MonsterFreak
Colaborador
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que MonsterFreak postou
-
pelo menos o mestre nao vende Aes sub-dosados , o mestre é muito honesto -
é como o Stockon falou , a finalidade do artigo foi falar que da pra treinar de varias formas apenas controlando o volume , veja que no estudo foi usado apenas supino , mostrando que é possivel treinar peitoral fazendo supino todos os dias , porque é um volume de treino baixo , se o treino for mais volumoso necessita de mais tempo , isso se tratando de pessoas com experiencia no treinamento com pesos .
-
So sente o efeito do nofap quem ja foi viciado isso é verdade , principalmente viciado em porno , é como se voce fosse dependente de uma droga e começasse a se libertar , seu cerebro começa a limpar parece que voce é uma nova pessoa
-
quando for fazer mestre ensina como ganhar peso , coloca arrepiar no carbo
-
Rosca alternada possibilita colocar mais peso , porque o braço descansa um tempo enquanto o outro faz o movimento , também é bom pra corrigir assimetrias. Rosca simultânea pra mim é melhor pra hipertrofia,porque o bíceps fica mais tempo sob tensão , ja que nao há descanso , quando os braços sao esticados ja sobem novamente , o problema é que um braço sempre acaba cansando primeiro e zoa o movimento. Bons treinos T.Wall , voce ta sentindo dmt com certeza.
-
pra galera que curti anime
-
minoxidil funciona mesmo ?
-
Flex muito obrigado por abrir os olhos das pessoas do mundo , agora ninguem mais duvidará do que o mestre é capaz , voce é testemunha viva disso
-
até chorei buguei kkkkkkkkkkkkkkkkk
-
ja coloquei os raps do mestre no meu celular vou treinar ouvindo eles
-
treino hibrido começando com 5 repts ? 5 repetições nem é tao baixo , se fosse fazer um treino hibrido de peito basicão , faria assim : Supino 5x3 Paralelas ou crucifixo 4x8 Crucifixo ou flexão 3x12-15
-
Qual sua altura e peso Thiago ?
-
-
https://www.youtube.com/watch?t=92&v=gxx7tMoHX94
-
-
O cachorro do meu vizinho está pedindo as fotos da professora pra avaliar.
-
Mestre é muito humilde slc , nem parece esses coachs que sao todos boçais e demoram dias pra respondem. Falem pra ele vir aqui no topico falar com os fans dele , eu sei que rola muita zueira por aqui mas acho que muita gente ficou fan dele , nao pelas merdas que faz ou pelo tamanho dele , mas porque o cara é mo humilde e determinado , alem de nao levar a serio as brincadeiras que fazem com ele.
-
Até o naite está no dia 31 e eu não.
-
-
No primeiro dia de consultoria o mestre ja me passou dianabol no cafe da manha da minha dieta
-
O mestre esta praticando calistenia agora
-
sim Torf mas peguei de outro site
-
heuheuheu esse japones nos videos jura que é natural velho nao tem segredo se aplicar na moral , manda ele aplicar e voce fica olhando é ate melhor , caso ele faça errado manda parar
-
os caras sao tao juvenis que acham que quem é maior sabe mais
-
opa ja teve neguim la que comentou ein heuheuheuhue , vamo derrubar aquilo ali gogogogo HEUHEUHEUHEUHEUEHUHEUHEUHEUHEUHEUHEUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUE
