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Renan Luiz Olivetti

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Tudo que Renan Luiz Olivetti postou

  1. Renan Luiz Olivetti
    O cara responde só "fuck that shit" e a minha pergunta que é besta... Não gostou da pergunta não responde. Assim você até economiza o din din de quem paga pra esse fórum ficar de pé. Fica a dica. []'s T+ p.s.: Que fique claro que o meu agradecimento foi ao Cido77 que trouxe bons argumentos.
  2. Renan Luiz Olivetti
    Interessante esse link. Ele fala que se você tomar umas 35g de carbo antes(ele cita sacarose) esse aumento de insulina dura até 2 horas depois do treino com pesos! Me ajudou bastante, obrigadão! []'s T+
  3. Renan Luiz Olivetti
    Nossa, que belos argumentos, hein?! Aliás, cadê eles mesmo? Tem muita gente que já me ajudou bastante nesse fórum mas tem uns que parece que só disputam em quantidade de posts e respondem "só pra responder". :-/ Tenho 71 Kg e 1,73m. Estou malhando a 9 meses e já ganhei uma massa interessante, pelo menos pra uma pessoa que estava a mais de 5 anos sem malhar. Acho que como não sou obeso nem magrelo raquítico, colocar açúcar pra dar uma ajuda pelo menos emergencialmente não é muito problema, certo? Não pensei nisso, ótima idéia! Da próxima vez coloco aveia no shake. Concordo plenamente, só criei esse tópico pra saber o que eu teria em casa, que tenha baixo índice glicêmico que possa substituir a dextrose numa emergência. O que mais além de aveia? []'s T+
  4. Renan Luiz Olivetti
    Não seria melhor usar açúcar para causar um pico de insulina e absorver melhor a proteína? Será que tomando só o Whey ele vai ser bem absorvido pelo organismo? []'s T+
  5. Renan Luiz Olivetti
    Hein?
  6. Renan Luiz Olivetti
    Galera, Antes que digam que é falta de pesquisa, prestem atenção na pergunta. Eu malho de noite. Acabou minha dextrose, esqueci de comprar e não tem nada aberto no momento, nem pra comprar açúcar mascavo. O que vocês achariam MENOS PIOR? Tomar o Whey puro no pós treino? Ou Tomar Whey + Açúcar branco, visto que é o único carboidrato que tenho em casa(digamos que eu não tenha nem mel)? Sei que o açúcar branco é pior por vários motivos mas o que seria pior na opinião de vocês? Toma-lo um dia com Whey ou tomar o Whey sem carboidrato nenhum? []'s T+
  7. Renan Luiz Olivetti
    Mesmo assim. Você está muito novo pra estar tomado isso tudo de sup. E isso parece ser unanimidade entre os médicos que você citou aqui no tópico. Sei o que é ser adolescente e teimoso e achar que tô fazendo algo certo pra mim quando todos os adultos em volta dizem que tô errado. Já me fudi muito com isso e acho que 100% dos adultos aqui do fórum vão concordar comigo. Hoje em dia tenho um ombro fudido e que vira e mexe da problema por causa de overtraining quando tinha 17 anos. Mas na época ninguém virou pra mim e falou pra diminuir o ritmo e me fudi por isso. Escuta tua mãe. Escuta teu médico. Relaxa aí, cara! []'s T+
  8. Renan Luiz Olivetti
    Sem querer soar como "O velho" mas escuta o que já disseram aqui, cara. Você tem 14 anos ainda. Tá colocando a carroça na frente dos bois. Isso pode comprometer teu crescimento(altura) e trazer sérios problemas no futuro. Tem muita academia que nem aceita menores de 16 anos. Se até os médicos estão dizendo que você é novo pra tomar tudo isso é pq tem alguma coisa errada, não acha? Teu corpo tá desenvolvendo ainda, tá na hora de malhar leve e se alimentar direito. Deixa os sups pesados pra mais tarde na sua vida. É minha opinião. []'s T+
  9. Renan Luiz Olivetti
    Fala galera, Pesquisei sobre esse sup aqui no fórum e não achei. Recentemente comprei um Protein Rush da VPX e ganhei de presente 2 sachês desse CarbonX. Uso dextrose no shake pós-treino mas esse vem na descrição dizendo que é pro PRÉ-treino. Ele ainda diz que é termogênico então fiquei meio bolado de tomar no pré pois estou tomando o NO Shotgun e ele recomenda não tomar estimulantes junto. E aí, pra que eu uso isso? http://www.vpxsports.com/muscle-building-supplements/carbonx Thermogenic Super Carb Matrix™ Increases Thermogenic Effect of a Meal Over 70%. Increases VO2, RMR, Endurance & Fat Utilization. Sustained Insulin Response / Ultra Low Glycemic Index. Rapid Gastric Emptying / Non-Bloating. Far More Thermogenic than Waxy Maize. Novel Highly Branched Cyclic Dextrins. []'s T+
  10. Renan Luiz Olivetti
    Miami-Bogotá-Rio Alfândega tranquila. Eu, só por ser paranóico mesmo, viajei com a resolução da ANVISA impressa, na mala de mão. Se os caras enchessem meu saco eu mostrava que o DMAA que está proibido(e não o Lipo 6 black UC) e diria pra eles provarem que tem DMAA na fórmula. Como peguei o novo, é óbvio que iam olhar os ingredientes um por um e não iam achar. Se quiser imprimir, tá aqui ó: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/anvisa/2012/rdc0037_02_07_2012.html []'s T+
  11. Renan Luiz Olivetti
    Voltei. Alfandega tranquila. Passei direto com Lipo 6 Black UC, NO Shotgun, Whey da Optimum, Xtend, Condroitina e Glucosamina e Mega Men. Dei sorte, nem quiseram ver a mala. :-) []'s T+
  12. Renan Luiz Olivetti
    Boa! Eu não tinha pensado nisso. Dá uma "forçada" maior no alongamento do peitoral menor no final do treino. Só toma cuidado pra não lesionar. No resto é o que já falaram aqui. Muda tudo pra halter e fica de olho no espelho, quando tiver ângulo. E se o problema é definição e não hipertrofia, você pode também fazer um ou dois exercícios a mais só no lado menor. Tipo: faz unilateral 10 repetições no esquerdo e 8 no direito. []'s T+
  13. Renan Luiz Olivetti
    Entendo. A boa notícia nesse caso é que Creatina é o ÚNICO suplemento importado que dá pra comprar no Brasil sem ser assaltado. Ahahaha []'s T+
  14. Renan Luiz Olivetti
    Entendo. Só discordo em 2 coisas. Aumentar a quantidade de BCAA da tua dieta ajuda sim, e muito! Só não ajuda se for BCAA em cápsula e você timar pouco por dia. Se tomar uns 5g por dia dá um UP maneiro na tua recuperação muscular. Quanto a creatina, sinto lhe informar mas NO Xplod, NO Shotgun E o Xpand, TODOS contém creatina. Eu vou trazer creatina pra ciclar pq tomar tudo isso de uma vez vai fuder meu corpo. Enquanto eu estiver dando uma pausa dos NOs, eu tomo só a creatina. []'s T+
  15. Renan Luiz Olivetti
    O maior problema vai ser a chegada no Brasil. Lá fora você ainda acha alguns termogênicos com DMAA, embora esteja com os dias contados. No Brasil, como já foi dito aqui, agora é uma substância BANIDA. Entrou na mesma lista de Cocaína, Heroína, etc. Na prática você pode, se o fiscal da receita quiser, ser PRESO por trazê-la para o Brasil. Oxyelite Pro é um Termogênico. Basicamente cafeína e outros estimulantes.(inclusive DMAA, fuja dele) Creatina é aminoácido. Ajuda na retenção de água no músculo(por isso é bom, se entupir de água durante o dia pra não sobrecarregar os rins) e na sua reconstrução. Misturar os dois não tem problema nenhum. São duas coisas com ações diferente em sistemas diferentes. Moderadamente nada disso faz mal. O problema é que nego abusa. Tomando a dose recomendada, não dá problema nenhum. []'s T+
  16. Renan Luiz Olivetti
    Show! Não vai trazer termogênico, multivitaminico, creatina ou BCAA não? Esse são bons que não ocupam muito espaço na mala.
  17. Renan Luiz Olivetti
    Outro dia vi um suplemento de Condroitina e Glucosamina que estava nesse mesmo estilo. Condroitina e Glucosamina são farmacêuticos e a importação é mais rígida que a de suplementos. Suplementos são tratados juridicamente no Brasil como alimentos. Os caras(os importadores, não a empresa que fabrica) colocam um rótulo que não tem nada a ver, parece um produto natural, e vendem pras lojas. O pessoal da loja vende e ainda fala: Esse rótulo tá errado. Se quiser saber do conteúdo entra nesse site aqui que tem as infos. Aconteceu comigo outro dia. []'s T+
  18. Renan Luiz Olivetti
    Vou tentar explicar mais uma vez, com outras palavras. A minha opinião é: Lacrado não existe a mínima possibilidade do cara desconfiar do conteúdo da embalagem. Se você tiver nota fiscal ainda por cima, o cara pode rodopiar, chamar a Dilma ou o que quiser que ele não prende teu suplemento, a não ser que tenha algo proibido na formulação dele. Como não vou trazer nada com DMAA, tô tranquilo. Quanto a afirmar que é para uso pessoal, é mole. Se ele chegar e falar: Você trouxe isso para uso comercial. Aí você, na frente dele, abre o suplemento para provar que é teu. Simples. Se não convencer você paga a taxa e acabou. Sem dinheiro jogado fora. Essa é minha opinião e também tenho experiência própria. Não quer seguir, boa sorte. Da minha maneira eu nunca vou ser preso ou, pelo menos, nunca vão desconfiar de tráfico de drogas. Muamba? Tô fora! Ahahahaha Tenho direito a trazer 2 malas de 32 Kgs. Não acho trazer 4,5Kg de Whey da ON muito peso. Não vou comprar nada pesado, só roupas e suplementos. Minha viagem não é pra Miami mas meu último vôo(saindo dos EUA) é de Miami. Tô Fufu. Ahahahahaha Tb tô nessa. Não vou trazer quase nada de eletrônico, talvez só um iPod. O que pesa é que vou trazer uma porrada de suplemento. :-/ A galera desvirtuou um pouco da questão principal. Criei esse tópico para pedir dicas de Termogênicos bons(sem DMAA) e Suplementos para Juntas. Já falaram aqui do, Shared Matrix, Hydroxycut Elite, Super HD , Animal Flex e Cissus. O que mais vocês podem me indicar? []'s T+
  19. Renan Luiz Olivetti
    @Vitor.104 Um saco de 4,5 de Whey 100% da Optimum custa 97 dólares na Amazon. Aqui custa mais de 500 reais na maioria das lojas. @ManoelX Ele quis dizer mala de mão. Não pode trazer na mala de mão pq o pessoal do TSA barra na segurança do aeroporto. Suplementos dever ser despachados na mala grande.
  20. Renan Luiz Olivetti
    Em primeiro lugar, obrigado pelas respostas, galera! Não é bem assim. O FDA tornou o DMAA substância restrita e impõe sanções contra qualquer empresa que continue vendendo como suplemento alimentar. Na prática ainda tem nas prateleiras mesmo que difícil de achar. Um amigo meu trouxe em junho(depois da restrição feita pelo FDA que foi em maio) na boa pois não era banido ainda aqui pela ANVISA. Eu sei que tem mas o meu medo é o fato de agente da Polícia Federal, por ser mal informado, achar que se é Lipo 6 Black, tá banido e eu jogar dinheiro no lixo. Não precisa ter medo, é tranquilo, contanto que não seja grande quantidade. Já olharam minha mala e deixaram passar. Isso é primordial na minha opinião. Podem suspeitar de tráfico de drogas. O Whey é fácil de reconhecer mas, pra quem quer traficar, é mole abrir as pílulas e colocar cocaína dentro. Concordo 100% Obrigado pela ajuda ThiagoPFT. Na minha opinião se deve ignorar gente que só quer atrapalhar ao invés de ajudar. []'s T+
  21. Renan Luiz Olivetti
    Desnecessário seu comentário mas enfim... Não é isso que a galera do Fórum tem escrito por aqui. Pelo que já li sempre passam na boa, se não houver nada de proibido na mala. Normalmente não gasto mais de 500 dólares(não passa nem de 300 trazendo tudo que uso) por isso nem declaro.
  22. Renan Luiz Olivetti
    Obrigado, Vou pesquisar esses 2 pra articulações. Os últimos Lipo 6 que eu trouxe tem escrito Lipo 6 na cápsula. :-/ Mas de qualquer maneira eu queria já trazer um sem DMAA. Parece que o Lipo 6 black novo já tá sendo fabricado sem DMAA pelo que li aqui no fórum no tópico do DMAA. O problema é o cara encher meu saco na alfândega, visto que pra ele, o Lipo 6 Black, é proibido.
  23. Renan Luiz Olivetti
    Olá pessoal, Vou viajar agora em agosto e já estava certo do que trazer de suplementos: Um pacotão de 10lbs de Whey da ON BCAA da Optimum Creatina da Optimum Algo para as articulações(algo tipo condroitina e glucosamina) 1 Megamen e 1 OptiMen(para tomar os dois e fazer um comparativo) 1 Lipo 6 Black e 1 Oxyelite Pro(para tomar os dois e fazer um comparativo) O problema é que esses dias a ANVISA baniu DMAA do Brasil e os 2 termogênicos que eu ia trazer contém DMAA. Dúvida 1: O que vocês recomendam para articulação importado? Dúvida 2: Vocês conhecem e já tomaram termogênicos bons que não contenham DMAA? Fora isso, o que mais me recomendam trazer? Obrigado. []'s T+
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