Ddois

Apesar de ter sido convidada, Hannette Staack, um dos maiores nomes do Jiu-Jitsu feminino, está fora do ADCC deste ano, que acontece no dia 19 de outubro na China. Segundo a organização, a atleta alegou que compromissos profissionais impossibilitariam sua participação no maior torneio de Grappling do mundo. No entanto, em entrevista à TATAME, Hannette abriu o jogo e demonstrou toda a sua insatisfação com o evento. Ela, que vai ser substituída pela sueca Ida Hannsson, explicou que não vai participar do ADCC porque se sentiu desrespeitada pelos organizadores. “Foi uma decisão muito difícil de tomar, mas os caras não nos tratam com respeito. Mandei um e-mail para eles no dia 18 de junho perguntando se eles iam me chamar. Dois meses se passaram, e os caras não me responderam. Foi uma decisão difícil de tomar porque eu gosto de competir, eu vivo do Jiu-Jitsu, mas, se for para ser tratada com esse desrespeito, prefiro não ir”. Hannette foi a primeira campeã do ADCC, em 2007 – ano em que foi criada a categoria feminina do evento. Em 2009, venceu novamente o torneio. A atleta, que havia declarado que não tinha sido convidada por retaliação, acredita que as mulheres mereciam ser mais valorizadas dentro da competição e diz que só recebeu o convite porque fez pressão para tanto. “Eu conversei com o promotor do evento, dizendo que as pessoas, principalmente as mulheres, merecem mais respeito. A falta de respeito acontece mais no feminino, porque eles não ligam muito para a gente. É a cultura dos árabes, não valorizam muito as mulheres. Acho que eles me convidaram por causa da pressão que fiz, até porque a Caroline De Lazzer está grávida e já havia dito que não poderia lutar. A De Lazzer, inclusive, tinha recebido o convite dela havia tempos. Então, acho que os caras me convidaram por isso também, porque tenho quase certeza de que eles não queriam me chamar”, contou.

Esperiencia ? se eu fala 50% da minha ...

Eu quando comia muitos ovos e tomava muito leite me dava um desconforto, não bem uma dor mais um mal estar e um inchaço .. Ja não sinto mais isso continuei comendo e tomando.. Mais tente consumir mais alguma coisa sempre junto com os ovos alguma coisa mais pesada que o ovo tipo um pão sei la man um arroz e feijão.. e fassa como o Eduardo falo ae em sima o Iogurte natural. Eu quando comia muitos ovos e tomava muito leite me dava um desconforto, não bem uma dor mais um mal estar e um inchaço .. Ja não sinto mais isso continuei comendo e tomando.. Mais tente consumir mais alguma coisa sempre junto com os ovos alguma coisa mais pesada que o ovo tipo um pão sei la man um arroz e feijão.. e fassa como o Eduardo falo ae em sima o Iogurte natural.

Ingredientes: 5 Claras 150g de açucar, 3/4 xícara de chá) 2 scoop de whey sabor baunilha ou 1 colher (café) de essência de baunilha 100g de amêndos moídas, 3/4 xícara de chá 2 colheres (sopa) de cacau em pó peneirado 100g de chocolate meio amargo picado (1 xícara de chá rasa) 30g de amêndoas laminadas (1/4 xícara de chá) Modo de preparo: Em uma batedeira coloque 5 claras e bata bem até ficr em ponto de neve +/- 10minutos. Com a batedeira ainda ligada adicione 150g de açucar (pode ser mascavo) e 2 scoop de whey sabor baunilha e bata bem até formar um merengue +/- 5 minutos. (se quiser adicione mais duas colheres de sopa de albumina) Transfira a mistura para uma tigela e adicione 100g de amêndos moídas e 2 colheres (sopa) de cacau em pó peneirando e mistura delicadamente. Em uma fôrma de quiche (22cm de diâmetros) untada com manteiga ou oleo de girssol coloque a massa de amêndos e salpique 100g de chocolate meio amargo picado e 30g de amêndos laminadas e leve para assar em forno médio pré-aquecido a 180° por +/- 30 minutos Retire do forno e deixe esfriar Desenforme e sirva em seguida (5 claras de 25 à 40g de prteína) (açucar mascavo 141g de carbo 552kcal 150g) Whey depende de cada marca, mais pode ser de 27 a 35g de proteína por scoop Amendoas 589,29 kcal, chocolate meio amargo Hershey's 528 kcal carbo 16g, cacau em pó 244 kcal 25g carbo, amendoas 125 kcal carbo 16g kcal 2038 Proteína 75g carbo 198 Bonapetite!

Som ta da hora man, voz ta massa assim mesmo esse é seu estilo se tenta muda as vezes estraga.. Um bom ritimo flow da hora !

Sonnen vs Davis para mim vai ser uma luta boa ! uma luta feia amarrada mais boa.

Apesar de toda a polêmica e mídia envolvendo o duelo entreWanderlei Silva e Chael Sonnen, parece que os fãs terão que esperar mais um pouco para ver esse embate acontecer. O presidente doUFC, Dana White, afirmou que o brasileiro não terá condições de atuar no evento em que a franquia comemora 20 anos, em novembro. Dessa maneira, já procura outro oponente para o falastrão. “Ele não vai estar em condições até janeiro. Ele não pode nem começar a treinar até janeiro”, disse o mandatário, em conversa com os jornalistas após o UFC Fight Night 27, na última quarta-feira (28). De acordo com Dana, Sonnen quer estar presente no UFC 167, que será realizado dia 16 de novembro e que terá Georges Saint-Pierre defendendo o cinturão dos meio-médios contra Johny Hendricks. E o dirigente já adiantou que Phil Davis, que vem de três vitórias seguidas nos meio-pesados, pode ser o escolhido para medir forças com o falastrão. “Nós conversamos um pouco hoje. O Sonnen quer atuar naquele card do 20º aniversário. Ele quer fazer o co-main event da noite. Estou trabalhando nisso. Essa luta (contra Phil Davis) pode realmente acontecer”, revelou. Após as provocações de Sonnen aos lutadores brasileiros, Phil Davis, que afirmou ter se identificado com o Brasil e o Rio de Janeiro, onde atuou em duas ocasiões, desafiou seu compatriota, através do Twitter. “Basta! Eu quero lutar com Chael Sonnen pelo Brasil. Escolha um lugar, uma data e traga sua cara”, escreveu “Mr. Wonderful’”, à época.

Tambem acho !

Essa de pedreiro ae é foda kkk, X-Pedreiro kkkk, Eu quanto trampava de servente minha dieta era desse jeito, X-Pedreiro de manha Almoço Ovo e muito arroz e feijão !

Se na categoria masculina o sonho de muitos é poder assistir Anderson Silva encarando Jon Jones, entre as mulheres, os fãs de MMA esperam, um dia, acompanhar o combate entre Ronda Rousey, dona do cinturão dos galos do Ultimate, e Cris Cyborg, campeã do Invicta FC. Segundo o faixa-preta de Jiu-Jitsu, Rafael Mendes, o diferencial deste sonhado combate seria a arte suave. Para ele, a brasileira teria mais opções para vencer o duelo, já que tem o chão mais apurado. Porém, sabe que em uma peleja de MMA tudo pode acontecer. “Quando estive com a Ronda, o treino foi mais em pé. A parte dela de quedas é muito boa. Ela sabe chão, mas não é aquele Jiu-Jitsu afiado, moderno. A Ronda é mais lutadora de Judô. A Cris sabe a arte suave, ganhou mundial, tem a arte mais moderna, treina com o (André) Galvão e tem o Jiu-Jitsu mais afiado”, disse, complementando. “Em uma luta de MMA é diferente, é difícil falar quem ganharia. Mas eu, como professor de Jiu-Jitsu, acho que a Cris tem mais opções”.

Depende da quantia man que você for faze, joga tudo na tabela e ja era http://www.tabelanutricional.com.br/categoria/laticinios 1 Ovo caipira + 100g de Castanha do pará + 100g de Aveia em flocos em média de 1142 kcal Mais quando eu faço eu coloco umas 10 castanhas só (não sei o peso, to sem balança) aveia eu coloco a vontade umas 100g pra mais

Receita de Farofa doce hipercalórica: (exeplo) Castanhas do Pará 100g Aveia 200g Ovos 5 claras e uma gema Açucar Mascavo a gosto no minimo umas 3 colheres de sopa Canela em pó uma colher de sopa Modo de preparo: A quantidade de ingredientes varia para cada quantidade, é fácil de se fazer em uma frigideira ante-aderente com uma colher de pal cozinhe as claras coloque uma quantidade de água necessária para cobrir as claras e cozinha-las, quando as claras e a gema começar a ficar mais firme com aparencia de cozidas adicione aveia aos poucos e castanhas picadas e o açucar, mecha e adicione os ingredientes até ficar com um aspécto de farofa . (não sei bem dizer as medias mais eu fiz umas duas vezes e gostei muito,uma dica faça com 1 ovo somente primeiro para sentir o sabor, eu depois que fiz uma quantia muito grande enjoei)

Também queria saber man,

O Brasil é um celeiro de grandes lutadores. Basta ver no UFC a quantidade de atletas tops brasileiros. Além disso, há muitas revelações de atletas. E atualmente as duas maiores promessas do MMA brasileiro são Goiti Yamauchi, de Curitiba, e Wendell Negão, do Rio de Janeiro. Ambos voltam aos combates em setembro. Goiti Yamauchi é da categoria até 66kg e vai estrear no Bellator. Até aqui, o atleta possui um cartel de 14 vitórias em 15 lutas. Apoiado pela Best Defense, o lutador já conquistou dois cinturões (Iron Fight Combat e Smash Fight) e a estreia dele no cenário internacional está cercada de expectativa. “Eu fico muito feliz com tudo isso que vem acontecendo na minha vida, é algo novo e muito gratificante, prova que o trabalho que eu e minha equipe inteira fazemos esta dando certo”, declarou. O adversário de Goiti vai ser o americano Musa Toliver, que vem de nove vitórias nas últimas 11 lutas. O evento vai ser válido pelo Bellator 99, marcado para o dia 13 de setembro, na Califórnia, nos Estados Unidos. Antes disso, os fãs vão poder ver Wendell Negão em ação. Ele vai lutar no dia seis de setembro, no Bitteti Combat, contra Marcos Vinícius. Com 18 vitórias nas últimas 19 lutas, Negão assumiu a liderança do ranking nacional da categoria até 77kg. “Estou muito feliz com esse resultado, pois batalhei muito para isso e agora preciso manter o foco para chegar ainda mais longe”, afirmou o lutador, que também conta com o apoio da Best Defense.

Obg pela resposta !,

Li um artigo a um tempo atrás que dizia que quanto menos gordura você tem no corpo mais você consegue mais massa mais volume, correto ? (pelo jeito não né ;/) Os shapes com Bf mais baixos por mais que não tenham um volume tão grande são mais difíceis de alcançar e de se manter é isso ? Tudo depende da genética também, não é ? (me ajudem) Sempre ouvi falar que os magros conseguem mais "músculos" que os gordos mais pelo que eu vejo é que os magros conseguem um shape mais fitness mais bonito mais rápido, mais com muito pouco volume, e quem tem um bf mais alto tem um shape mais hardcore mais quando o objetivo é fitness ja é mais dificil

Uma receita que eu fazia para mim comer todas as manhas a um tempo atrás é panquecas doces haha, fazia sempre de banana com canela muito simples e rápido de fazer.

Sim desisti, eu tenho uma pagina no face que mexi bem pouco tempo, la tem algumas receitas.. Não deu... kkk mais eu comi pouco dois pedaços de empadão e 1 de bolo Bulk nem da nada,

kkkkk Minha familia vai passar bem sim ! haha As minhas são muito improviso eu comecei cozinhar quando tinha 17 anos mais ou menos porque aqui em casa quando eu morava com meus pais ninguem prestava para cozinhar, inventei um dia de fazer um bolo e fico muito bom dali pra frente fiz tortas bolos massa um monte de coisa, no momento eu não tenho nem um estudo nada para cozinhar mais cozinho muito bem minha mulher começou a cursar a dois meses só, mais dez que nos casamos só eu cozinho aqui em casa kkk faço dois almoços um para mim e outro para ela, eu estava até criando uma pagina com algumas receitas ano passado mais desistir.. Agora mesmo acabou de chegar um pote cheio de besteiras, com bolos e um empadão ;/ não sei oque eu faço se como tudo kkkk ou me seguro

Receitas na dieta são a melhor coisa que tem, muitos não sabem cozinhar ou tem preguiça ou por algum motivo não cozinham eu sempre fiz receitas diferentes com algo que eu comeria todos os dias como ovos leite frango etc.. Minha esposa esta estudando para cozinheira, meu cunhado também eu ano que vem vou cursar para confeiteiro.. Muito boa suas receitas ! Tenho várias haha

Gosta de caras assim porque man? Caras assim tem uma coisa que eu gosto, é a confiança na hora que entra no octágono e muitos deles sabem se impor na luta fora isso nada mais.

Saudades! kkk

TOPGEAR era foda!

kkkkkkkkkk Boa! kkkkkkkkkk

Tambem acho.