Vinnie_S
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Vinnie_S respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Isso e vero...cmg acho que foram drogas lixos! Eu vou estudar pelo menos mais 1 ano inteiro sobre, pra fazer um bem estruturado...e comprar tudo farmacl...n da pra mais pra confiar em ngm.. Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Vinnie_S respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
É...sei n viu man, eu treino a 15 meses bem sério...to longe do limite, mas minha genetica é lixo demais...pra ganhar 1 kg é um sofrimento...e eu ainda tenho a "pochetinha" 179 cm 73 kg 12-13% bf E ps..ja fiznum ciclo..n obtive nenhum resultado..e ainda fodeu com meu eixo! Hehe Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Vinnie_S respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Em volume é mesmo..mas o bf dele é absurdamente baixo...tem um video dele..que ele deve ta com 4-5% ta trincado demais Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk -
a progressão dos pesos, pode ser feita semanalmente, ou a cada treino deve-se progredir?
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os pesos é o total, ou é de cada lado?
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Baixa Testosterona !
Vinnie_S respondeu ao tópico de Bonatto em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Deem uma olhada ae amigos...ta tudo dos valores de referencia Mas a testo ta baixa né? 22 anos Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Vinnie_S respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Fella...achei tua irma.. Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk
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120 mg de oxan...por dia, quase ctz, 120 por semana num cara gigante igual emmanuel.é muito pouco...n foi erro de digitaçao n? Acompanho o pre tbm man! Abraço! Aprendendo muito aqui Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk
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Drlove...vei vi um half rack ontem...olhos brilaram..hauahau muito foda! Hmacos vlw Vei...meu pai que comprou esse bagulho é aqueles vanco de abdominal, tipo da polishop, é uma merda...hauahau mas da pra usar de supino declinado pelo menos Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk
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Muito top esse half hack....ta doido! Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk
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Obrigado drlove A distancia é tranquila amigo, da pra fazer as paralelas de boa..a unica coisa que incomoda um pouco é que os pesos no heavy belt encostam na parede... Foi feito com um daqueles macarroes de nataçao, cortei ao meio coloquei a corrente, prendi com fita e coloquei os mosquetao O saco de pancada foi comprada na 25 de março... Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk Renato...obrigado man! Cara n lembro direito..ele é bem fraquinho...acho que aguenta uns 160 kgs..foi na net shoes Eae tsug! Hehehe ja tinha bem antes dos pesos...! E a sua por sinal ta ficando massa! Abraço Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk
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é de madeira man...é bem fraquinha por sinal...quando fazia inclinado com halteres ...26 de cada lado..eu sentia envergando um pouco..hehe sim man...primeiro da lista...uma barra maior! uma cage queria demais, mas é muito caro...e por enquanto faço tranquilo meus agacho nas paralelas ae da barra fixa...depois de chumbada, deve aguentar uns 200 kg facil!
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vlw!! bom, foi 18 reais das correntes e mais 4 para cada mosquetão...o espaguete e a fita eu ja tinha (eu queria uma silver tape, mas na minha cidade nao se acha, dai fiz com essa amarela que é tipo uma fita isolante bem forte) o colchonete eu comprei, ja faz tempo vlw man! comprei algumas coisas no ml e outras na net shoes...ainda to pagando.hauhahuahua sei que n são os melhores lugares, mas são lugares que eu confio e dividi minha ultima aquisição foram as anilhas de 25 kg, comprei quando fui pra brasilia, 5 reais o kg....n achei mais barato que isso! (comprei na feira dos importados) monta uma aos poquinhos man! ai é resultado de 15 meses, comprando de pouco em pouco...( o saco vermelho e a esteira já tem aqui em casa desde 2011)
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Eae fellas, já venho comentando em alguns tópicos de home gym... que iria postar a minha, ainda n está pronta, mas está quase lá! deem uma olhada! o heavy belt e os paralets foi eu que fiz...ainda preciso cortar um pouco da corrente do cinto! e a parede ta zoada assim, da barra fixa, pq ela foi chumbada, ainda vou pintar! no thai eu to parado, só meu irmão que continua, pra mim fica muito difícil conciliar ganho de peso com o muay thai... de vez em quando que dou um sparring com ele e dou umas caneladas no saco de pancada! 150kg de anilhas 2 barras 2 pares de halteres
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to no mesmo treino que o seu brother...iniciei com cargas bem mais modestas que as suas, pelo menos no squat, pra ter uma progressão bem constante! bons ganhos!
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e sim..eu calculei as cargas pra pegar o meu máximo, ou bem próximo disso amanha, no segundo treino "A"..dai na segunda já pego o maximo do "B" mas o máximo que eu falo, é o suficiente pra fazer as 5x5, sem morrer pra completar, mas sem ser fácil,ou estou fazendo errado? pensei que a progressão era feita sempre ultrapassando o seu limite do treino anterior, (mesmo sendo pouca coisa, como mostra na tabela, 1kg no squat...por exemplo) vou ir progredindo lentamente então! no caso do meu squat..acho que consigo com 38---38..as 5x5..mas vou chegar nesse valor daqui a 2 semanas
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Tive tempo e rolou um treino mega volumoso, hj eh legs day, vamo ver como vai fikr. Lets train Apareceu como video privado, fala sobre oq? Ele devia sumir do mapa, dpois de tana zoação. N importa qual seja o ciclo, se é de 6 ou 20 semanas, dpois da tpc TEM que estar normal, se n tiver eh pq n fez a tpc direito, sacou? Sobre o estrogênio, n sei te afirmar c ctz, mas posso buscar a info. A queda de qlqr hormônio é temporária, a n ser que tenha uma dessensibilização da glândula escretora, como ocorre nas células de leydig nos testículos. Volta, o próprio DER faz tpc apenas controlando o estradiol. hum, entendo! obrigado RM...acho que meu caso é estradiol alto ainda
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RM ..depois de um ciclo, leve e curto, mesmo com uma tpc boa...seu nvel de testosterona, n volta para o que era antes?? (antes do ciclo 700, depois de 6 meses da tpc 600) níveis altos de estrogênio por muito tempo no organismo podem fazer os niveis de testo descerem, e permanecer baixo "pra sempre"? a queda da testo é temporária? regularizando os niveis de e2, a testo voltatá ser o que era antes?
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Vinnie_S respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
depois de um ciclo, leve e curto, mesmo com uma tpc boa...seu nvel de testosterona, n volta para o que era antes?? (antes do ciclo 700, depois de 6 meses da tpc 600) níveis altos de estrogênio por muito tempo no organismo podem fazer os niveis de testo descerem, e permanecer baixo "pra sempre"? -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Vinnie_S respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
depois de um ciclo, leve e curto, mesmo com uma tpc boa...seu nvel de testosterona, n volta para o que era antes?? (antes do ciclo 700, depois de 6 meses da tpc 600) níveis altos de estrogênio por muito tempo no organismo podem fazer os niveis de testo descerem, e permanecer baixo "pra sempre"? -
muito foda cara!! parabéns! massa demais! ahhh..comprei 2 anilhas de 25kg..vou testá-las amanha no terra!
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primeiro treino hj! "A" gostei pra karai, n fiz com minhas cargas máximas ainda, mas na semana que vem já vou!! tomara que eu evolua ja estou desde o começo do ano estagnado com treino ABCD!!
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tens quanto tempo de treino?
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Vinnie_S respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
vero! hauahauahauau pokoyo mito!! Sent from my GT-S7500L using Tapatalk 2 -
esse treino é recomendado pra quem já é novato,quase,intermediário (2 anos de treino)??
