Vitinhosxe

segura meu like irmão! @Edit Ou o maluco ta virando viado e não quer assumir rsrs

Eu nunca trocaria uma menina por pornografia hahaha , jamais mesmo. Como o galactus disse , isso ai parece um baita migué...

Leto destruiu mesmo pqp

Sempre tem essas tretas entre cantores .-.

Muitos morrem por causa do colesterol , isso é tenso... Canceres são mais do que normais , principalmente no figado também Mas esse da infecção de dentes , puts , que vacilo ;s

Pega creatina growth , mais barato... Malto acho meio inútil rs , bcaa compra só se for tomar certo , que é uns 20g por dia seila como se calcula , enfim , bcaa vai VOAR

Naturais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , aham ta

Leandro resume bem o quão inútil o colágeno em suplemento é para a pele , ele é benéfico para artérias e etc

Eu não entendo , juro , o porque desse fanatismo. Se o shape do cara é daora pra alguns , pra que tratar como Deus? O cara era uma simples pessoa que curtia a vida , assim como muitos de nós...

Tem que se cuidar com o que dizem aqui kkkkk , aff.

Agora só falta você por os macros de cada alimento , ai fica facinho calcular... Usa o dieta e treino

ehuehuehuheuheu , o "tesão" é que é foda

Coloca peso , altura , idade , tmb ...

Ja joguei ragnasony , não curti tanto assim haha. Ultimamente to curtindo mais um low rate

Curto o shape do jeff , acho tesão e só isso , não brigo e nem discuto se alguém discordar disso , é questão de gosto... Do zyzz eu já não curtia muito , seila haha

Hahaha eu vi agora que o certo é gucci , mas azar , era zoeira e nem uso isso mesmo haha.

Acho que ele precisa fazer um treino focado em dorsais , peito e abs...

Meu estilo é mais "skatista" Curto element , volcom , nike , DC , new , vans...

Só uso armani , gute e entre outras kkkkkkkkkk sóqn

Mano esse pia é demais , me faz rir pra carai kkkkkk

Você emagrece tendo deficit calórico , sendo com exercício ou sem nenhum tipo... DIETA é a chave.

Tem um video do Muzy em que ele fala que tudo depende da insulina , e logo na minha concepção ja associei a mesmo tendo deficit calórico eu iria engordar ... Então fico pensando , será mesmo que o que importa é o trabalho da insulina ou a ingestão calórica? Esse video ai demonstrou que isso é verdade , e que realmente o que importa é a ingestão... Mas creio que a respeito do que o Muzy falou , eu interpretei errado...

Entendi. Como disse , tudo é valido , todos recrutam , fica a seu critério avaliar qual vai ser mais bem vindo... Sou mais de remada curvada , puxadas , barras e etc também haha

Todo video de treino eles mudam , por isso não boto muita fé assim em todo esse "esquema" que fazem... Não seguem um programa nem nada , apenas fazem exercícios aleatórios. Acho válido , claro , tudo é válido , mas sou mais de perder alguns minutos quebrando a cabeça e comparando exercicios do que seguir esses ai

Mano , faça exercicio com rotação para fortalecer o manguito rotador , ja passei por uma lesão no ombro e com esses exercicios consegui resolver quase 100% o problema... Faça pra dentro e pra fora , umas 3 vezes por semana meu médico me recomendou , e isso bastou haha