Anthrax
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Anthrax postou
-
quer tudo na mão, pesquisa. Nós só ajudamos na dieta feita, e com o valor do macros. -
Pesquisei aqui também relato brasileiro creio que não tem. Vou dar uma pesquisada nos fóruns do EUA.
-
tem um topico tbm com essa duvida https://www.hipertrofia.org/forum/topic/56241-novo-da-bpi-solid/ Pra mim é marketing, mas é so experimentando para saber. E esse suplemento mas parece algo relacionado a computador kkkkkkkkkkkkk
-
Os dois são bons só olha na tabela nutricional. Mas pelo valor da Universal ta bem barato, não conheço o site, se for confiável compensa comprar.
-
Resultado ótimo. Bf chuto uns 25%
-
Cara não sabe tomar água, então se afoga que faz um favor pra nós!
toma 5 litros a cada 20 min e ja era.
Veja vc msm. https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx
Fico com a marca "Pesquisar é luxo" esse funciona.
chuto uns 15 ~16 ... bulk limpo claroo.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bulk com certeza .....
eu mesmo em bulk coloco 20g de malto que daria 2 colheres de sopa. a gordura ta baixa. aumenta pelo menos 80g.
Aqui tem tudo o que vc procura. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
Primeiro ponha na cabeça é impossivel ganho de massa e perda de gordura ao mesmo tempo sem uso de Ae's. como vc começou agora monte uma dieta redirecionado em seu objetivo que é Cutting. Pesquisa no forum la na area de nutrição tem tudo sobre dietas. Espera vc completar mas tempo na academia e fica na alimentação, depois parti para um queimador de gordura. e caso vc queira um ganho de massa vc tera que fazer uma dieta Bulk e suplementação o básico creatina e whey.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é zueira isso na moral kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
posta os Macros.
pq não manda um frango no pos treino sólido. ae 2 lata de atum ? Sua dieta ta bacana agora só se dedicar.
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
o que adianta td isso, sem dieta ? economiza $$ na dieta. que tera muito mais resultados.
Pode tomar tranquilo. eu não consigo comer sem liquido.
