Vitinhosxe

Sou mesomorfo segundo o site haha

Aaaaah , no mundorag tinha pilulas , tpo ghost , elf e etc né? Mas era donate , assim como tudo lá quase , servidor era muito capitalista...

Nãao mano , como assim?

Então vai la fera , continua assim. Eu evolui as cargas em umas 2 semanas , logo que tava estagnado fazia um tempão , ai diminui o descanso e ja consegui subir carga

Quem você era no mundorag?

Deveriam estudar profundamente o assunto , profundamente mesmo , ai poderiam falar a respeito disso... Mídia fala certo , porém ela esculacha e fala somente os colaterais e representa isso de uma forma muito grosseira , acho ridículo isso... Ou colocarem um médico que preste e saiba do que ta falando , porque já fizeram isso , mas pelo amor de Deus , até eu sei mais que esses médicos que colocaram pra falar...

Usa sobrecarga e intensidade junto , sobrecarga no peso e aumenta a intensidade diminuindo o tempo de descanso entre as séries...

Mais fácil perguntar o que fazer pra ajeitar seu eixo já rsrs

Cara , ganha pouco quem apenas se contenta em ser um simples instrutor de academia e pronto. Agora ganha bem quem vai em busca de pós , mestrado e tudo mais , e tentar sempre crescer na profissão , ai sim...

Joguei 3 anos Mundorag. Esse ano voltei pro BRO , to com um monte itens la e algoz mas nem jogo mais :/

Ah seila , eu curto algumas coisas que o sardinha passa , alguns macetes e tudo mais , mas não levo tudo a sério o que ele fala , porque do jeito que ele fala parece que é verdade absoluta e pronto

Creio que multivitamínico é mais usado por praticidade , porque como em uma dieta restrita você vai comer todo tipo de vitamina , que as vezes é presente somente em fruta por exemplo? Frutose pode cagar na dieta , ai já era quanta vitamina ai... Eu senti melhora com uso de multi quando eu tava quase com anemia , zerando carbo e tudo mais... Pra mim foi útil , mas se todas as vitaminas foram realmente utilizadas já não sei , mas o ferro presente no multi eu sei que foi...

O açúcar vem dentro dos carbos que ta na tabela , tudo contado já. Manda pra dentro mano

Cara , pensa , se for em termos de gordura... Açúcar vira glicose , vai pra corrente , insulina retira e estoca em gordura, até ai ok. Mas se você tem uma dieta com deficit calórico , seu deficit irá queimar esse gordura que fora estocada do açúcar , então pra que preocupação? Um compensa o outro hehe , iifym é assim

Weezy , divisão não muda não , pra natureba é melhor até no max abc ... Muda seu treinamento , se estiver em bulk deixa mais volumoso , troca de exercicios , mescla entre iso e composto e assim vai

Vai de max titanium , o 3Whey é bom

Meu deus , o que foi isso? Tome whey de guaraná ou de pimenta , tem ação termogênica rsrsrsrs

Depende , se esses 3 kgs foram mais limpos ou só gordura , seila , dieta que indica tudo... Arruma a parada ai

Se não me engano pra comprar aqui no br precisa de receita , não?

O cara é modelo , é óbvio que arruma drogas de uma maneira fácil , se não até ganha... GH rula vidas no grupo dele rsrsrsrs

Que cara escroto , sem mais.

Doce causaria pico na sua insulina , sua glicose seria estocada , você armazenaria gordura e também glicogênio. Só isso meu caro =)

Essa de fingir que nada aconteceu ja fiz várias vezes , ja soltei a barra sem querer no chão , fez um barulho do cacete ,e continuei pondo anilha , indo guardar ela e etc , enfim , fingindo que nada tinha acontecido e todos ficavam olhando pra ver o que aconteceu uehue

Arrebentei o cabo de aço do abdutor , não me perguntem como ehueheu. Por enquanto pelo que me lembro é só isso E quando eu fazia taekwondo , estavamos fazendo abdominais e etc , eu peidei bem alto , ai o mestre ficou me zuando um carai de tempo , todo mundo riu demais huehue

Acho que com a cetose não tem muito a ver , a cor da urina é relacionada a ureia e tau que esta presente, e a cetose é apenas o estado em que o corpo entra por baixo carboidrato...