mathhh

tá bom o treino. E se essa foto for atual pode mandar um cutting leve ai champz.

Só conheco o Pulldown, curto bastante ele

manda bala assim, vai acompanhando o peso de 1 em 1 semana qualquer coisa sobe algumas graminhas de carbo ou prot

até agora continua na mesma situação se até amanha 13h nao tiver mudado vou ligar de novo

fui falar no instagram, os filhos da puta me bloquearam. tive que ligar hoje lá, ai um rapaz consultou lá e falou que um dos wheys que eu pedi, o da max, pedi de chocolate, não tem mais (sendo q qd eu pedi tinha..) ai falei pra eles mandarem de baunilha então, e ocara disse que sai hoje de lá já os supps. vamos ver tinha um outro cara com o msm problema no instagram também..

caralho, q tenso ontem assisti a entrevista dele ao vivo no jornal nacional..

Caralho 4 mil e poucas kcal UAHEAU mano, joga umas 400-500 kcal a mais da sua TMB

foi pelo boleto man

fiz meu pedido dia 02/08 na nutrimundo, ate hoje ta em separacao no estoque to com medo, se demorar demais oq posso fazer pra receber o reembolso da grana?

eu não pago 130 pau nisso nem fudendo

tem mesmo marcas boazinhas no brasil e com bom custo beneficio. New millen, suplemento, max titanium, integral medica

manda bala man. procura sempre video das execucoes corretas e tal, ve aqui no forum mesmo

mas já voltou pro esquema normal?

pedi e ate agora nada, deveria ter deixado o link na descricao.. mas essa semana agora ele deve mandar, estou ansioso pra ver

esse danilo lindo falou merda em todos os posts nele nesse tópico, deve ser proposital, não é possivel e pq vcs duvidam que ele já tenha gasto mais de 100 mil no corpo dele? médicos os mais tops, suples (QUE EU SAIBA, um tempinho atrás ele ainda n tinha patrocinio), com os próprios ciclos, enfim tem mta coisa relacionada ao shape dele que ele pode ter gastado 100 mil sim

vixi, vamos ver q merda q vai dar kk

sim sim mano, testa aí e na próxima relata pra nós. Vc pode alongar um pouco os ombros/peitorais também antes, mas não por mto tempo, uns 10-15 seg está de bom tamanho.

ah, ate hj nunca me lesionei mano. Creio que vc desca a barra no supino abaixo do mamilo, isso já reduz boa parte dos riscos de lesões acho que só séries com a barra já aqueceriam bem sem desgastar a energia

sigo esse cara no instagram. TOP 3 ou 5 pshyques no mundo pqp, shape extraordinario

o laudo é da própria nutri mundo, então sei lá, fico meio que assim.. queria mt que o felix fizesse o laudo desse whey. Mas na duvida, não vou compra-lo de novo, apesar de até agora ter gostado dele. Tenho um da Max titanium guardado aqui já pra quando acabar ele, comprei um nitrohard que deve chegar essa semana, e depois pretendo testar um new millen.

Ae! Então mano, primeiramente: Eu deixaria paralelas fixo no treino. Por mais que vai ter dia que tu já vai estar morto é bom deixa-las. Quanto aos warm-up, vc pode fazer 2x20-30 reps só com a barra pra aquecer, não acho mt bom fazer séries progressivas antes de treinar com as low reps, vc ja vai perder um pouco de energia no warm-up somente, entende?

eu to tomando esse de 2,3 kg da nutri mundo.. tá no meio do pote, to gostando até.. não tem como medir resultados somente pelo whey. por isso é tenso. o meu é de chocolate o cheiro é tipo de manteiga, lol... e não é tão doce assim como falam não, eu achei bem pouco doce, dissolve bem.. falando de farinha, comeco do ano eu fui burro, tava locao p comprar um whey logo, fui e comprei um da neo nutri, não tinha visto o laudo ainda, PARADA DOCE PRA CARALHO PARECIA PEDRA DISSOLVENDO HORRIVEL PQP FARINHA PURAAAA tu usou esse cupom cara? tem um cupom novo bem no slide do site, 20% + 10% no boleto queimadeestoque

ia pegar o new millen de 2 kg tbm, só q tava só com 130, e n queria esperar juntar pra comprar, ai comprei um nitro hard, da integral médica, vai chegar essa semana. E já to com um da max titanium guardado aqui pra quando acabar oq to tomando

n sei pq ficam tao preocupados com limite natural.. vai treinando e veja vc mesmo aonde vc consegue chegar

tava pensando em comprar, mas já q subiu.. eu e minha namorada compramos um da max titanium e um nitro hard da integral médica..