Líderes

Não tem nada decidido é tudo especulação. A capitalização será para gerações futuras e mesmo assim não será total, hoje temos 8 pessoas novas pagando para uma aposentar , amanhã quando tivemos uma população mais velha, não vai ter como pagar, logo a reforma é essencial, vai ter que ter sacrifícios de todos. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Ministro da Ciência e Tecnologia Tenente-Coronel e Astronauta Marcos Pontes "Ah, mas é só um homem que anda de foguete..."

Muita gente confunde libido com disfunção erétil. Tu não tem vontade de sexo? Não tem desejo sexual pelo outro sexo (ou pelo que tu se atrai, sei lá)? Como está tua estabilidade emocional? Está tendo grandes variações de humor? Fica emotivo com facilidade? Tem sentido mudança na retenção sub cutânea? Elevação da pressão arterial? Proteções, para controlar os colaterais. Se usar testosterona no ciclo ela VAI aromatizar, sempre aromatiza. Com isso, vai ter que controlar com um IA. Dependendo da quantidade de fármaco que usar, e de quais fármacos usar, os colaterais podem ser diferentes e podem exigir proteções diferentes. Não sugiro usar letrozol, sempre é melhor começar com anastrozol pois é mais fácil acertar a dose. Não faz sentido usar clomid ou tamox intra ciclo. Só caberia o tamox, CASO surja uma ginecomastia durante o ciclo. Do contrário não.

Parceiro tira a cabeça do buraco, "evento importante" para com essa merda de querer se mostrar e jogar com sua saúde - pode ser outro evento rs Da pra continuar tranquilo nat por um bom tempo, até ter uma bagagem maior, pelo menos ponto positivo é que você parece ter estudado para montar o ciclo, já está com meio parabéns, ganhará a outra metade do parabéns caso decida não ciclar com essa idade.

vamos acordar, tem 63 MIL assassinatos por ano, qq nóia tem arma, em qq esquina se acha arma por 100~200 reais, quem quiser brigar no transito e matar, já mata, quem quiser enfiar arma na boca da esposa, já faz, se eu quiser cometer crime eu cometo e tenho ainda 90% de NEM ser pego, pq cargas d'agua um bandido fará todo processo pra ter uma arma legal pra cometer um crime?? o brasil tem mais de 200 MIL atiradores esportivos, sabe quantos problemas tem com eles??? ZERO 99,9999% das pessoas que querem armas pra se defender são para se um dia formos usar arma será só e somente só para se defender e defender a familia, não pra defender outros na rua, isso é pra policia.. e sim, tem que mudar a lei tbm, pq hj até na legitima defesa tem problemas..

O porte de armas, se for legalizado, seria velado. E estamos falando de armas curtas, como pistolas e revólveres. O cidadão de bem não seria confundido com o bandidão desfilando de AR-15. Mas infelizmente, um dos critérios para se ter uma arma legal no Brasil é o comprovante de residência. Favelado não tem registro de imóvel porque ocupou "ilegalmente" o local para montar sua "casa" (um barraco, na verdade). É uma restrição perversa essa, na minha concepção. Está impedindo o miserável de se defender. "Ain, mas eles não tem condições". Muitos favelados têm sim seu smartphone, TV de LED, um carro, etc. Não é bem assim. Esse povo também trabalha, junta seu dinheirinho. Ah sim, irei chamar o Caetano Veloso quando arrombarem minha porta para me assaltar. Obrigado pela iluminação.

Darei um breve relato sobre meus ciclos, vai que interessa alguma guria que também queira um corpo mais desenvolvido, que queira ir além de bumbum, coxa e abdômen definido. CICLO 1 Meu primeiro ciclo foi realizado em Chicago e utilizei 10-20mg de Oxan dia por 12 semanas. Logo na 2ª semana do ciclo a performance melhorou; já os resultados físicos foram mais visíveis a partir da 5-6ª semana. Nesse ciclo o meu foco ainda era ganhar mais peso, eu queria ficar volumosa, queria ter músculos aparentes. Depois de 12 semanas eu ganhei quase 4kg e foi extremamente decepcionante. Eu tinha uma visão de que as drogas iriam me deixar enorme. Na minha ignorância, eu acreditava que ficaria enorme com um único ciclo, eu achava que a droga era xixi de unicórnio, mágica! Obviamente que eu não ganhei ombros, peitoral e costas 3D com esse ciclo de Oxandrolona. Esse ciclo foi completamente desalinhado na questão objetivo-expectativa. Não que eu não tenha tido ganhos, o desenho, o formato do corpo ficou melhor, mas volume que é bom, foi mínimo. Resultado do ciclo: https://jmp.sh/ZYUnQQz Enfim, fiquei desapontada pra cacete e antes de usar drogas de novo, resolvi pesquisar e entender mais antes de ir na onda dos outros. Fui estudar sobre as drogas, como o corpo funcionava, como funcionava o desenvolvimento muscular, como as drogas funcionavam no corpo feminino (material bem escasso por sinal). Estudando eu entendi que levariam muito mais do que 12 semanas para eu conseguir o corpo 3D que eu queria e que dependeria tanto da minha disciplina quanto das drogas. Foi nessa época que eu entendi também que o corpo que eu tinha como objetivo fugia totalmente da realidade do sexo feminino e que para eu conseguí-lo e principalmente mantê-lo, eu seria dependente da droga. Este ciclo inicial não me trouxe nenhum colateral. O único problema que eu tive foi a interrupção da menstruação. Eu também não sei dizer se houve alguma mudança significativa interna, pois eu fui imprudente e não fiz exames antes, nem durante, nem depois. Após o ciclo eu também não tive nenhum problema. Não fiquei indisposta, não ganhei peso, não perdi peso, não baixou a libido, mas ela também não tinha aumentado e não perdi força. Contudo, mesmo após o uso eu continuei focada 100% no treino e na dieta, pois eu ainda mentalizava o corpo 3D e eu queria o corpo de qualquer maneira. CICLO 2 + 3 No meu 2º ciclo eu já sabia o corpo que eu queria e como eu pretendia chegar lá. O tempo não importava, eu teria a vida inteira para construir o físico que eu desejava. Meu 2º e 3º ciclos foram feitos quase em sequência, eu parei por 6 semanas entre um e outro e o total entre os dois ciclos somaram 48 semanas (antes de entrar em TRT). Isso aí, quase um ano usando drogas. Inclusive só considero 2 ciclos, pois houve esse pausa de 6 semanas, pois eu já havia entendido que o que vinha pela frente não eram ciclos e sim uso contínuo. Só parei pois fui viajar e fiquei com medo de cruzar a fronteira com drogas e sem receita. E também não queria perder a surf trip para El Salvador. Comecei com 100mg de Bold na semana + 10mg de Oxan ao dia. Terminei usando 300mg de Bold na semana + 30mg de Oxan no dia. Nesse período eu ganhei bastante peso e foi nesse período também que eu fiz meu primeiro cutting com finalização (ajudada por um brother meu) e nunca mais na vida eu quero passar pela mesma experiência. Foi a única vez em que eu odiava treinar. No fim do cutting os treinos eram sofríveis, minha força diminuiu, eu não tinha disposição, vivia letárgica, morrendo de fome, mal humorada, sem carboidrato, sem água... foi uma fase bem difícil. Contudo todo o sacrifício surtiu efeito, pois fiquei assim: https://jmp.sh/bFYntec Sinto falta dos cortes nos meus quadríceps. Todavia eu prefiro ficar mais gorda, mais retida, comer 400g de carbo e socar peso na barra. Hoje eu consegui achar um equilíbrio entre o que me agrada visualmente e viver bem e principalmente, treinar bem. Esse ciclo longo de Boldenona e Oxandrolona não foi prescrita por médico nenhum, mas durante esse ano eu fiz acompanhamento, pois como optei fazer uso contínuo, não podia deixar ao acaso e precisava ter controle sobre o que acontecia comigo. TRT Quando eu finalizei com a Boldenona e a Oxandrolona, eu parti para uma manutenção na dieta, nas drogas e no objetivo. Optei por manter com Testosterona, inicialmente foi Propionato, pois caso desse merda, saia mais rápido, mas como não deu, troquei pelo Cipionato, dessa forma não precisava tomar agulhada DSDN. Hoje mantenho meu físico com 50mg de Cipionato faz um pouco mais de 18 meses. Finalizei meu cutting com 65kg e hoje estou 10kg mais pesada. Hoje eu tenho 75kg. Somando o ciclo e a TRT faz pouco mais de dois anos e meio que eu uso drogas continuamente e sofri alguns colaterais virilizantes. 1. PELE: a pele ficou bem oleosa, os poros extremamente dilatados e a textura da minha pele mudou. Minha pele não tem mais uma aparência sedosa de pessêgo. Ela é mais espessa. Tratamentos dermatológicos específicos ajudam a melhorar a qualidade da pele, mas como eu irei continuar com os hormônios, o problema é definitivo e o tratamento apenas paliativo. 2. HIRUTISMO: os pêlos começaram com a aceleração no crescimento. Depois aqueles pêlos mais comuns como coxas, panturrilhas, axilas, braços e genitais ficaram mais grossos. Depois aqueles pêlos que eram super finos e imperceptíveis viraram pêlos de verdade. Hoje eu tenho o interior das coxas, bumbum e abdômen peludos. Os pêlos surgiram bem rápido, em um ano eu já estava bem peluda. Contudo faz tempo que eles estão estabilizados. Sem sinal de engrossamento dos pêlos em áreas como peitoral, face e costas. Os pêlos desses locais continuam finos e imperceptíveis, pelo menos por enquanto. Esse colateral me incomoda muito, eu passo depilador no corpo DSDN. Estou pensando seriamente em laser. 3. CLITOROMEGALIA: antes das drogas o meu clitóris era praticamente invisível, mesmo excitada, ele ficava completamente escondido, tinha que abrir com os dedos. Hoje ele tem em média uns 15 mm e a glande fica eternamente para fora do prepúcio e quando eu estou excitada ele sofre ereção e fica maior. Contudo, olhando de frente para a vulva, ele não é visível, ele fica escondido dentro da área dos lábios. Esse colateral não me incomoda, pois ficou melhor para o sexo oral e masturbação, ficou extremamente prazeroso. 4. LIBIDO: houve aumento de 500%. No início era descontrolada, eu me masturbava todo dia e mais de uma vez. Foi algo surreal. Se eu não estava fazendo sexo, eu estava me masturbando ou pensando em sexo. Fiquei pior que guri de 15 anos. Porém depois de alguns meses ficou mais equilibrado ou eu que passei a me controlar. Hoje a libido ainda é alta, mas agora eu estou no controle. 5. CICLO MENSTRUAL: a menstruação parou e até hoje eu não menstruo mais, porém eu continuo com meu ciclo hormonal, meus hormônios femininos ainda existem, eles ainda são produzidos, mas eu fico na curva mais baixa dos níveis normais. Exames são feitos a cada 3-4 meses e controlados pelo meu endocrinologista. Alterações na voz, queda de cabelo, acne, masculinização da face ainda não aconteceram. A voz poderia ter baixado um tom. Minha voz tem uma pegada como a da Donita Sparks e se ficasse mais grave acho que ficaria legal, pois rouca ela já é. Por enquanto esses foram os colaterais que tive, veremos nesse próximo ciclo o que surge de novo, se é que surgirá algum. Depois de um tempo eu percebi que os colaterais se estabilizaram, não surgiu nada de novo e aqueles que eu tenho não se agravaram.

Cargos para corruptos? Quem? Alberto Fraga? Você acredita nisso por vontade própria ou por livre e espontânea desinformação? Astronauta como ministro? Marcos Pontes: formado como engenheiro do ITA, serviu a NASA por mais de 20 anos e é graduado em administração com enfoque em gestão pública. Quem você quer? O atual ministro de Ciência e Tecnologia Gilberto Kassab, seu infeliz? A fusão em si dos ministérios não gera nenhum efeito negativo a priori. O único efeito que gera de imediato - positivo - é o corte de gastos, porque um ministério deixará de existir. Isso vai afetar negativamente o meio ambiente? Por quê? Qual sua base argumentativa e estatística, além de mero e puro achismo? Faça um favor a todos e se pronuncie no fórum quando tiver argumentos e não lágrimas.

Sobre o argumento de que "o povão é estúpido e irá fazer merda": primeiro que já houve o direito de se andar armado aqui no Brasil durante o regime militar e não virou faroeste o negócio. E segundo que o machão só é machão quando sabe que está na vantagem -- e em um cenário onde qualquer um pode estar armado também, ele irá pensar mil vezes antes de fazer merda. É fácil pagar de gostoso sendo o mais forte do recinto, mas em uma sociedade armada, a força física não conta muito. “Deus fez os homens diferentes; Sam Colt tornou-os iguais”. Isso é que é civilidade: não se pode usar da força porque todos terão como revidar. É como se fosse um protocolo MAD. "Dá que eu te dou outra!". Uma outra coisa muito importante: por mais evoluída e educada que seja uma sociedade, por mais efetiva que seja sua polícia, por mais baixo que sejam seus índices de criminalidade, etc., sempre haverá nela o maníaco, assassino passional, serial killer, estuprador, etc. E como a polícia não é onipresente, a necessidade do cidadão armado se faz presente.

"Meio parabéns" foi o melhor do dia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk O RDU e o Alysson estão com toda razão. Se estagnou, está na hora de repensar a dieta, traçar estratégias, você é novo tem muito "cartucho" pra queimar SEM atrapalhar sua saúde, pelo seu peso e quanto ganhou em 3 anos, você provavelmente treina bem, mas talvez falte estímulos diferentes, métodos diferentes de treinamento, mais carga, menos carga, começa a mudar o esquema pra mudar o estimulo no músculo. Na sessão de treinamento do fórum você encontra bastante coisa, da uma variada nos treinos, tenta melhorar a dieta e não mexe com drogas nessa idade não.

Cara, sai fora de AES, com 18 anos você tem potencial para crescer muito ainda. Evento importante? ta disposto a zuar a sua saude por causa de um evento. Essa sua geração quer resultados rápidos sempre. tem que ralar irmão, comer, treinar, descansar. eu ganhei 25kg naturalmente e só depois dos 27 resolvi ciclar. Mas a escolha é sua. Eu não recomendo uso de AE's para jovens.

Sem querer pegar o bonde andando, mas apenas informar aos senhores que a livraria do Nando Moura estava com ótimos preços devido a promoção da vitória do Bolsonaro. Kit com 4 livros sobre o desarmamento saiu por 111 reais, acabei adquirindo . Mentiram e muito para mim sobre o desarmamento; Violência e Armas; Hitler e o desarmamento; Preconceito contra as armas. Não sei se ainda está na promoção, quem quiser tentar ainda vale a pena.

Seguindo a sua lógica então também não devemos denuciar os bandidos para a polícia nem acionar ela durante um assalto, por exemplo, já que só por isso podemos sofrer represália. Imagine que a sociedade inteira esteja armada, o bandido nesse caso iria se vingar de todas as vítimas que reagissem?

Agora os esquerdista cortam os pulsos. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Dia 04 Tá foda. Desde que cai com 26 dias há uns 2 meses não consigo uma sequência boa

Bom, tenho a estrutura geral do meu treino e ele terá 26 semanas até eu estar novamente meus lifts. Como eu estou vindo de uma fase de baixíssimo volume e alta intensidade, eu coloquei 2 semanas de transição até a nova fase de volume-hipertrofia. Não dá para sair de 3x3, 4x2, 5x1 para 7x10 sem ter uma transição no meio. Eu não consigo. Treinando há algum tempo, eu percebi que fazendo dessa forma eu chego melhor condicionada na fase de volume. Essas 26 semanas possuem semanas de transição, semanas de deload, semanas de hipertrofia, semanas de força e semanas de peaking. O objetivo é continuar aumentando os meus totais. Atualmente meu totais tem aumentado por conta do meu Agachamento e principalmente meu Supino, pois meu Terra está empacado, eu não saio de 180-185kg. Já estou ficando EXTREMAMENTE FRUSTRADA E PUTA pra caralho. AGACHAMENTO Max: 167.5kg Estilo: Barra Baixa Ponto Fraco: Subindo, alguns centímetros acima da paralela. SUPINO Max: 102.5kg Estilo: Pegada Aberta Ponto Fraco: Pressionando, na metade do movimento. TERRA Max: 185kg Estilo: Convencional com Pegada Gancho Ponto Fraco: No ínicio, ao tirar do chão. O ciclo de Treino começa em 5/11/2018 e termina em 06/05/2019. Começarei treinando 4x na Semana. Segunda e Terça + Quinta e Sexta.

Boa entrevista sobre segurança e armas. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

O TERRORISTA CESARE BATTISTI SUMIU DA CIDADE ONDE MORAVA [...] O terrorista italiano Cesare Battisti sumiu de Cananéia, no litoral de São Paulo, onde morava. Foi visto pela última vez pouco antes da eleição de Jair Bolsonaro, que prometeu extraditá-lo. [...] Se Battisti conseguiu mesmo escapar, é preciso dar parabéns a Luiz Fux, que engavetou o processo que resultaria na extradição, e ao STJ, que decidiu revogar o uso de tornozeleira pelo terrorista que antes havia tentado fugir para a Bolívia. https://www.oantagonista.com/brasil/o-terrorista-cesare-battisti-sumiu-da-cidade-onde-morava/ Ficaremos em dívida com a Itália.

Dia 14 Sonhei com a ex... Qualquer vontade de fapar passa quando penso nela. kkkkkk

Pela amor de Deus cara , esse discursinho barato não cola. Ninguém quer tirar o seu direito de ter uma arma em casa e defender sua família. Agora você acha mesmo que tem o direito de trocar tiro na rua pra "se defender " e acabar acertando alguém que não tem nada com isso , não ,você não tem esse direito. Você não é policial, não é porra nenhuma. Mania do brasileiro médio de se achar um ser grandioso, o Deus da justiça e punição. Pensa que lindo hora que a tremborage bater e o sujeito com uma arminha marota no porta luva, aí vem um qualquer e bate no teu carro.

Poxa, mas o cara é só um mero astronauta, eu mesmo conheço vários astronautas, é tão fácil pra se tornar um.... *ironia* Tão fácil quanto se formar no ITA e servir a Nasa.

Sério que vocês discutem com uma pessoa que acha um absurdo um ASTRONAUTA ser ministro da CIÊNCIA E TECNOLOGIA.... Sent from my Mi A1 using Tapatalk

Catraca Livre Chola mais moleque

Contra. E sim, votei no Bolsonaro. A população hoje, apesar de mais "estudada" está regredindo mentalmente, temos adultos se comportando cada vez mais como adolescentes birrentos, essas eleições deixaram isso bem claro, em ambos os lados ( esquerdistas e direitosos). Sou a favor da prisão perpétua e da pena de morte, do porte de armas jamais.

Dia 944

No geral as pessoas tem preguiça de pensar e e estudar, por isso esse profissional de salão faz tanta falta. A lei brasileira que exige esse profissional no salão é ridícula, é diminuir e desvalorizar o próprio profissional. Esse profissional do salão não tem nenhuma finalidade, nem para montar o treino, pois quando você escreve o ciclo de treino de alguém, você manipula as variáveis conforme a resposta do aluno. Se você leva seu treino a sério e preza pela performance, ou você estuda e aprende sobre, ou se você não quer estudar, você paga alguém que estudou e tem o conhecimento. Pessoal quer periodização de graça. Ou na pior das hipóteses, compra a porra de um template pronto de algum treinador fodido. Ainda será melhor que o treino mequetrefe desses de academia. Tem academia que a mensalidade custa 29,90 e galera quer treino periodizado. Imagine a hora desse professor, absurdo! É iniciante e não tem grana, existe um zilhão de treino pronto na internet. É só pegar e fazer. Existe um zilhão de canal ensinando execução. Acha chato ler ou assistir vídeo, porra, vai fazer algo que ache legal então. Né não?

Viu cara, qualquer um pode encher de pitaco o seu ciclo, mas a grande maioria aconselha não fazer. Não é a hora ainda tem mta vida pela frente, paciência. Se preocupe com sua saúde, vida de hormônio não é linda e maravilhosa.

Se o GCD dele for de 2.000 calorias, e estiver em deficit, sim ele irá perder peso, veja bem, PESO, não necessariamente gordura. Provavelmente perderá muito mais massa magra por não ter aporte correto de proteinas. Basicamente o que manda é o saldo calórico, mas não seja simplista em achar que é só isso que importa, existem outras variáveis que precisam ser vistas também.

é aí que entra a arma, é melhor vc ter uma CHANCE de defesa do que morrer de mão abanando.. sobre a questão de mudança, hj se um nóia INVOCAR com a sua cara vc já ta fodido e terá que mudar senão morre, então é melhor vc queimar um bandido na bala pra se salvar e salvar a sua familia e depois se mudar do que morrer e continuar na mesma casa..

Nenhum dos dois. O que reduz estradiol é antiaromatase. O anastrozol é o mais usado, pelo seu custo x beneficio. 0,5mg seg e quinta-feira acho que já resolve, mas apenas confirmando com exames. Não to indicando nada, consulte médico, pai de santo, curandeiro local, totens etc.. 1mg um dia na semana também acredito que resolva, fica até mais prático, né. Abraços

Mas mano, pra vc bater os micros e macros tem que saber quanto de frango e ovo você come por dia....

Por mentalidades como essa que eu infelizmente sou "meio" que contra. Acho que é ÓBVIO que qualquer pessoa gostaria de ter uma arma para poder se defender (pelo menos a vasta maioria gostaria) , mas sabendo da mentalidade do brasileiro, isso é um problema. Você que é um agente da lei está a todo momento aqui nesse tópico se gabando por portar uma arma e é exatamente assim que eu imagino como será o comportamento da vasta maioria dos aficionados por armas, a todo momento farão questão de ostentar a arma, mostrar que possuem e coçando a mão para usar a qualquer momento. Também sei que há pessoas sensatas, que realmente querem ter apenas o direito de se defender, ficar com a arma escondidinha, só usar quando for realmente necessário, mas infelizmente somos uma minoria , se for liberado eu realmente espero que o controle de quem terá acesso seja bem rígido e controlado.

Fazendo mais barras você irá fortalecer os antebraços. Além de fazer as flexões na barra, pendure-se na barra - fique pendurado o máximo de tempo que puder, e vá tentando aumentar o tempo com o passar dos dias. Veja também como está a abertura da pegada, uma pegada fechada pronada vai dificultar sem necessidade o exercício.

Concordo com o tmz, tens q treinar mais. É como se vc estivesse fazendo somente leg pra quadríceps, até vai sentir, mas sinceramente, corre o risco de ficar estagnado. Faça pelo menos 3 exercícios, mesmo assim acho pouco, eu pelo menos sempre faço no mínimo 4 pra infra e supra reto e 2 para oblíquo, treino bi-set. Exemplo, faz na rampa inclinada com peso, qndo falhar, larga o peso e vai até “doer”, dai segue pro bi-set no paralelo. Depois faz remador bi-set com aquela puxada de perna no banco, faz esse último tbm com um pesinho, nem q seja caneleira de 1Kg. Oblíquo faz no cross com o máximo de peso numa boa execução e parte pro inclinado, usa aquela rampa de fortalecer lombar, essa última começa sem peso, já q no cross vais usar carga. E a cada 2 meses, altera o treino, tem inúmeros bons, variações pra caramba, com carga, sem carga, mas faz mais q o básico se quer gomos. Não acho q 5 séries do mesmo seja interessante, faz 3 séries de alguns variados, pra ter estímulos diferentes. Pelo menos assim funcionou bem pra mim.

André, o grande problema é que sua dieta está bem ruim independente do que seja o objetivo, repense toda a estrutura, poste novamente.

Sou a favor do porte de arma, desde que em um país bem desenvolvido, socioeconomicamente estável, com uma população bem instruída e que esse porte seja uma opção de defesa e não o único meio para. Logo, aqui no Brasil eu não sou a favor de liberação do porte, o que tem de retardado solto aqui no Brasil que não faz merda em qualquer tretinha de transito ou de boteco por não ter acesso a uma arma, não tá escrito... Fora que a liberação do porte com a desculpa de "Dar um meio da população se defender, pois hoje estão se sentindo inseguros", nada mais é do que uma forma do Estado se eximir de um dever dele, pois através dos seus impostos o mesmo deveria te fornecer segurança e não o faz, é quase que o mesmo se ele assumir que não tem capacidade de deixar as ruas devidamente pavimentadas e te dar acesso a comprar asfalto e que cada um se vire. Não acho que o Brasil tenha estrutura para liberação do porte de arma e que tem coisas MTO mais importantes que isso para ser resolvido antes de que esse assunto entre na agenda do governo. Vocês acham mesmo que com essa liberação somente o número de homicídios aqui no Brasil irá diminuir e a sensação de segurança irá aumentar?

Sou contra! O brasileiro de maneira geral é muito instável mentalmente, qualquer discussão besta iria ser um potencial início de homicídio. Edit: Acredito que a posse para se ter dentro de casa não seja uma má ideia, mas é impossível controlar o porte sob quem tem a posse, ou seja, não tem como saber se o sujeito vai ou não permanecer com a arma dentro de casa

puro marketing e é claro que vai pegar muita gente pare de usar essas porcarias e invista em uma boa dieta exato

Gente , vamos esperar todos os ministros serem anunciados !!! Por enquanto é só especulação e novamente lembro " que só o dialogo nos conduzirá ao destino !!! D-E-M-O-C-R-A-T-I-C-A-M-E-N-T-E " Sobre o Witzel falar em usar snipers para matar bandidos , eu acho uma ideia sensacional !!! Quantos será que aqueles vermes já mataram ??? Tão com arma de guerra para que ? Tirar foto pro insta ??? Bandido tem mais é que se f.... e acabou po..a !! Acabou !!! É só vc não matar , não roubar , não estuprar ,que não vai pra vala !!!!

Não tem nada de pena de morte cara, portar arma de guerra no meio da rua é crime, seria um flagrante. Você quer que o policial suba o morro, peça educadamente para que o bandido se desarma para depois efetuar a voz de prisão? Isso é loucura! Tem que abater mesmo. O problema é que isso é uma guerra, em guerra morrem pessoas de todos os lados, incluindo inocentes. Para acabar com o crime organizado tem que ser feito uma tomada militar verdadeira nessas localidades, a questão é se a população vai querer isso. --- Acho muito difícil haver votação da previdência esse ano, mas se houver melhor, quanto mais rápido resolver esse problema melhor. Resolvendo a previdência, poder-se-á discutir em reforma tributária, política e etc.

DIA 01

o que esse povo de hoje em dia não entende é que a vida é feita de prioridades, 70 MIL mortes por ano, 50 MIL estupros, trocentos outros crimes, mtos sem saneamento BÁSICO, mtos sem ÁGUA, mas querem que aumente dinheiro pra pesquisa(que na sua maioria é coisa idiota), outros querem que dê dinheiro pra ESTUDAR como se não pudesse arrumar um trampo como qq brasileiro comum, outros querem investimento em economia, sendo que só não roubarem e o estado sair de cima o país já decola, mas de qq forma teremos sim mudança, mas com prioridades..

Fala pessoal, Já treinei durante dois anos ininterruptos, fiquei parado 1 ano. Tenho grande facilidade de engordar, por isso tenho um pouco de medo de comer (comendo o minimo possível somente focando em bater 2g pro kg de proteina), segue evolução da volta, 4 meses, de julho até agora: https://imageshack.com/a/img924/9324/DI2I2b.jpg

Você devia procurar um psicólogo antes de qualquer coisa. Vai se tratar, jovem.

Já jogou sinuca Florence? Agora imagine você tentando jogar com uma corda rs É como alguns meninão ficam no pós-ciclo hehe

Depende. Deficit calorico é algo agressivo por natureza e o SNC tende a ser prejudicado. SE o deficit for bem agressivo é comum termos irritabilidade, distúrbios de sono, etc. SE a divisão de macros for ruim, especialmente com redução exagerada de gorduras, o eixo é afetado sim. Por outro lado, deficit controlado com boa divisão de macros (especialmente proteína e gordura) mantendo a carga de exercícios (sem exagerar no volume) e com aeróbios (também sem exagero) não deve causar problemas. Além disso, considere ficar em deficit por períodos pequenos, retornando à manutenção de vez em quando. Claro que esta abordagem gera resultados mais lentos.

De boa, então vou manter os 5g ao dia... faz uns 3 dias que voltei a dormir legal e já senti uma melhora na questão da 'quase gripe'... já não sinto mais a coriza nem qualquer sintoma... Pow, valeu irmão, esses post de incentivo são muito fodas kkkk, as vezes a propria pessoa não consegue achar que tá tendo diferença, mas quando vem alguém e fala, o cara meio que desencana... amanha eu fecho a 4ª semana, vou me pesar e medir, daí volto aqui pra relatar o que rolou essa semana... ainda tem mais 6 pela frente, estou confiante em bater ao menos os 78kgs pra ficar ao menos nos 75 pós tpc... Vamo que vamo irmão, estourar as carcaça....kkkk, pow to mandando um multivitaminico chamado VITA SPORT, vou por a foto dele abaixo... acho que ele tá dando uma força... o problema é que sou alérgico a Vitamina C, dizem que ela é fundamental pra controlar a queda na imunidade, mas é a vida, só se cuidar que dá certo.. já ganhou quantos kgs nessas primeiras semanas irmão? Minha retenção tá bem tranquila, achei que ia ficar mais retido, talvez seja por causa do anastrazol 0.5mg dsdn... até parece que estou tendo ganhos secos...rs

Eu sei que é obvio para vc, porque vc ja frequenta a muito tempo. Mas o que eu vejo é que muita gente aqui tenta ajudar nas dietas, mas nao acaba comentando essas coisas, o cara bota uma dieta ae de 6 refs e o pessoal avalia alimento por alimento, pedindo alimento exato, isso nao é certo, se vcs sabem, nao da para matner a mesma dieta todos dias, eu so queria abrir essa discussao e acordar de uma vez por todas, a mente de varios aqui!