-
Total de itens
22 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Juan9995 postou
-
Você é alérgico a baunilha ou só acontece isso com o Syntha!?
-
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Juan9995 respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernando, queria saber se acima de um valor de compras frete é grátis, se não, poderia me informar o valor do frete pro meu endereço? (20135-190) Obrigado.- 16681 respostas
-
- whey
- whey protein
- (e 3 mais)
-
Treino Criado Por Mim, Para Mim (Aberto A Criticas)
Juan9995 respondeu ao tópico de Zuim em Treinamento
As divisões estão meio estranhas, e esse tipo de treino são mais isoladores, ou seja, eu não faria tanta coisa quanto você colocou, se você for natural sugiro um ABC2x do mesmo jeito que o @gustavograciani recomendou, falou! -
Acho que como haviam citado lá em cima, ABCDE não é um treino muito bom para naturais, pois seu músculo vai ter um descanso de 7 dias e não irá crescer esse tempo todo... Já com o uso de Ae's é diferente.
- 38 respostas
-
- nano vapor
- abcde
- (e 5 mais)
-
Po mano, abrir só até sexta é osso :S Se tu quer mandar perna duas vezes melhor tu mandar um AB2x mesmo (upper/lower). Porque com o ABC2x tu teria que ir sábado também...
-
A divisão está estranha e tem pouca perna ae...
-
Pensei que eles davam fretes grátis com 100 reais de compras =/
-
Tribulus Na Growth, Vale A Pena ?
Juan9995 respondeu ao tópico de ronniecolemanmestre em Dieta e suplementação
No aguardo -
Mesmo assim, a divisão dele está bem certinha, não vejo motivo de mudar, ainda mais colocando bíceps no dia de peito e tríceps...
-
Estarei acompanhando o relato, boa sorte ae mano!
-
Se eu fosse você faria um bulking, de físico assim até pareço um pouco com você, em janeiro devo começar com o bulking pra depois fazer um cutting. Em relação ao Whey, não atrapalhará em nada se você fizesse cutting, só te ajudaria a não perder massa magra durante o processo. Falou!
- 11 respostas
-
Me enganei com outra empresa hehe =(
-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Em relação a pergunta, compartilho a mesma opinião que alguns de cima, creatina é creatina. Tem até uns vídeos do Leandro falando melhor sobre isso, falou!
-
Pois é, BCAA é um ótimo suplemento, mas acho que o custo x benefício não vale a pena. =(
-
Tribulus Na Growth, Vale A Pena ?
Juan9995 respondeu ao tópico de ronniecolemanmestre em Dieta e suplementação
Creio que é vale a pena sim, comprarei o meu no início de janeiro. -
Pesquise sobre saldo calórico, calcule e monte uma dieta com saldo calórico positivo que com absoluta certeza você conseguirá ganhar peso e massa magra. Assim de início é bom você ir aprendendo os exercícios direito e começar a conhecer melhor seu corpo, boa sorte ae mano!
-
Velho... 1333mg de cafeína é muita coisa... E esse valor é em quantos gramas do produto? 20g?
-
Nitrato De Creatina + Creatina Monohidratada
Juan9995 respondeu ao tópico de Murilo Mesquita em Dieta e suplementação
Sim, pode continuar com a creatina, e continue bebendo sempre muita água -
Hehe, não é projeto verão não, se fosse eu estaria em cutting não em bulking. E não, pretendo crescer na base da alimentação e suplementação...
-
Idade:17 Altura:180 Peso:70 Bom, acompanho este fórum desde que eu comecei a treinar, mas só agora resolvi criar uma conta para poder participar melhor do fórum. Estou na academia há um ano porém, sem uma dieta boa e outras coisas. Porém a partir de Janeiro isso tudo irá mudar, porque vou começar a trabalhar e estarei com dinheiro pra bancar minha dieta, suplementação e tudo mais, e estou muito dedicado a chegar em meus objetivos. Mesmo pesquisando muito, eu não consegui tirar uma conclusão muito boa e continuo com algumas duvidas. Atualmente estou fazendo ABC2x, em janeiro entrarei em Bulking visando chegar a 80-85kg. Eu iria fazer um AB-CD, porém li um post falando que é muito difícil alguém que não seja atleta chegar ao estresse muscular necessário para fazer que o descanso seja tão longo, além de outros problemas. Então minha dúvida é se eu continuo com ABC2x ou se experimento fazer um AB2x (upper/lower), e se resolver fazer um AB2x me ajudem a montar porque neste tipo de estrutura eu tenho MUITAS dúvidas, obrigado!
-
E antes de montar pesquise direito pra você fazer as escolhas mais adequadas dos exercícios, boa sorte!