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marlonws

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Tudo que marlonws postou

  1. marlonws
    .
  2. marlonws
  3. marlonws
    Esqueci de mencionar nod post anteriores tenho 75 medindo no umbigo, imagina na parte mais fina.... Com 1,75 altura
  4. marlonws
    Tenho 1,75 75 de cintura, todo mundo fala que e cintura dos sonhos lol, então com 1,70 deve ser nas casa dos 70
  5. marlonws
    Nada mano paranóia sua, 75-80 já e cintura fina, tenho 75... Tb tenho dificuldades com abdominais , nunca vi na minha vida, kkk mais agora esta aparecendo o desenho ...
  6. marlonws
    Cintura larga da onde ae ? Tem quantos de cintura ? Ou e impressão de fina por causa da sua dorsal grande, bom shape, seu desenho do peitoral e igual a minha, só q eu n tenho muito ainda...
  7. marlonws
    42 lol, e eu com meus 36
  8. marlonws
    Ou e uma escoliose com desvio em rotação ou e uma deformidade no osso ...
  9. marlonws
    .
  10. marlonws
    Tenho 1,75 - 75cm de cintura, 75-80cm e o ideal para essa altura
  11. marlonws
    Mano ta muito bom a evolução a qualidade esta cada vez melhor, medidas excelentes para sua altura, eu tenho 1.75 seu shape e um bom exemplo para eu chegar kk
  12. marlonws
    2* quantos de braço mesmo vc tem mesmo ? Realmente peitoral e seu ponto fraco, sera que melhora ou e genética ?
  13. marlonws
    Quais são suas medidas ?
  14. marlonws
    isso que ia falar, panturrilha zero kkk
  15. marlonws
    Realmente ectomorfo tem uma vasu bem aparentes, densidade varia...
  16. marlonws
    shape foda mano parabéns, secou bastante. Quando acaba o ciclo ?
  17. marlonws
    Eu tenho receio de fazer aeróbicos em bulk, sempre fui magro mais com um pouco de pochete na área do umbigo e obliquo. Então pode fazer aeróbicos em bulk que não tem problema para dar uma leve definição/perca ?
  18. marlonws
    Normal fiquei 2 semanas sem ir no natal e ano novo, quando voltei meu braço tava travado para esticar, ainda bem já peguei leve
  19. marlonws
    1,75 80k ta bom, se você acha que da para chegar 85k com o mesmo bf que você está ai então faz um bulk limpo, e depois mete um cutting...
  20. marlonws
    bulk limpo
  21. marlonws
    br dos games LOL
  22. marlonws
    é você ?
  23. marlonws
    tenho mesma altura que você só que tenho 62k ;( seu bf deve estar entre 11~12, abdômen bem seco mais creio que não é muito hipertrofiado... eu tenho bf entre 12~13, o meu n aparece nada de abdômen também, mais não bem seco igual o seu, mais as minhas aparece as costelas... coxa mostra em 63, um dia chego lá .
  24. marlonws
    mano suas dorsal são loca, essa 3 foto ai destaca bastante o formato V, quanto tempo você tinha nessa 3 foto. Boa evolução, Acompanhando... e outra qual é sua altura ?
  25. marlonws
    pior que aconteceu comigo :/
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