Pedriinho

Porque não usa Deca ao invés de Stano Vejo muito uso de Deca pra quem quer um ganho bom de massa Mas, não vá por mim. Pesquise e espere os mais experientes. Eu nunca ciclei... :'(

Pode ser Durateston mesmo A pessoa que atender deve saber o que é

Tem foto pra comparar não ?

Falei com ela uma vez só, porque minha "irmã" conhece ela, mas eu não conheço kkkkk

Acho que foi Tbm sou de Salvador kkkkkkk

Yoha, Jorma e se não me engano, o irmão dela na direita São daqui de Salvador

Se puderem dar a opinião de vocês... Costas/Bíceps/Trapézio Barra Fixa – 4xFalha Remada Unilateral – 4x6/12 Remada Aberta – 4x6/12 Barra Fixa Supinada – 3xFalha Rosca Martelo – 3x6/12 Encolhimento Lee Haney – 3x6/12 Encolhimento (Halteres) – 3x6/12 Peito/Tríceps/Ombros Supino Reto (Halteres) – 4x6/12 Supino inclinado (Barra) – 4x6/12 Crossover – 4x6/12 Paralelas – 3x6/12 Tríceps Corda – 3x6/12 Desenvolvimento (Halteres) – 3x6/12 Remada em Pé (Pegada Aberta) – 3x6/12 Pernas/Panturrilhas Agachamento – 4xFalha Leg Press (Ponta dos pés pra fora) – 3x8/15 Stiff – 3x8/15 Supersérie: Extensora – 3x8/15 + Agachamento Frontal – 3x8/15 (Pouco peso ou só a Barra) Panturrilha em Pé – 3x15/15/15 (Dropset) Panturrilha Sentado – 3x15/20

Tá gostando do enantato ? Tô pensando em usar ele como primeiro ciclo

Se não me engano, melhor vasodilatação vem com a alimentação, você precisa estar com baixo índice de gordura no corpo Compra Creatina que é melhor

que alongamento é esse planeta ? tbm preciso de um alongamento assim kkkkkkkkkkkkkkkk

acredito eu, que seja coluna você fez algum esforço nela e agora tá sentindo essas dores

fodaaaaaa um dia, espero postar minha evolução aqui no fórum também comecei com 1,77 de altura, com 53kg, 23cm de braço (acredite se quiser) hoje, tô com 1,81 de altura, 63kg, BF de 7~8 %, cerca de uns 31cm de braço (pequeno demaiiiiss, mas não vou parar de lutar, até chegar nos 40cm kkkkkkk) Seu shape tá ficando foda vei, continua que você vai ficar show !

Vlw cara

éééé seria isso, tinha esquecido o nome RDL diminui o uso dos inferiores né ?

Bom, eu faço Levantamento Terra a um tempo, e ultimamente, por fazer um treino ABC 2x, treino Pernas na quarta e Costas na quinta Por esse motivo, estou fazendo o levantamento terra pela "metade", pra não treinar pernas quarta e usar muito elas no Terra na quinta Teve um cara me falando que tava errado, mas não confio muito nele, por ele nem malhar perna e nem fazer levantamento terra kkkkkkkkkkk Queria dar ênfase só nas costas e não pegar muito nos músculos da perna, por isso faço pela "metade" Seria mais ou menos assim, como o Dorian Yates faz em 7:40 desse vídeo Pra não usar muito os inferiores, seria melhor fazer pela "metade" mesmo, ou fazer ele completo ?

claro que chega man conheço várias pessoas que importam suplementos moro na Bahia

acho que é normal, nunca fui de suar muito, mas quando tava tomando creatina, em casa, na frente do computador, entrando um vento pela janela, fica suando nas axilas excessivamente. agora que a creatina acabou, voltou ao normal

Conheço gente que tomou Mdrol, só suplementando Whey, sem nem fazer dieta, que ganhou 7kg e sem fazer TPC perdeu 2kg, sem nenhuma retenção, resumindo 5kg de MM E foi sem retenção mesmo, o cara é rasgado PH não é tão ruim assim, mas, depende muito da pessoa

Sabe dizer quanto custa a Oxandrolona ?

Galera, tô pensando em jogar 1-6 Oxan 60mg/dia queria saber se tá bom (só pra ver os ganhos mesmo) A TPC da Oxandrolona seria Tribulus e Silimarina ? Quantos mg de cada por dia e quando começar a TPC ?

Quanta coisa '-' normalmente eu coloco 4 pra Peito e Costas, 3 pra Bíceps, Tríceps, Ombro, 2 pra Trapézio e 5 ou 6 pra Perna

Cadê o treino de pernas ?

Não comecei academia agora não Comecei a fazer o fst-7 essa semana Vlw cara, vou ver se faço essa troca aí

Só quero saber o que vocês acham do meu treino Comecei ele essa semana

nem, nem