josias

mandem pra mim também putos

Você nunca fez TPC, não faz nem dois dias que parou de tomar stano e quer comecar a tomar dura durante 15 semanas? Sugiro um hepatograma... E um psicólogo!

Enfim, eu tomaria whey+bcaa pós treino e bcaa pré e pós aeróbico pra evitar ao máximo a perda de massa magra. Creio que sua dieta deva estar balanceada com proteinas e carbos etc, o whey só no pós treino já vai ser extremamente útil.

falta de pesquisa...

Comprou de qual site? É original? Toma quantos litros de água por dia?

Vc quer que a gente conserte seu pulso? Se vc ja quebrou ele quando criança, deveria ter ido num médico antes de começar a fazer academia... Me admiro com a ignorância das pessoas em não cuidar do próprio corpo!!!

prática > teoria

E o descanso? Ta dormindo quantas horas p dia?

to tão atrasado no tópico q meu avatar é do tempo q botavam esses dog como foto do perfil kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

n adianta comer 2,3,10g de proteina por kg se vc estiver em déficit calórico, procure saber sua TMB

vc sequer viu os tópicos do fórum antes de criar este tópico?????????????

Mano, uma coisa é ficar "secando" a mina, outra é chegar pra conversar com ela e tal, isso ja é falta de respeito. Duvido que você nunca tenha olhado uma mina gostosa passando na rua, isso é instinto de homem brow. Olhar não tira pedaço, só prova que tu é mais capaz do que os outros de pegar uma mina gata invés de ficar só olhando. Relaxa ai

vc mora na academia?

Creio que sim. Ao meu ver, uma batata frita no airfryer vai ser igual uma batata inglesa cozida em tiras kkkkkkkkk

Qualquer tipo de droga vai viciar se a pessoa tiver cabeça fraca, um amigo meu: perdeu o pai quando criança, a mãe dele deixava ele sempre solto, n tinha responsabilidade etc, começou a andar com um pessoal errado no ensino médio junto comigo, isso há 3 anos atrás, agora se ele não fuma 3+ baseados por dia ele diz que não consegue fazer nada...

5o

edit: tem uma goma de mascar q se encontra em farmácias chamada nicorette, ela ajuda a perder o vicio, da uma pesquisada...

2 maços ou duas caixinhas p dia? vício é foda mano, vc tem que ter auto-controle... boa sorte bro

mas essas mulher aí tudo interesseira, vão querer engravidar pra depois tirar um talho das dilmas do ronaldin

só faltou pesquisar que o que emagrece é dieta e não treino

provavelmente é pq quando eu fapo eu termino bem rapido, coisa de 5 minutos... aí acho que o corpo deve acostumar e tal, vou começar a fapar prolongadamente entao de qlq jeito vou fzer exames e ir em um médico, pq tenho 19 anos e creio q isso n seja normal valeu bro'sss

mas to falando em questão de ereção, pq vcs provavelmente ja chegavam a meter bem rápido na guria entende, eu to um pouco decepcionado pq fiquei de pau duro uma hora inteira só beijando e tal até segurar ela e tirar a roupa dela "a força" ahhahahha aí na hora n consegui guentar a ereção mto bem, 2 horas de pau duro seguido sem meter tem que ser puteto

ahh sim, vo tentar fazer essa experiencia de 2-3 faps por semana pra ver se ajuda então, e também vou fazer uns exames p ver se minha testo não tá baixa, faz um tempo ja q isso me encomoda, valeu ai lekkk