Visitante usuario_deletado123 Postado Janeiro 9, 2013 às 19:51 Postado Janeiro 9, 2013 às 19:51 sem brincadeira seu viado , não é nas bola e do lado dela , começo quando eu fiz agachamento e senti um pouco da minha barriga afundando alguma coisa =X kkkk Mas falando sério, é tipo no adutor da coxa, né? Isso só acontece quando você faz o movimento de agachar?
NetoGym Postado Janeiro 9, 2013 às 19:56 Postado Janeiro 9, 2013 às 19:56 kkkk Mas falando sério, é tipo no adutor da coxa, né? Isso só acontece quando você faz o movimento de agachar? siim , mais nem senti quando fiz agacho ontem só na semana passada , pra hoje venho inchaando o.o
Visitante usuario_deletado123 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:03 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:03 siim , mais nem senti quando fiz agacho ontem só na semana passada , pra hoje venho inchaando o.o Espera 1 dia pra ver. Mais que isso vai a um médico, ou pra urgência, algo assim.
NetoGym Postado Janeiro 9, 2013 às 20:13 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:13 Espera 1 dia pra ver. Mais que isso vai a um médico, ou pra urgência, algo assim. to gozando normalmente , urina normal , fézes tbm rsrs
Visitante usuario_deletado123 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:15 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:15 to gozando normalmente , urina normal , fézes tbm rsrs good for you (?)
NetoGym Postado Janeiro 9, 2013 às 20:18 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:18 (editado) Ótimo , a coisa fica séria quando esses três elementos não estão normais AUSHASUAHSUASAUSH , vo toma umas 300 ml de café extra forte e ir pro treino costa/bíceps/abs , go hard or go home . Editado Janeiro 9, 2013 às 20:19 por NetoGym
FrangoGainer Postado Janeiro 9, 2013 às 21:23 Autor Postado Janeiro 9, 2013 às 21:23 Neto eu estava aqui pensando , eu cheguei aonde eu queria, estagnei, creio eu que permanentemente e estava pensando em voltar aos 70Kg, calma eu não fiquei maluco, eu vou me casar, ou seja, não preciso impressionar mais as mulheres, e cada dia eu gosto mais do esporte, é muito facil eu falar faça 5x5 porque aumenta a força, mas meu argumento não tem fundamento se eu nunca fiz o 5x5, oque acha? e se eu quiser voltar aos 101, eu volto, e se eu não voltar mando AEs, como eu ja ia mandar agora, oque acha? fazer tipo aquele personal trainer fez, só que inves de ficar gordo, ficar frango.
Visitante usuario_deletado123 Postado Janeiro 9, 2013 às 21:55 Postado Janeiro 9, 2013 às 21:55 Baixar até 70kg? E todo o esforço que você teve pra chega aos 100kg? Não faria isso nem fudendo....
FrangoGainer Postado Janeiro 9, 2013 às 21:57 Autor Postado Janeiro 9, 2013 às 21:57 cheguei onde eu queria, estou satisfeito, e de qualquer jeito logo, nos proximos 5~10 anos vou começar a perder de qualquer jeito.
Visitante usuario_deletado123 Postado Janeiro 9, 2013 às 22:18 Postado Janeiro 9, 2013 às 22:18 cheguei onde eu queria, estou satisfeito, e de qualquer jeito logo, nos proximos 5~10 anos vou começar a perder de qualquer jeito. Você vai perder mas é por algo mais natural, e não por vontade própria. Se está satisfeito simplesmente mantenha o que tem.
NetoGym Postado Janeiro 9, 2013 às 22:44 Postado Janeiro 9, 2013 às 22:44 Você vai perder mas é por algo mais natural, e não por vontade própria. Se está satisfeito simplesmente mantenha o que tem. Concordo com o cido , mas se quiser use crack chega rapidão nos 70 . Relato do treino com cor de coco : Hoje foi dia B costa/bíceps/abs Lest's go mens : Levantamento terra : 78 kg total + 1 kg lado 3x5 , descanço 2 min barra fixa : 3x5 + caneleira 3 kg lado , descanço 2-3 min barra fixa com pegada pronada fechada : 3x5 + caneleira 3 kg lado , descanço 2-3 min remada curvada 3x5 pegada pronada 48 kg + 1 kg lado , descanço 2 min Abs: Elevanço do joelho em barra e elevação das pernas em barra com encolhimento lateral (serróte) 3x15 descanço 1 min , vou começar adicionar caneleira porque ta muito easy Hoje não teve mulheres , só a namorada do meu amigo super gostosa então nem liguei muito ... , fui na mesa de sinuca e robei Giz para fazer lev terra aushasuahsuahsuash
vargvikernes Postado Janeiro 10, 2013 às 02:23 Postado Janeiro 10, 2013 às 02:23 Neto eu estava aqui pensando , eu cheguei aonde eu queria, estagnei, creio eu que permanentemente e estava pensando em voltar aos 70Kg, calma eu não fiquei maluco, eu vou me casar, ou seja, não preciso impressionar mais as mulheres, e cada dia eu gosto mais do esporte, é muito facil eu falar faça 5x5 porque aumenta a força, mas meu argumento não tem fundamento se eu nunca fiz o 5x5, oque acha? e se eu quiser voltar aos 101, eu volto, e se eu não voltar mando AEs, como eu ja ia mandar agora, oque acha? fazer tipo aquele personal trainer fez, só que inves de ficar gordo, ficar frango. Sua mulher deve gostar do teu corpo assim do jeito que está, será que ela gostaria de te ver com 70kg? Como assim não precisa mais impressionar as mulheres? euaheauhe Agora se ela não ligar, ve o que mais te satisfaz e manda bala!
FrangoGainer Postado Janeiro 10, 2013 às 02:29 Autor Postado Janeiro 10, 2013 às 02:29 hahhaha obrigado pela dica ai varg, ligar ela liga, mas ela entendeu e disse que se eu quiser, ela aceitava. SEUS MERDAS NEM ME DERAM PARABENS, PRIMEIRA VEZ QUE REVELO QUE VOU CASAR E VOCES NÃO ME PARABENIZAM, BANDO DE AMIGO DE MERDA -.-
NetoGym Postado Janeiro 10, 2013 às 02:31 Postado Janeiro 10, 2013 às 02:31 AH VSF AXEL , VC NEM ME AVISO QUE TINHA MULHER , A ÚLTIMA FOI AQUELA QUE JOGO A ALIANÇA NA TUA CARA UASHAUSHAUSHASUHASUHASA , QUEM É A FELIZADA ?
RABISKDO Postado Janeiro 10, 2013 às 03:36 Postado Janeiro 10, 2013 às 03:36 AH VSF AXEL , VC NEM ME AVISO QUE TINHA MULHER , A ÚLTIMA FOI AQUELA QUE JOGO A ALIANÇA NA TUA CARA UASHAUSHAUSHASUHASUHASA , QUEM É A FELIZADA ? [2] Cara vc é louco?vai jogar 14 anos no lixo,vc quer oq ficar q nem aquele cara q fez o batman? Porra cara td mundo querendo ter um shape bacana,e vc q tem quer ir pros 70kg,se for com 50cm de braço tem,meu aval hehe. Mas namoral não faz essa merda,não. Vai ser capaz dá tua mulher jogar a aliança na tua cara dnv,qnd ver a merda feita,se ela aceitou manda ela assinar um contrato afirmando q não irá te largar ahuahuahuhua
NetoGym Postado Janeiro 10, 2013 às 03:47 Postado Janeiro 10, 2013 às 03:47 , PRIMEIRA VEZ QUE REVELO QUE VOU CASAR Opa primeira vez , então como agente ia dar os parabéns ????? pera aii :
Johnn Postado Janeiro 10, 2013 às 04:22 Postado Janeiro 10, 2013 às 04:22 Huahuahuahuahuahuahuah as histórias desse diário são as mais comédia Parabéns,Axel. Quanto aos 70kg... Tenha em mente que vai mudar drasticamente.São 30kg. EU não faria isso,como já disseram... Mas cada um,cada um hehe Neto,vai ao médico,pode ser sério.Aliás,parou de doer ? Abraços
Kamilla Postado Janeiro 10, 2013 às 06:04 Postado Janeiro 10, 2013 às 06:04 Depois da Timea teve outra mulher gente, que ele levou p/ comer uns "lanches nada saudáveis" que eu saiba (não venho todo dia) ele saio com essa mulher misteriosa umas 2 ou 3x e não tocou mais no assunto! ---------------------------------------------------------------------- Axel, um dia tu abre um tópico dizendo que tem intenção de virar profissional, e até cogitando a ideia de usar EAs e agora quer virar frango? Qual é o problema, deu crise de meia idade foi? Já percebeu, quanto tempo, energia, dedicação e DINHEIRO te levou tudo isso? E agora quer brincar de frango? Ahhh eu aqui querendo virar monster na humildade, e tu vem com uma história dessas... Desculpa o desabafo, é que estressou aqui kkkkkk mas falando sério, pensou em perder 30kg só p/ dá uma repaginada no visual foi? Você vai casar com a mulher misteriosa? Vai casar em quanto tempo? Você vai casar e não conta pro seu filho? Ele vai ficar revoltado e rebelde!
MatheusMamede Postado Janeiro 10, 2013 às 12:02 Postado Janeiro 10, 2013 às 12:02 Acompanhando brother !, se possivel da uma passada la no meu https://www.hipertrofia.org/forum/topic/108962-dirio-matheus-c-fotos/
NetoGym Postado Janeiro 10, 2013 às 12:41 Postado Janeiro 10, 2013 às 12:41 Huahuahuahuahuahuahuah as histórias desse diário são as mais comédia Parabéns,Axel. Quanto aos 70kg... Tenha em mente que vai mudar drasticamente.São 30kg. EU não faria isso,como já disseram... Mas cada um,cada um hehe Neto,vai ao médico,pode ser sério.Aliás,parou de doer ? Abraços Já paro sim amigo , obrigado pela preocupação , vc está no meu --> Depois da Timea teve outra mulher gente, que ele levou p/ comer uns "lanches nada saudáveis" que eu saiba (não venho todo dia) ele saio com essa mulher misteriosa umas 2 ou 3x e não tocou mais no assunto! ---------------------------------------------------------------------- Axel, um dia tu abre um tópico dizendo que tem intenção de virar profissional, e até cogitando a ideia de usar EAs e agora quer virar frango? Qual é o problema, deu crise de meia idade foi? Já percebeu, quanto tempo, energia, dedicação e DINHEIRO te levou tudo isso? E agora quer brincar de frango? Ahhh eu aqui querendo virar monster na humildade, e tu vem com uma história dessas... Desculpa o desabafo, é que estressou aqui kkkkkk mas falando sério, pensou em perder 30kg só p/ dá uma repaginada no visual foi? Você vai casar com a mulher misteriosa? Vai casar em quanto tempo? Você vai casar e não conta pro seu filho? Ele vai ficar revoltado e rebelde! Foi isso mesmo kamila , depois nunca mais toco no assunto ... cabaçO Acompanhando brother !, se possivel da uma passada la no meu https://www.hipertrofia.org/forum/topic/108962-dirio-matheus-c-fotos/ Blz , vou dar ums pitéco lá sim =D O pai enquanto aos ciclos , se você manter 1 á 2 ciclos por ano não vejo problema , até o seu eixo HPT se restabelecer e ficar normalmente igual .
Gabriel138 Postado Janeiro 10, 2013 às 13:26 Postado Janeiro 10, 2013 às 13:26 Parabéns Raxel 70 kilos muito pouco,que tal 85 pelo menos? Bonito seu treino neto,vou copiar ele!e a mina la das msgs?e a mãe dela?
FrangoGainer Postado Janeiro 10, 2013 às 13:59 Autor Postado Janeiro 10, 2013 às 13:59 não, não foi com a mulher dos 3 encontros, depois eu encontrei com uma antiga namorada, anterior a timea, que agente tinha namorado por muito tempo, ai agente decidiu casar, sei que não avisei antes, mas de qualquer forma, quando eu avisei dentro da minha pergunta, ninguem me deu parabens -.- -.- -.- -.- -.- -.- Sim Kamilla, estou ficando doido, eu ESTAGNEI e a cada dia gosto mais do esporte, então não sei para onde evoluir, e ficar parado é que nào vou, então se for para usar AEs, de qualquer jeito, que eu tire algum conhecimento disso, e voces tem razao talvez 70 seja muito pouco, mas oque acham de 85? Assim poderei testar treinos que nunca testei e ver se dão resultados....
Arthur C Postado Janeiro 10, 2013 às 14:51 Postado Janeiro 10, 2013 às 14:51 Opa!!! vou acompanhar aqui, claro! hehehe abrass
NetoGym Postado Janeiro 10, 2013 às 15:43 Postado Janeiro 10, 2013 às 15:43 Parabéns Raxel 70 kilos muito pouco,que tal 85 pelo menos? Bonito seu treino neto,vou copiar ele!e a mina la das msgs?e a mãe dela? Opa , então brother você pode fazer como você quiser , mais se começar a fazer treino de força recomendo começar pelo 5x5 , e depois quando as cargas estiverem mais díficeis de progredir começar com 3x5 , depois 4x3 , 8x3 , ta com ums 3 dias que não com a mina eu conversei muito pouco pelo face ela não responde , esquece a mãe véi a coroa tem 45 anos AUSHAUHAUSHAUSHASUHAS não, não foi com a mulher dos 3 encontros, depois eu encontrei com uma antiga namorada, anterior a timea, que agente tinha namorado por muito tempo, ai agente decidiu casar, sei que não avisei antes, mas de qualquer forma, quando eu avisei dentro da minha pergunta, ninguem me deu parabens -.- -.- -.- -.- -.- -.- o Caréca , cicla 1-2 vezes no ano que estará sem problemas , para com essa frescura de chega nos 70 quilos , vai ficar rídiculo , nem 85 -.- , aff agora se você tiver filho(a) , eu não vou significar mais nada para você , Vlw arthur , por acompanhar o diário da familia atrapalhada
Arthur C Postado Janeiro 10, 2013 às 15:49 Postado Janeiro 10, 2013 às 15:49 hahahaha tamo junto! =P obs: li aqui que ele quer cair pra 70kg? taaa louco? hahahaha 70kg tenho eu com 1.65 de altura! nada disso... 85 no minimo mano!! abrass
NetoGym Postado Janeiro 10, 2013 às 15:54 Postado Janeiro 10, 2013 às 15:54 hahahaha tamo junto! =P obs: li aqui que ele quer cair pra 70kg? taaa louco? hahahaha 70kg tenho eu com 1.65 de altura! nada disso... 85 no minimo mano!! abrass Para de da idéia o cabaço UAUAHAHHAUSHUASHUASUHASHASUHHUa , o pai manda 1-8 de fourtest com 250 mg segunda e quinta , por 8 semanas e outro só no final do ano , com fourtest e stano vai fica show de bola , só que o problema é que você só vai progredir quando tive com dorgas no corpo uuahsuashaushuas #ficadica
Gabriel138 Postado Janeiro 10, 2013 às 16:17 Postado Janeiro 10, 2013 às 16:17 (editado) Ow Neto juventude eu ja treino em low reps estilo AB só tava querendo montar um treino novo ja pensei no 5x5 mas fica inviavel,quarta nao treino 45 anos é nova ainda...conheci uma de 53 :ninja: Editado Janeiro 10, 2013 às 16:20 por Gabriel138
NetoGym Postado Janeiro 10, 2013 às 16:20 Postado Janeiro 10, 2013 às 16:20 Ow Neto juventude eu ja treino em low reps estilo AB só tava querendo montar um treino novo hauahuahua 45 anos é nova ainda...conheci uma de 53 :ninja: vc tem quantos anos ? , 53 nem curto
vargvikernes Postado Janeiro 10, 2013 às 16:46 Postado Janeiro 10, 2013 às 16:46 aew galera, se puderem dar uma avaliada no meu post de dieta ficaria agradecido, ninguem quer responder la o.O abraço https://www.hipertrofia.org/forum/topic/109785-dieta-de-bulk-avaliem/
Gabriel138 Postado Janeiro 10, 2013 às 17:38 Postado Janeiro 10, 2013 às 17:38 vc tem quantos anos ? , 53 nem curto Hoje tenho 30,quando a conheci tinha 27 ela 50 estilo MILF
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