Boa noite, marombeiros de plantão, tudo bem?

Meu nome é João e sou novo no forúm.

Tenho 17 anos, meço 1,78 (eu acho) e peso 71kg.

Como vocês podem ver nas fotos em anexo, eu tenho uma teta e uma pança saliente.

O fato é, eu emagreci 14 quilos desde o começo do ano (na verdade eu comecei a dieta em março, mas não lembro quanto eu pesava na época) e essa teta e pança não deixaram de existir, mesmo com uma dieta restrita e aeróbios regulares, o que acabou me desmotivando.

Aí eu lembrei que eu vou para os Estados Unidos em breve, e comecei a pesquisar sobre suplementos e tal. Cheguei a conclusão de que, para perder essa gordura e ganhar uma massa legal, seria bom comprar o famoso Oxyelite Pro, junto com whey (escolhi Isopure Zero Carb) e creatina (escolhi Micronized Creatine Powder Creapure da Optimum Nutrition)

Claro que tudo isso seria junto com dieta e academia monitoradas por profissionais. Mas por enquanto é só um esboço.

O que vocês acham da ideia? Será que me ajudará a conquistar minhas metas?

Qualquer crítica, desde que construtiva, é bem vinda!

Muito obrigado

https://desmond.imageshack.us/Himg607/scaled.php?server=607&filename=fotocriadaem160812s2304.jpg&res=landing

https://desmond.imageshack.us/Himg526/scaled.php?server=526&filename=fotocriadaem160812s2304.jpg&res=landing

A '' teta '' é normal lipomastia, depois que você criar massa muscular ela some, você se desmotivou porque ?

Eu acabei desmotivando porque mesmo fazendo a dieta e aeróbico pra caralho a minha teta diminuiu muito pouco, eu não via avanço, ao passo que minha barriga ia diminuindo, meu braço ia ficando menos gordo e mais forte, etc... Eu não via/vejo mudança, aí eu to pensando em ir pro OxyElite Pro.

vixi brother... eu tinha um amigo q era assim... de tanto zuarem ele, resolveu operar... tá de boa agora... antes ele tinha um shape meio q parecido com o teu... n qria desanimar não, MÂS... faca nisso ai maluco

Po nem esta tão grave assim... é só pegar pesado na musculação, aeróbico e dieta que os resultados apareceram com o tempo .

operar seria a última opção né, aproveita que vai pros EUA e traz uma mala só de suplemento, foca na dieta, diminui o aeróbico e concentra em ganhar massa MAGRA agora, que isso some, mas tu tem que ter paciência

Editado 17/08/2012 às 02:36 08/17, 2012 por s.clael (veja o histórico de edições)

tem solução , mas antes tu tem que meter um volume na carcaça , pra depois secar. com o musculo do peitoral bem desenvolvido as tetinhas somem.

tem solução , mas antes tu tem que meter um volume na carcaça , pra depois secar. com o musculo do peitoral bem desenvolvido as tetinhas somem.

Entendi, o negócio é meter a mão no ferro então.

Não tem problema misturar OxyElite com Whey e Creatina né?

Entendi, o negócio é meter a mão no ferro então.

Não tem problema misturar OxyElite com Whey e Creatina né?

problema nenhum!!!

Com a creatina acho melhor não tomar junto, porque o oxy tem efeito diuretico, e a creatina de reter liquido para o musculo... não que um vá anular o outro, mas talvez minimize o efeito da creatina...

Com a creatina acho melhor não tomar junto, porque o oxy tem efeito diuretico, e a creatina de reter liquido para o musculo... não que um vá anular o outro, mas talvez minimize o efeito da creatina...

Nossa, é verdade, não tinha pensado nisso!

Bom, pensando um pouco nas aulas de biologia que tive, se eu tomar muito mais água, será que não compensa? Por exemplo, a água vai ser retida primeiramente pelos músculos e depois ser eliminada. Que eu me lembre, o ADH funciona na fase final né, lá no rim. Ou eu to brisando muito?

Editado 17/08/2012 às 02:56 08/17, 2012 por jujubao (veja o histórico de edições)

uns 30g de dextrose no pós treino junto da whey e da creatina não vão atrapalhar a perda de gordura não, pode ir na fé!

uns 30g de dextrose no pós treino junto da whey e da creatina não vão atrapalhar a perda de gordura não, pode ir na fé!

Suave então!

Eu ouvi dizer que é bom tomar a dextrose 30 min depois da whey e crea, pra que o carboidrato não seja absorvido antes da proteína. Procede essa informação? Ou é só fazer um shake com tudo?

Cara... se é pra tomar um antes da outra, seria completamento o contrario... sem sentido nenhum isso aí. O carboidrato tem que ser absolvido antes da proteina, pra proteina não virar energia...

Pode tomar oxy com creatina de boa, eu atualmente estou nessa ocasião e não há problema, podem ficar tranquilos.

Só acho que vai ser difícil você trazer Oxy por 2 motivos:

1º que ele foi proibido no EUA por conter o 1,3 DMAA na fórmula.

2º Aqui no Brasil essa substância foi incluída na lista de Substância entorpecente, ou seja, mesma coisa que cocaína e maconha, então se você conseguir comprar no EUA e for barrado no Brasil, provavelmente você estará FRITO.

vai fazer supino que voce resolve seu problema, se nao tem musculo, parece uma geleia

Tomar Oxy com creatina é uma péssima idéia...

Pode tomar oxy com creatina de boa, eu atualmente estou nessa ocasião e não há problema, podem ficar tranquilos.

Só acho que vai ser difícil você trazer Oxy por 2 motivos:

1º que ele foi proibido no EUA por conter o 1,3 DMAA na fórmula.

2º Aqui no Brasil essa substância foi incluída na lista de Substância entorpecente, ou seja, mesma coisa que cocaína e maconha, então se você conseguir comprar no EUA e for barrado no Brasil, provavelmente você estará FRITO.

certeza que foi proibido nos EUA? tem loja famosa vendendo ainda, tipo a vitamin shoppe e a GNC...

Tomar Oxy com creatina é uma péssima idéia...

Por que é uma péssima ideia? tem gente falando que é de boa, tem gente que não... to ficando confuso

certeza que foi proibido nos EUA? tem loja famosa vendendo ainda, tipo a vitamin shoppe e a GNC...

Não é "proibido" por assim dizer, mas o FDA está indo atrás das empresas de sup. que estão/estavam usando DMAA em algum suplemento, basicamente fazendo parar a produção deles e exigindo explicações sobre o uso, como pro exemplo, pesquisas sobre a segurança do DMAA, etc. << tem uma discussão também se o dmaa é sintetico ou realmente é encontrado no geranium, mas não sei se isso vem ao caso do FDA estar enchendo o saco também

Vc realmente ainda acha para comprar os sup com dmaa em algumas lojas, mas outras grandes como BB já tiraram do catalogo para evitar qualquer problema futuro (caso FDA de fato proiba a substancia e penalize quem comercializar ela)

Não é "proibido" por assim dizer, mas o FDA está indo atrás das empresas de sup. que estão/estavam usando DMAA em algum suplemento, basicamente fazendo parar a produção deles e exigindo explicações sobre o uso, como pro exemplo, pesquisas sobre a segurança do DMAA, etc. << tem uma discussão também se o dmaa é sintetico ou realmente é encontrado no geranium, mas não sei se isso vem ao caso do FDA estar enchendo o saco também

Vc realmente ainda acha para comprar os sup com dmaa em algumas lojas, mas outras grandes como BB já tiraram do catalogo para evitar qualquer problema futuro (caso FDA de fato proiba a substancia e penalize quem comercializar ela)

O maior problema vai ser a chegada no Brasil. Lá fora você ainda acha alguns termogênicos com DMAA, embora esteja com os dias contados.

No Brasil, como já foi dito aqui, agora é uma substância BANIDA. Entrou na mesma lista de Cocaína, Heroína, etc. Na prática você pode, se o fiscal da receita quiser, ser PRESO por trazê-la para o Brasil.

Tomar Oxy com creatina é uma péssima idéia...

Oxyelite Pro é um Termogênico. Basicamente cafeína e outros estimulantes.(inclusive DMAA, fuja dele)

Creatina é aminoácido. Ajuda na retenção de água no músculo(por isso é bom, se entupir de água durante o dia pra não sobrecarregar os rins) e na sua reconstrução.

Misturar os dois não tem problema nenhum. São duas coisas com ações diferente em sistemas diferentes.

Moderadamente nada disso faz mal. O problema é que nego abusa. Tomando a dose recomendada, não dá problema nenhum.

[]'s

T+

uns 30g de dextrose no pós treino junto da whey e da creatina não vão atrapalhar a perda de gordura não, pode ir na fé!

Quem treina a noite, dextrose a noite não iria dar insonia?