Vinnie_S

"TOME ESSA REALIDADE NA CARA"" muito foda o tópico..comecei no SL por agora..vamos ver como ficarei daqui 2 anos!

quais os ganhos de medida e peso que tu teve nesse periodo de SL?

vlw pela indicação do site http://stronglifts.com/5x5/ muito foda...nas férias vou estudar tudo que tem ali!

Acho desnecessario o tamox intra ciclo...aromasin vai dar conta e muito bem por sinal, de segurar o e2 Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

Primeira coisa....n pode ser possivel uma calculadora ditar nosso limite natural, existe margem de erro pra tudo, sera que ela n poderia errar 1 ou 2 cm? Nosso corpo n segue uma lógica numérica..hehe( sem desprezar os mestres que elaboraram essas cauculadoras) quem sou eu pra isso....mas tem uma margem de erro, n concordam? E segundo, 179 cm d altura eu tenho 16 cm de pulso e 21...sim isso mesmo! 21 cm um pouco acima do tornozelo( medida da calculadora tbm) Limite natural 41 de braço e 61 de perna..hauahauah Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

esse hjuniho, n é a primeira vez que ele faz isso, pega shapes de outras pessoas e posta aqui, falando que é ele, E AINDA NATURALLYSS..hehehe ignorem esse lixo!

qual letrozol rm? é lander tbm?..n me recordo, mas no seu outro blast foi tudo lander tbm?

aeeeeeee...vai começar!!! tamo junto rm, bons ganhos! agora tu mete 45 nessas pantu! hahahua

ngm falou do zinco...tbm pode ajudar 10mg por dia ..no aumento da testo rica em gorduras, omega 3,6,7 e la vai cacetada...e varios outros nutrientes, n sei citar agora...que influenciam no aumento da testosterona

n sei se ele ta realmente diminuindo...mas ele continua seco pra karalho... fui inocente mesmo..sei de nada..HAHUAHUA..vagabundo cicla e n fala

tenho amigos próximos ciclando que n querem me falar a verdade então..hauhuhahau foda viu! tá certo que a dieta dele tá massa pra karai, dieta ta com 3900 calorias pra um cara de 70 kgs...e o mlk tava com 8 de bf..e ta dando aparência de "mais definido" a cada dia! fazendo um treino cheio de isolador..sem terra e agacho pesado..

sei que o foco é no caso de eas...mas e qual é a possibilidade de trabalhar concomitantemente, queima de fat com ganho de MM, pra um natural? pois ela existe, tem muita gente que consegue isso, principalmente iniciantes...mas isso é possível para intermediários?

um sparring ou um treino muay thai com manopla/saco de pancada (socos,chutes joelhadas e cotoveladas) podem ser objeto desse treino HIIT? estou no SL5x5...terça e quinta faço só pantu tibial e 1 de abs..queria encaixar nesses dias, será que pode? minha esteira sói vai até 10km/h...alta intensidade pra mim seria uns 20km/h ps:estou em bulk

Merecido demais!! Parabéns! Shape fibrado é esse..ta doido..hauahaua Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

Vero man..hauahauahaahauhauaua Mas o cara é gigante pessoalmente... Mas bem notado..hauahauahauahauhaua..vo zuar ele aqui! Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk vero viu man... So ganha dele o mestre das maiores dorsais do brasil, pokoyo! Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

É espinha man...o braço dele é pipocado de espinha...eu realmente n sei..hauaha eu acho que sim..mas veo ele conversar..ele n sabe nada de eas...dai fico meio na duvida...ele tem um brother bem parecido com ele, um pouco mais forte so que menor que ele...eles treinam juntos deve ter rolado umas "duras" ae né...mas o pior de tudo é que ctz ele n sabe o que um IA ...e mesmo assim n tem nada de gineco( se ele realmente ciclou) ainda tenho duvidas Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

Ngm respondeu..hauahau ele pode ser natural?? O cara é muito grande pessoalmente! Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

O cara tem 1 metro e 92... 43 contraido Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

amigo meu, 4 anos de treino 192 cm 43 braço 69 de perna nessa foto ae ele tava com 102 kg jura ser natural...e é bem "ignorante" sobre treino, dieta e treino (ou n sei se ele se faz de desentendido) quando falamos sobre drogas tbm...ele sempre fez abc 2x

parabéns man...to a 3 semanas, mas ainda n me deu resultados(dieta com + de 3800 calorias) boa carga no terra! qual tua altura e peso?

humilde opinião...no peito tire esse crossover e peck deck e coloque crucifixo reto e nas tripetas...tire pulley com barra reta e triceps coice...coloque ou paralelas ou supino com pegada fechada abraço!

tbm acho...mas tbm um power hack é muito mais caro

como a galera falou acima, faz um dip belt man...fácil demais, corrente mosquetão e espaguete e uma fita pra dar o acabamento

idem, tenho exatamente esse pensamento, agora! vo guardar pelo menos 1000 pila tbm pra um ciclo de 8 ou 10 semanas, enantato e oxan...talvez

tbm queria umas argolas na parte de fora...vo esperar meu avo chegar na minha cidade pra fazer junto com ele..hehee, massa a idea das paralelas, chumbe de 30 cm pra mais! obrigado man!