Ddois

Tomo leite mesmo !, compro leite em uma chácara próximo a minha casa, pego quentinho, então não tenho risco nem um e se encaixa nos meus macros sempre !

Sem papas na língua, o campeão dos penas, José Aldo, declarou que não vê problema em lutadores que recorrem à Terapia de Reposição de Testosterona (TRT), e até afirmou que também fará uso se um dia precisar. Porém, ele condena quem, além de usar e não assumir, critica os que admitem. Para Aldo, nesse aspecto, o mundo do MMA é muito hipócrita, uma vez que, segundo ele, há lutadores que excedem os limites do tratamento hormonal e acabam fazendo uso de ‘bombas’, anabolizantes não permitidos pelas comissões atléticas. “Eu não vejo problema em usar TRT, todos usam, desde o campeão até o iniciante. Acho que só na nossa academia (Nova União) ninguém faz isso, porque o Dedé (Pederneiras) sempre foi contra usar qualquer tipo de anabolizante. Eu acho errado ficar criticando quem assumiu que toma”, argumentou, em entrevista à TATAME. A polêmica acerca do TRT se intensificou nos últimos tempos, principalmente depois da avassaladora vitória de Vitor Belfort sobre Luke Rockhold, no UFC no Combate 2, e dotratamento ter sido liberado para o falastrão Chael Sonnen. O “Fenômeno”, que admitiu que precisa recorrer à terapia, se tornou alvo de duras críticas desde então. José Aldo defendeu o brasileiro, elogiando a sua postura frente ao assunto. “O cara (Belfort) deu a cara à tapa e falou que usa, ao contrário dos outros, que usam e se escondem. Aliás, não pode nem ser considerado tratamento o que alguns desses lutadores fazem: muitos tomam bomba mesmo. É muita hipocrisia”, disparou, para depois concluir. “Os americanos sempre usaram. Randy Couture chegou a lutar com quase 50 anos, e você vai me dizer que o cara estava puro? Se o médico passou a receita para o cara e está dentro do limite, beleza, não vejo problema nenhum. Se um dia eu precisar, vou usar o TRT também”.

Toda vez que vou lutar fazer um sparring treinar ou algo do gênero penso nisso, levo sorte que até hoje treino com pessoas maiores e mais pesadas do que eu consequentemente as pancadas são mais fortes.. e a absorção é melhor ao longo do tempo

Eu não suplemento, e nem sei quando vou suplementar. Olha muitos falam para não suplementar outros falam pra suplementar, no caso suplementos são como os cara falo ali em sim... mais tem hora que o suplemento sai mais barato que a dieta pelo fato que você vai ganhando peso e tem que comer mais e mais.. chega uma hora que começa a faltar tempo para cozinhar e dinheiro para comer tanto assim cada caso é um caso, depende dos macros de cada um mais um suplemento ajuda muito ainda mais quem não tem muito apetite e dinheiro sobrando e ta em faze de bulk acho meio dificil a situação. Pesquise procure eu não sou muito bom pra dar dicas sobre suplemento mais você tambem pode mandar manipular uma albumina e caseína e tomar, ou mesmo comprar.

Cara eu tambem tenho isso mais tem dia que ta normal tem dia que ta fica um pouco inchada.. eu incho um pouco se comer brócolis + ovos + batatas ou leite+ovos+aipim, mais só se for consumido em excesso e alimentos como repolho e brócolis pioram mais a situação, mais como o Luiz disse a sima , você tambem pode ter tolerância a lactose, se tiver como marque um médico para ver bem certinho isso.

Gases pode ser, você come muito tubérculos + leite+ ovos ? tente tirar os alimentos que fermentam seu estomago e causam gases por 1 semana para ver se muda,ou toma um ant-gases ou consuma esses alimentos tomando iogurte natural pra vê se da uma ajuda..

Você ja treina alguma coisa?, se não treina começa fazendo um JJ ou MT primeiro depois faça os dois tenha uma noção de chão e outra em pé ou faça um boxe,taekwondo algo com noção em pé, e tambem faça algo para ter noção de luta agarrada wrestling, judo, jiu jitsu.. etc Eu quando pequeno fiz taekwondo e capoeira, dai parei agora que estou mais velho fiz muay thai e um pouco de chão e peguei um pouco de umas queda agora que estou indo pro mma. Não vá em qualquer academia que se diz dar aula de mma e combra orrores para te ensinar o básico.. Te dou um conselho ja que esta sem condições financeira comece com condicionamento, treina em casa mesmo pular corda, e correr pode treinar força tambem em casa com alguns pesos, e quando achar algum projeto ou conseguir um dinheiro ja entra a mil na academia com condicionamento e tudo so faltando técnica. Boa sorte!

KKKKKK boa cara gostei !, mais se não der certo tambem posso de chamar para um funeral né não ? kkk eu ja fiz bastante disso inclusive comecei a treinar mais por causa de briga mesmo e um pouco porque gostava e tinha talento.. ia pra jogo em briga de torcida (não sou fanatico por futebol nem gosto eu gostava mesmo é de briga) brigava com todo mundo um dia mandei um pra pro hospital por uma semana, só que não deu muito futuro sabe como é né , depois que inventaram a pólvora ... então eu ja consegui uma ajuda a um tempo atrás só que nem mesmo com essa ajuda deu pra mim treinar era muito longe daqui e eu tenho familia uma filha pequena tambem não posso abandonar tudo e deixar minha familia, estou ainda na luta para treinar e ir para frente ultimamente estou treinando em um campo próximo a minha casa e quando da sobra um dinheiro vou para academia.

RJ tem projetos sociais, eu estou no mesmo problema que você e na minha cidade não tem 1 projeto nem uma ajuda, ou você se vira e da sorte ou já era :/

Eu não gostei da Everlast nem da Rudel e nem da Pretorian, mais como o Wallking disse tem uma boa durabilidade e confortabilidade, não gostei dessas marcas pelo fato que não se encaixou como eu queria na mão ficou estranho, mais como primeira luva compre uma com uma boa durabilidade e um conforto bom e já era depois que tive um conhecimento procura outra

Não sei você mais eu me sinto mais cansado e soou mais quando treino JJ do que MT, experimente o JJ tambem, e ja que esta com problemas no fígado e não quer suplementos bota ae na sua dieta uma Quinua e Aveia, tome chá de Alcachofra ajuda tira a gordura do figado, a Quinua e a Aveia vai diminuir seu colesterol se não tiver Quinua compra amaranto, e por ai vai. Boa sorte! #acompanhando! Já que você ta com bastante gordura e colesterol alto, compra capsula de olho de alho em alguma casa de produto natural, tome depois da suas refeições até 2 por dia, eu tomo uma depois do almoço e uma depois da janta, o alho ajuda a diminuir o colesterol tambem e ajuda nas arterias, e coma bastante maça com casca a casca da maça tambem ajuda nisso

Artes marciais em si viro moda, o JJ no passado como você disse foi mal usado por alguns "bacana", hoje em dia oque mais vejo é o MT na moda e o MMA mesmo, eu treino e atualmente passei por 3 academias, pqp eu vou pra treina sério para competir e quando chego vejo o treino uma putaria por causa desses modinha do crl, esses tempo eu treinando dai tem umas 3 mina que tava treinando não fazia nada no treino só um pouco de aeróbico falo que tava treinando pra fica com a bunda dura, a vsfd pqp me revolta isso kkk. Como tem uns que fazem artes marciais e saem na rua achande que tem peito de aço outros treinam para ficar grande só treina braço e sai na rua com um peito de pombo estufado achando que bate em qualquer um .. ¬¬' Não é uma história nem duas de gente assim que acaba no buraco, VAMO TREINA PO! treina por hobby, treina pra competi, treina pra FICAGRADE! o embaçado de quem treina pra briga e que o esporte ja não é aquelas coisas ja é difícil de "chega la" e ainda tem gente pra estraga..

Toma vergonha na cara doidão!, suplemento ? eu treino sem suplemento com uma dieta BÁSICA ovos,carnes,aveia,pão integral,arroz integral, feijão, e leite e tenho meus resultados e ainda não treino em academia treino em casa. Pense se você não treinar por você ninguem mais vai treinar, eu quando tinha 14 anos comecei a treinar estava ficando monstro sem suplementos e nem tinha uma dieta (tudo bem que 50% era inchaço mais pra mim estava no meu objetivo) tudo oque eu comia era muito arroz e feijão e muita carne e ovo e leite, não cometa o mesmo erro que eu cometi de parar de treinar por não ter motivação, cara se teu pai compra errado vai você junto com ele e compra o certo.. se ele não compra carnes, vai com ele em uma granja e compra uma centena de ovo a preço de custo.. e assim vai se vira, mais treine! http://www.youtube.com/watch?v=Zr07gV7pvOU

sim, monstro!²

O.O, mano olha o modo que ele se movimenta!

Cara tenha uma "historinha" para contar aqui, se quiser eu mano até o link da reportagem.(não vem ao caso) Tem um parceiro meu que esta preso a aproximadamente 2 anos ou menos, por ter matado 2 folgado daqueles que vão em balada pra arruma treta, sai por ae batendo em todo mundo e "nunca" acontece nada... uma hora você meche com a pessoa errada (não estou dizendo que esse é seu caso que você vai treina e vai quere bate nos outros..)em fim, em uma casa noturna aqui em curitiba PR esse parceiro meu saiu pra curti tava ele e mais um de carro chegaram nessa casa notura e compraram uma garrafa de whisky, nisso os dois playboy chegaram pegaram a garrafa e bateram nesse parceiro meu e no outro que estava com ele e falaram que se eles quiserem a garrafa de novo iam ter que sai na mão com os dois... resultado eles voltaram aqui pegaram dois oitão voltaram la e mataram os dois, teve gente no local que disse que os maluco era de treta sempre estavam sempre arrumando encrenca e nunca acontecia nada e os seguranças não vaziam nada e os dois era graduados em alguma arte marcial que não foi sitada(nada disso foi falado na reportagem pelo fato que os dois finados eram de familia nobre).

Patinho + Inhame ou Aipim ou Cara Atum+Quinua ou Aveia Peixe+Arroz Integral Adote um dia do lixo ! Asse seu frango, faça uma torta, arrume receitas. se o problema é a batata existe uma variedade de tubérculos para usar de fonte de carboidrato, mude!

O campeão foi medicado e já passa bem em casa. Depois da vitória sobre o “Zumbi Coreano”, por nocaute, no Rio de Janeiro, a situação ficou meio desagradável para José Aldo. Aldo, campeão dos penas do UFC, além de ter sofrido uma fratura no pé direito, durante sua quinta defesa de título, ele também sofreu uma crise renal na tarde desta terça-feira (06), apenas três dias após sua luta. Aldo deu entrada na emergência do hospital Copa Dor, em Copacabana, Rio de Janeiro, sentindo fortes dores e foi diagnosticado com pedra nos rins. Despercebido pela maioria dos que estavam por ali, ele estava na companhia de sua esposa Viviane, pegou fila e foi socorrido sem nenhuma regalia. De acordo com o médico do UFC no Brasil, Dr. Marcio Tannure, o “campeão do povo” já se encontra melhor, foi medicado e já está em casa com a família. Ainda bem, força campeão.

Hum valeu pela resposta, ontem eu procurei um pouco mais e estava vendo campeonato e outros videos vi que era somente acrobacias mesmo..

Te digo uma coisa, se tu começar a fazer JJ ou for bom em qualquer arte ou até mesmo em mais de uma arte, não vai querer brigar na rua, mais no caso se acontecer somente ira se defender, é logico se alguem vier pra sima de você ou você tive com alguma treta não vai querer apanhar e nada que ninguem fale aqui vai mudar isso você vai procurar uma arte e vai usar(minha opinião) Não sie qual foi o sentido da sua pergunta mais coo toda arte o jiu jitsu te possibilita se defender na rua sim, acredito que todo "desconhecido" da arte suave acha que é só um agarramento. Treine o Jiu Jitsu e veja você mesmo como é, depois relate aqui boa sorte ! O JJ não, mais quando eu era menor usei o Taekwondo kk meu Pai falava pra mim fazer arte marcial para me defender só em ultimo caso, e eu ja gostava de fazer quando precisei usei.

Porcaria!, evite alimentos muito industrializados por um monte de coisas. Se você quer comer rápido industrializado: Atum em lata, Sardinha em lata são muito melhor do que isso dai.Se quer comer amburguer compre carne moída magra de primeira e faça é muito simples é só faze um bolinho com a carne moída tempere ela, e asse, o empanado de frango mesma coisa pegue um peito de frango passe na farinha de rosca tempere e asse.

Ansiedade? conheço bem , sempre tive muita. Me envolvi no passado com algumas coisas "erradas" que não vem ao caso sempre tive muita ansiedade até hoje sou um pouco ansioso, consegui diminuir um pouco a ansiedade lutando, fazendo jiu jitsu e muay thai, e treinando é claro puxando uns ferro.O desanimo seu não sei qual o motivo mais sempre procure fazer oque gosta, eu quando estou trabalhando em um serviço muito ruim fico muito estressado e triste, tente fazer coisas que goste como: Trabalhar em alguma área que goste, praticar mais de 1 esporte, ler jogar xadrez em fim, acho que é uma questão de hábitos. Procure um médico, vá em mais de um médico te aconselho ir em uns 3, pode não dar sorte no primeiro.

Capoeira sesshoumaru http://www.youtube.com/watch?v=NoqtsfPDxl0 http://www.youtube.com/watch?v=1o4nzYYgb4M http://www.youtube.com/watch?v=axgm-H2G27c Não sei nada sobre a arte, história nem nada do gênero,coloquei à sima "capoeira sesshoumaru" mais nem sei se tem a ver com a capoeira mesmo. Algum sabe sobre a arte ?

Não consigo postar videos, só vai o link, gostaria de mostra outra arte..

Hoje em dia tambem não tenho paciencia, fechei quando éra mais novo junto com um primo meu, fechamos no easy, medium , e hard