MonsterFreak
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tem videos atuais ? -
Num tem jeito o homem tomou a primeira vez agora nao quer mais parar ehauheahuehuae , nao sei se ja perguntei isso mas voce pretende voltar pra academia em breve ?
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Treino A (Costas e Biceps) Barra 4x6 Puxador 3x12 Cavalinho - 4x8 Rosca Direta - 4x8 Rosca Alternada - 3x10 Treino B ( Peito,ombro e Triceps) Supino reto - 4x6 Supino inclinado - 4x8 Cross over 3x10 Military press 4x6 Paralelas 3x10 Pulley 3x10 Treino C (Pernas, Panturrilha ) Agachamento 4x8 Leg 3x10 Avanço 3x10 Stiff 3x10 Panturilha sentado 4xfalha panturrilha leg 4xfalha hang leg raizes dsdn
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ele tem um diario aqui
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junta os teus dinheiros com roids e montam uma dieta bem estruturada , que é so correr pro abraço
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kkkk, quando o felipe franco esculachou os frangos nunca vi ele falar isso em video , mesmo assim nao gosto dos videos desse felipe neto sempre achei sem graça independente do acontecido .
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heauheuahuehauehaue
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n vejo nada
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é pq eu particulamente gosto mt do pullover ,mas crucifixo seria uma boa tambem
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a glr tava se reunindo pra denunciar o face do felipe neto e derrubar , cara retardado e sem graça
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fala bro , nao sei se voce ja falou , mas voce sentiu mt dificuldade ou demorou pra se adaptar , sentia mt fome ou fraqueza antes da primeira refeição as 15h ?
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mt diferente dos atuais
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coloca os exercicios principais com menos repetições , os isolados pode deixar mais
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tambem tenho o braço mt grande kkk ,da impressão que o braço é mais fino do que realmente é
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desenhos ''antigos'' (cdz,dbz,pokemon,etc) > animes
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avatar legal Trance , c ta bem ein
