profundo de conhecimento raro.
  12. Esqueci de postar com quanto comecei: 27cm contraido e 23cm relaxado , so consegui chegar nos 40 de braço mais de 2 anos depois , fiquei muito tempo estagnado nos 38cm , so cresci quando fiz ABCD com biceps e triceps no mesmo dia, chegava a bater 42,5 com pump.
  13. Voce manja muito mano , chega a ser impressionante pra uma pessoa que nem é nutricionista .Quando vejo gente que fala que gordura faz mal , gordura engorda , gordura aumenta colesterol , que não se deve comer gordura , eu nunca discuto porque sei que nao vou conseguir mudar a cabeça desse tipo de gente , apenas fico calado, e nem me estresso tambem eu acho ate engrado fico rindo no meu pensamento , é ate melhor deixar eles pensarem errado pelo menos assim sobra menos concorrência.
  14. heuheuhuhe mesmo com a mulherada caindo em cima do mestre , ele continua fiel a sua namorada feinha , o mestre é muito honesto
  15. isso se chama IIFYM e nao é dieta , é so um nome que se da pra encaixar alimentos considerados sujos na rotina alimentar levando em conta so os macro nutrientes e desprezando todos os micronutrientes e fator hormonal, aqui no forum tem um topico explicativo , e respondendo a perguntar pra quem quer ter corpo a nivel de competição não funciona , faça o feijão com arroz mesmo, nao tem caminho mais curto.
  16. cheguei nos 40 de braço em 2 anos e pouco de treino
  17. Nao sou monster muito menos freak kkk ,nem chego perto de ter um shape bom igual o do pessoal daqui , vi varios shapes bons naturais por aqui galera é foda to com 40 de braço e 61 de perna , 95kg/1,83cm 2 anos de 3 meses de treino +/- na academia , agora to a 1 mes e pouco so na calistenia , vou ver se consigo tirar uma foto aqui
  18. MonsterFreak respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    eu nao to mais faz tempo cai no começo, acho que esqueceu de risca meu nome to no dia 8 agora
  19. Sempre que entro nesse topico fico rindo igual um retardado e o povo olhando pra mim
  20. Alem de ser Seya e Goku , o mestre tambem é o Naruto , ele usou o jutsu da multiplicação nas suas espinhas
  21. é fake ja vi quase todas essas fotos no google , uma delas é do jeff seid

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