Ddois

Eu acho chato assistir lutar não acho, é como o jiu jitsu achava um saco pratiquei pouco tempo mais na segunda aula ja tive outra visão do esporte. Giganti eu sou um atleta "baixo" tenho 1,71 sou melhor com longa distancia vou trabalhar a curta distancia obrigado pela dica pretendo treinar Wrestling so não sei aonde posso treinar na minha cidade, mais isso são planos futuros

Valeu pela ajuda Eduardo Menegusso

Muito obrigado pela dica, ontem eu estava pensando nisso no boxe acho um esporte meio chato mais percebi que muito atletas tem um péssimo boxe e no muay thai a trocação de soco tambem não é tão boa fiz em casa ontem uma hora de soco gostei muito de treinar em frente o espelho me corrigi bastante, fiz uma tabela mais ou menos assim: j.d.c.c. j.d.c.c.u.g 3 minutos de cada sem para total 6 minutos. j.d.ct j.d.ct.g novamente os 3 minutos de cada total 6 min. ct.d.ch j.d.j.d.c.c.g novamente 3 minutos de casa total 6 minutos j.d.h.g j.d.c.g novamente 6 minutos. j=Jab d=direto c=cruzado ct=cotovelada ch=chute u=upper c=cruzado g=gancho fiz uma hora de treino assim em frente ao espelho trocava bastante as sequencias fazia como se estivesse brigando comigo mesmo obs: passei só um exemplo

Ola, em primeiro lugar pratico artes marciais corro faço exercicios aerobicos, gostaria de saber a quantidade de massa e gordura que eu posso comer,como em média 4 fatias de pão integral ao dia e quase nada de gordura das 4 fatias só uma é com margarina como no almoço 1 concha de feijão ou lentilha, 4 colheres de arroz integral 200g de carne magra e no jantar faço uma refeição parecida, como em média 3 batatas doce pequenas no dia 2 bananas grandes ou 3 pequenas 1 ovo salada a vontade 3 copos de leite bastante legumes e tubérculos, como macarrão integral em média 2 ou 3 vezes por semana uma pratada consumo em média uma colher de sopa de quinoa ou de amaranto 3 colheres de sopa de aveia 1 colher de sopa de granola por dia. 3 copos de iogurte natural na semana, gosto muto de massa como pão,bolo etc queria saber o quanto eu posso comer tem dias que ultrapasso como umas 6 fatias só que muito desses dias não consumo arroz nem o macarrão faço pratos de batatas não sei si estou certo ou errado, se poderem me ajudar agradeço .

Vou fazer isso valeu pela dica, eu sempre busquei condicionamento físico quando vou lutar ou vejo lutas até os cara mais forte quando cansa não tem um bom condicionamento não tem força nem técnica que salve o cara ta cansando fecha a guarda e deixa bater, as vezes essa é a melhor hora!

Valeu pela força! Sim eu ja pensei nisso tambem eu gostaria muito de treinar com outras pessoas ou amigos de treino mesmo em horas vagas, só que muitos que eu conheço trabalham direto e não tem a mesma força de vontade e determinação que eu tenho, e outros moram longe fica dificil para treinar junto, eu pretendo montar uma mini academia no meu próprio quintal assim fica mais fácil quando alguem quiser vir treinar, vou ver se acho algum parceiro para treinar junto comigo ja convidei varios mais nunca deu certo sempre tem alguma desculpa e se for pra treinar 30 minutinhos "meia boca" prefiro ficar sozinho, conversei com meu mestre para treinar nos finais de semana mais ele esta treinando mma e viaja direto fico meio dificil tambem. Mais valeu pela dica.

Olá, indo direto ao assunto eu estou tentando treinar intensamente eu pratico muay thai segunda quarta e sexta a noite estou me preparando para lutar daqui um tempo, quero logo mais ir pro jiu jitsu e em seguida pro mma pretendo ser um atleta profissional, no momento estou "desempregado" trabalho por conta então me sobra horas extras para treinar em casa ja treinei em média de 3 Mêses em casa quando estava sem condições para pagar academia, tenho uma série de video aulas que estou treinando em casa no momento sigo uma dieta tudo certinho descanso bem sempre para poder trer um melhor desempenho nos treinos, deixei de fazer muita coisa ja para poder treinar, gosto muito de trocar experiencias alguem que ja treino em casa tambem ou treina ou sabe de alguns exercicios bom para me ajudar, estou focado no muay thai no momento mais ja pratiquei um pouco de jiu jitsu coisa poca 1 mês mais ou menos quando éra mais novo praticava taewkondo e capoeira meu proximo passo depois do thai é o jiu jitsu em seguida mma e me aprofundo no tae no boxe entre outros, se tiverem alguma sujestão de treino ou até mesmo de luta pra mim ou alguma experiencia parecida eu agradeço

Me identifiquei muito com a sua historia estou na mesma situação me preparando para competir sempre fui apaixonado por luta tambem, tive muitos problemas na minha infancia e adolescência por isso parei de praticar o esporte, tive um encurtamento em ambas das pernas e um problema de coluna que até o momento não foi diagnosticado bem certo oque é, parei de estudar por muitos motivos a 4 anos atras, estou treinando muay thai e deixando varias coisas de lado pela luta como empregos melhores que poderiam me colocar em uma condição financeira melhor minha familia é humilde no momento estou desempregado tenho uma filha pequena sou casado mais graças a Deus não falta comida na mesa e disposição pra mim ir atras, trabalho de vez em quando para suprir algumas necessidades estou determinado a lutar, tenho uma noção basica de jiu jitsu ja pratiquei taekwondo e capoeira, treino 3 vezes por semana estava sem dinheiro para pagar a academia treinei 3 mêses em casa e 1 mês na academia de um amigo, todo mundo fala que eu tambem levo jeito sempre lutei muito bem. Faça por você e não pelos outros!, vá até o fim no que você acredita pelo menos tente fassa oque você acha que vai ser melhor para você, se não amanha ou depois vai ser tarde, não largue os estudos tente treinar bastante em casa tenho varios videos para treinar em casa emproviso até o ultimo, tamo junto guerreiro!

Achei que o cara queria aprender a se defender só como muitos que são "oprimidos" por grupos, gang's, gente que age dessa forma, mais percebi que não ele que estraga a arte como o matheusmuaythai já disse, no Brasil ja o esporte não vai pra frente e ainda sempre tem gente querendo afunda cada dia mais o esporte.

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O Principal descanse seu corpo para poder se desempenhar melhor eu qualquer atividade física, se pretende participar de campeonatos de muay thai decha de lado um pouco a musculação, se não bora treino hard! sua alimentação tem que ser bem balanceada se quer crescer ainda praticar duas lutas, no muay thay tu vai queimar umas 800kcal mais ou menos e no Jiu umas 400kcal depende de cada treino que você fizer as vezes pode queimar mas ou menos, se fizer as duas artes marciais no mesmo dia é uma média de 1200Kcal +/- que você vai ter que consumir a mais para repor e ainda ter um ganho de massa muscular, tire pelo menos 1 dia da sua semana de descanso para poder repor as energias e seus corpo trabalhar bem certo pra você ter energia ae veja bem oque consome vai precisar de uma dieta com bastante carbo.

Intendo você, mas não é legal usar artes marciais para brigar mas como você esta dizendo que é somente para se defender vou tentar ajudar cada um sabe o que faz né, mas eu aconselho você almentar sua resistencia seu condicionamento fisico não adianta ter força e não ter condicionamento não adianta ser "grande" alto e não ter nem uma noção de luta tecnicas etc, artes marciais muitas delas não necessariamente precisa ser forte, alto, "grande"... tudo isso você vai conquistando a base de tudo é tecnica e saber executar os golpes. Vou te passar uns link's de treinos de mma e outras lutas http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2011/12/26/898709/7-exercicios-os-lutadores-mma-praticam.html ,esse aqui é bom pra você ver alguns treinos:http://prontopraguerra.blogspot.com.br/2010/01/exercicios-para-lutadores.html