Krob

Obrigado pelas dicas. Vou segui-las.

Olá, vou fazer meu segundo ciclo, queria ajuda pra ver se está tudo certo, ou algo errado. Obs: eu sou veterinário, fiz meu TCC sobre o uso do winstrol depot (stan injetável) em animais de grande porte, avaliando varias situações diferentes, desde casos de anemias até uso de doses supra-terapêuticas em animais atletas para avaliar o aumento do rendimento,colaterais etc. Por conta de tudo que observei resolvei usar em mim mesmo para agregar mais conhecimento sobre essa droga que eu julgo uma das mais interessantes. Não tenho um conhecimento sólido do uso do stano em pessoas, por isso vim pedir ajuda. - Idade: 24 anos - Altura: 1,83 - Peso: 75kg - Medidas(braço,peito etc): faz mais de 2 anos que não tiro as medidas, então não vou colocar medidas antigas aqui. - Percentual de gordura(BF): 9% - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: Ganhos secos. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Semana 1-10: 500mg durateston (250mg seg e quinta) semana 5-12: 1 ml (50mg) stan DSDN IA: 1mg (anastrozol) DSDN desdo primeiro shot de dura. TPC: Vou fazer exames para saber o tempo mais exato possível para iniciar a TPC, em média 35 dias após o ultimo shot de dura. TPC SERMS sem uso do clomid. tamox 40mg - dia 1 - 14 tamox 20mg - dia 15-30 minha grande dúvida gira em torno da dosagem do stano e do tempo de uso também, obrigado desde já.

Não, tamox na TPC, vou diminuir a quantidade do IA então. agradeço os comentários. Vou usar só dura porque nunca fiz nenhum ciclo, não faço idéia como meu corpo vai reagir, futuramente faço um ciclo melhor.

Olá, vou fazer meu primeiro ciclo depois de 5 anos de treino. O ciclo vai ser durateston 500mg/semana, por 8 semanas. Eu vou autoaplicar a droga, queria saber quais os melhores dias, tava pensando em aplicar Seg e Qui. Vou usar um IA intra ciclo (anastrozol) 0,5mg dsdn (alias esse remédio é caro demais) TPC SERMS: dia 1-14 tamoxifeno (40mg) dia 15-28 tamoxifeno (20mg) preciso usar CLOMID? alguém tem algo a acrescentar? estou aberto a sugestões. Obrigado.

fica, mas ai é uma questão matemática, o corpo quer de toda forma acumular glicogênio porém não tem de onde tirar glicose, já que a dieta é hipocalórica, então mesmo com uma substância que 'teoricamente' aumentaria a produção de glicogênio, não tem como isso acontecer porque não tem de onde tirar glicose... se tivesse o organismo ja transformaria em glicogênio, sem a necessidade de uma substância tipo comer açucar puro seria mais efetivo pro corpo produzir glicogênio do que essa substância deixar o glicogênio no limite é uma coisa que o corpo faz SEMPRE, não precisa de nenhuma substância pra isso, sempre que houver espaço na célula + glicose de sobra no sangue = glicogênio no limite só vai ser possível ultrapassar esse limite em uma situação, ganho de peso, porque ai você aumenta o tamanho do seu tecido muscular e da suas vísceras (como o fígado) ai literalmente tem mais espaço, onde cabe mais glicose, onde terá uma maior reserva = aumento do glicogênio e nesse caso o corpo também vai lotar de glicogênio naturalmente, sem influência externa entende? é igual eu tentar enfiar um elefante dentro de um fusca, independente do que você tente fazer não vai da certo, se fosse possível ele ja estaria lá dentro, se não está é porque não cabe mesmo

sem estudos para usar de base fica difícil sobre produzir mais glicogênio, eu acho isso uma grande besteira, existe um espaço físico que limita a quantidade de glicogênio, o tamanho do seu músculo e do seu fígado determinam a quantidade total de glicose que uma célula pode armazenar, não da para usar um produto que faça mágica e "abra espaço" na célula pra enfiar mais glicogênio, o organismo sempre vai deixar o glicogênio no limite depois de uma refeição, só após isso se inicia a lipogênese. Nenhuma substância vai tornar possível guardar mais glicose onde não há espaço, se tivesse algum espaço para utilizar e guardar mais glicose, pode apostar que o corpo faria isso, sem a necessidade de uma substância exógena. só por isso da pra ver que é besteira ja...

Pelo amor.... lactose é lentamente absorvida? lactose é um dissacarídeo se for colocar ela numa lista de velocidade de absorção ela estaria em segundo lugar, só perde pra glicose (monossacarídeo) o que é lentamente absorvido é a caseína, uma proteína que o leite contém pare de falar besteiras topic: claro que pode, isso não vai mudar nada

acredito que não.. mas por via das duvidas você podia ir num médico

só um conselho, não to falando especificamente desse exercício, mas sempre que você sentir dor após um estalo em qualquer articulação, isso é um mal sinal estalo sem dor é normal, todo atleta tem um desgaste na cartilagem que causa esse estalo, é como se ela ficasse amassada e quando retorna ao normal faz esse estalo, agora quando esse estalo vem com dor, se tem 2 opçoes, procurar um médico ou nunca mais fazer o exercício que te causa esse problema se você ficar insistindo em fazer um movimento que causa estalo+dor pode se preparar pra uma futura artrose se quiser fazer um teste, aquece bem o ombro antes de fazer o exercício, pega um peso leve (tipo um halter de 2, 3 kg) e faz varias repetições de elevação lateral,frontal, depois tenta fazer o exercício de novo, se mesmo assim doer, ai para mesmo de tentar fazer cara..

Oi amigo, esse fármaco não tem influência nenhuma em nada do que você citou, nem aumento de gordura, nem hipertrofia, nem nada. é um antifúngico, como as células dos fungos são iguais as nossas (eucariontes), fica dificil pro fármaco ser seletivo e atacar SOMENTE as células fúngicas, por isso ele tem efeitos colaterais, ele é nefrotóxico (destrói o néfrons) que estão nos seus rins, ataca seu figado também, mas nada demais... pode ficar tranquilo edit: só um detalhe, pra você ter prejuízos no organismo, você teria que usar o fármaco cronicamente em doses altas.. você tomar um remedinho 1 vez na vida nunca vai te causar nada, isso vale pra qualquer droga.

compra uma dextrose com sabor ué precisa realmente criar um tópico pra isso?

isso é normal devido ao desgaste da cartilagem que todo atleta tem ou terá futuramente, pessoas que não praticam atividade física desenvolvem esse problema, quem pratica desenvolve mais cedo ou num grau mais acentuado só é realmente preocupante se após o estalo você sentir dor, nesse caso procure um médico edit: lubrificar a articulação como o amigo disse acima ajuda bastante, antes de começar a treinar, faça 20 repetições com um peso bem leve, em qualquer aparelho que recrute o joelho e depois parte pro treino

sim, tem lactose. lactose é um carboidrato que todo leite tem, eu vi a tabela nutricional do suplemento e tem 1,4g de carboidrato, então com certeza tem lactose, mas é uma quantidade bem insignificante, nem quem é alérgico a isso vai ter problema.. no máximo vai servir como laxante

você aumento de peso e seu bf diminui é isso mesmo? tem algo estranho aí edit: o que tem haver o percentual de gordura com atrapalhar você a crescer? não entendi

até seria uma boa, mas ai você eliminaria o arroz da sua dieta, com isso você perde alguns micronutrientes importantes, arroz integral tem vitaminas do complexo B (que é essencial pra quem treina), tem cálcio, potássio, fósforo,ferro, magnésio etc.. a batata doce também tem suas qualidades, por isso o ideal mesmo seria ter os 2 na dieta, não só um ou outro.. é importante variar os alimentos, um completa o outro além disso arroz integral tem bastante fibra, isso ajuda muito a diminuir a fome

troca o arroz branco por integral, além de ter mais fibras o carboidrato que ele contém tem uma absorção mais lenta, isso vai diminuir sua fome, faça o teste.

coma fibras, carboidratos complexos, tome um copo de agua antes das refeiçoes, isso ajuda a aumentar o tempo de saciedade, consequentemente diminui sua fome e também aprenda a passar fome, uma hora você se acostuma

só a nível de curiosidade, assim como nós aprendemos ao estudar algo, o organismo também aprende a realizar suas funções metabólicas cada vez com mais eficácia, digamos que foi um 'desafio' pro seu corpo atingir os 85kgs, mas a partir do momento que você se dedicou e atingiu esse peso, seu organismo aprendeu a mante-lo, além disso seu metabolismo diminui com o passar dos tempos, literalmente o corpo precisa de menos esforço (ou seja menos gasto calórico) para realizar funções metabólicas, com isso mesmo ingerindo menos calorias, você mantem seu peso, afinal não foi isso que você ensinou ao seu corpo? você disse pra ele, quero engordar, ficar maior, você disse isso ingerindo muitas calorias, e ele (o organismo) como um bom entendedor, concretizou seu objetivo

Com certeza jogue um gordinho endomorfo numa ilha deserta, junto com ele um ectomorfo, volte lá depois de 2 semanas, vai encontrar o gordinho devorando o ectomorfo morto há alguns dias...

perfeito é só proteína isso, com um pouco de cálcio e magnésio se você comer um pedaço de carne e um copo de leite dá no mesmo, só sai muito mais barato além de ser bem mais gostoso

amigo, voce treina buscando saúde? ou apenas um corpo bonito? um conselho, use apenas a cafeína que já ta de bom tamanho, franol e aspirina são fármacos com diversos efeitos colaterais, se você soubesse o sofrimento do seu rim pra excretar isso aí, e o sofrimento do seu fígado pra metabolizar, você pensaria 2x antes de usar, até rimo não é que você vai ter uma doença ou morrer por causa disso, mas saiba que toda agressão que seu corpo sofre hoje, será cobrada amanhã

Tem gente aqui precisando urgentemente estudar bioquímica sobre o tópico, o mpcosta82 ja disse bem, no momento em que seus estoques de glicogênio do fígado e do músculo estiverem saturados e o organismo não estiver carente de energia, SEMPRE ocorrerá lipogênese. essa tática do organismo já vem de milhões de anos, é graças a essa conversão que nossa espécie sobrevive até hoje, como há energia sobrando, ocorre um investimento do corpo, é igual você tirar parte do seu salário todo mês (já que você não precisa de todo salário) e ir guardando o que sobra para tempos difíceis, tendo em vista que a gordura é a maior fonte energética pro organismo, junto com o álcool. hoje em dia nós comemos toda hora, não falta comida, mas muitos anos atras, os povos conseguiam comer dia sim, dia não, as vezes semanas sem comer, sem essa manobra do organismo em acumular energia quando sobra, nossa espécie (e muitas outras) estariam extintas, existem algumas hipóteses que conforme os anos passam (isso leva muitos anos claro) a tendência é cada vez mais acumularmos menos gordura, já que não há essa escassez de comida a lipogênese só não vai ocorrer se você estiver sobre a influência de fármacos específicos ou caso você tenha uma doença hepática edit: esse texto está falando algumas besteiras também, ele diz que os carbos em excesso vão ser usados para gerar calor, não é assim que funciona, sempre quando uma glicose é quebrada pra gerar ATP (energia) 50% vira energia e os outros 50% viram calor, não existe essa quebra de carboidratos APENAS para gerar calor numa condição fisiológica normal, o calor é gerado SEMPRE durante a quebra da glicose não sei se foi mal traduzido pelo google ou se está falando asneiras mesmo... dizer que o corpo humano é 'ineficiente' em fazer lipogênese?? o corpo é especializado em fazer isso, todas as vias metabólicas são interligadas para uma coisa ser transformada em outra quando necessário

tem algumas lojas de suplemento que vendem melatonina, só vai pagar uma fortuna vc ta dormindo mal?

acredito que no seu caso você tem que tomar algumas medidas pra diminuir o catabolismo, uma coisa que da pra aconselhar é você tomar vitamina C ao acordar e na ceia, ambos os períodos vão ajudar a diminuir os níveis de cortisol no organismo. talvez você ja saiba disso, mas esse efeito catabólico dos AIE (anti inflamatório esteroidal), não é tao significativo assim, o que acontece é que você está tomando um 'cortisol sintético' isso vai causar um aumento dessa substância no seu organismo, no começo do tratamento realmente tem um aumento do catabolismo devido aos altos niveis de cortisol no sangue, mas com o tempo sua glândula adrenal que é responsável por essa produção natural de cortisol vai diminuir consideravelmente a produção dessa substância, com isso os níveis acabam ficando normais.. talvez um pouco elevado, mas nada que vá te prejudicar se preocupe em suprir e ultrapassar as quantidades calóricas do seu organismo e treine sempre, esse remédio não vai te atrapalhar tanto assim.. o que você deveria se preocupar na verdade é que o uso crônico desse tipo de fármaco pode trazer algumas síndromes como hiperadrenocorticismo ou hipoadrenocorticismo, isso sim me preocuparia