Whey + Agua E Whey + Leite

Março 15, 2009 às 00:57

venho tomando o shake com agua mais ta foda o gosto...

experimentei um dia com leite e melhoro 20x mais

sei que a absorcao eh mais rapida na agua

mais existe muita diferenca de tomar na agua pro leite?

sky1 · Março 15, 2009 às 00:59

depende do horario

h1kenzx · Março 15, 2009 às 15:37

pow meu whey+maltoo+agua = nesquick muitoo boom, nao vejo necessidade de colocar leite rsr!

gpresott · Março 15, 2009 às 18:13

germusculo, é você que tem que me dizer o que é melhor para você, pois cada um reage de uma maneira, então experimente com água e experimente com leite, só assim verá o que é melhor para você.

Marcos006 · Março 15, 2009 às 18:18

Meus Deus, nao sei como tem gente que tem essa duvida, whey sempre com leite. Nao existe isso de absorção lenta e ainda da um up nas proteinas, ou seja, perfeito pro pos treino.

brunom · Março 15, 2009 às 18:38

Meus Deus, nao sei como tem gente que tem essa duvida, whey sempre com leite. Nao existe isso de absorção lenta e ainda da um up nas proteinas, ou seja, perfeito pro pos treino.

Meu deus cara.. nao vem afirmando o que vc nao sabe ou o que supostamente alguém disse.

Vc ta querendo ajudar.. e so ta atrapalhando. Daonde vc tirou que nao existe absorção lenta ? E daonde voce tirou que whey é so com lente ?

Assiste esse video, caso nao tenha assistido ainda.

Se Waldemar Guimarães e Tommi Thorvildsen tomam o seu shake pós treino com agua, não vai ser eu que vou botar leite nisso ae.

Que gostinho Bom ???

Vai toma Nescau, Coca-cola.

lucnitro · Março 15, 2009 às 18:47

No começo eu tive um pouco de dificuldade com o gosto, mais depois fui me acostumando então não vejo porque colocar leite !!!

As vezes bato no liquidificador junto com uma banana,fica muito bom

tozin · Março 15, 2009 às 21:48

Bem, eu tomo WP( Whey Protein) + Malto + Banana+ Leite desnatado. Tomo com leite desnatado por causa da proteina e do carboidrato. Pondo em conta que leite desnatado nao tem gordura.

E a banana pelo fato de apresentar uma certa quantidade de energia, proteina e carboidratos.

(Tenha em mente o que queres e tudo conseguirás)

Março 15, 2009 às 21:50

hmm blz

vo ver qual fica melhor pra mim entao

gpresott · Março 15, 2009 às 21:59

Bem, eu tomo WP( Whey Protein) + Malto + Banana+ Leite desnatado. Tomo com leite desnatado por causa da proteina e do carboidrato. Pondo em conta que leite desnatado nao tem gordura.

E a banana pelo fato de apresentar uma certa quantidade de energia, proteina e carboidratos.

Esta cometendo um grande erro colega, adicionando banana, a absorção é muito prejudicada.

LeandroTwin · Março 15, 2009 às 22:07

Eu não coloco leite. Mas se for colocar TEM que ser desnatado. Por que a gordura vai atrapalha, certeza.

(Igual o caso da Albumina + Azeite pra atrasar a absorção)

~~aiky~~ · Março 15, 2009 às 22:41

Eu sempre tomei com leite, qd fui tomar com agua um outro whey fiz uma mistureba que ficou horrivel. Mas agora vou ter que tomar com agua por causa da creatina, sera q fica bom o 100% whey da optium de chocolate com agua e dextrose?

mahal · Março 15, 2009 às 22:44

Como voce mesmo ja disse..existe 1 diferencia na absorçao e gosto pelo amor de deus neh, que sejam 500ml de liquido 1 vez por dia nao vai te matar e com certeza leite desnatado. E independente do solvente que voce for usar..tem que mandar algum carb de alto IG junto axo que voce ja deve saber disso mais como nao disse no seu post complementei.

Marcos006 · Março 15, 2009 às 22:48

Meu deus cara.. nao vem afirmando o que vc nao sabe ou o que supostamente alguém disse.
Vc ta querendo ajudar.. e so ta atrapalhando. Daonde vc tirou que nao existe absorção lenta ? E daonde voce tirou que whey é so com lente ?

Assiste esse video, caso nao tenha assistido ainda.

Se Waldemar Guimarães e Tommi Thorvildsen tomam o seu shake pós treino com agua, não vai ser eu que vou botar leite nisso ae.

Que gostinho Bom ???

Vai toma Nescau, Coca-cola.

Cara na moral nao vem fala merda se achando o fodao, leite nao atrasa a absorção pq a lactose nao é uma gordura, é um carboidrato de absorção media ou seja nao vai mudar nada ainda mais se vc tomar o leite desnatado que é o mais recomendado. E ja foi postado varias vezes aqui no forum artigos falando sobre isso é so procurar ;]

biel061 · Março 15, 2009 às 22:58

Cara, eu vi num documentário, que tem alguns wheys que são extraidos de uma forma la que eu não lembro o nome, para não pegar lactose, ai você vai e põe lactose de novo tomando com leite?! na minha opnião não adianta nada... Mais acho que isso é só no caso do wheys isolados...

mahal · Março 15, 2009 às 22:59

Sem ofensas ae..vamo discutir numa boa pra tenta ajudar o dono do post.

Quanto ao seu argumento eu descordo acredito que leite nao atrase mais nao eh tao rapido quanto a agua..e ja houve estudos provando que leite aumenta a "grossura da pele" por conta do acrecimo de gordura subcutanea entao realmente nao vejo motivo de optar pelo leite. O gosto nem eh tao ruim assim.

Marcos006 · Março 15, 2009 às 23:13

Sem ofensas ae..vamo discutir numa boa pra tenta ajudar o dono do post.
Quanto ao seu argumento eu descordo acredito que leite nao atrase mais nao eh tao rapido quanto a agua..e ja houve estudos provando que leite aumenta a "grossura da pele" por conta do acrecimo de gordura subcutanea entao realmente nao vejo motivo de optar pelo leite. O gosto nem eh tao ruim assim.

Fiquei interesado agora, se der me manda o link desse artigo ai, nunca ouvi falar sobre isso Oo. Mais estranho eu tomo de 1 a 2litros de leite desnatado por dia e tenho uma definição boa da ate pra ter uma noção ali no avatar

mahal · Março 15, 2009 às 23:23

Po nao to achando mais e mais ou menos o seguinte:

Leite de vaca tem lactose. A “quebra” da lactose é feita pela lactase através do processo de catalização, depois é enviada para as células e é transformada em energia. Visto por esse lado, nossa pele não engrossa (aumenta a espessura). Se ela vai ser destruída como pode atrapalhar a definição?

Por outro lado...

A lactase é uma enzima e toda enzima é feita de proteínas e toda proteína é feita por uma cadeia de aminoácidos. Se você treina musculação (ou qualquer outro exercício que provoque micro lesões a nível celular), toda proteína e aminoácidos que você ingerir, vai primeiramente para seu metabolismo de reconstrução, ou seja, os músculos. Pra produzir lactase, precisamos de aminoácidos, mas nosso organismo entende como primário o metabolismo de reconstrução, portanto você não consegue produzir a quantidade de lactase que seu organismo precisa pra quebrar a lactose através da catalização, sendo assim, ela acaba sendo depositada como tecido adiposo sob a epiderme, dando a impressão de “engrossamento da pele”, que na verdade, não engrossa a pele.

Por esse motivo leite não se usa em cutting.

LAONDA · Março 16, 2009 às 01:06

MAis uma da serie

Discussoes sem fim!!!!

Whey com leite ou agua!!!!

NA boa!!

Pra mim tanto faz!!!

Prefiro om agua por causa da intolerancia a lactose!!!

MAis nada q diga q leite atrase a absorção(embora eu ache q atrase sim, pelo menos em mim prejudica um pouco) mais enfim!!!!

MAnda do jeito q kiser!!!

Mais na boa parceiro!!

reclamando do gosto assim, passe longe da albumina intaum!!

Perto do Whey o gosto eh TERRIVEL!!!!

gpresott · Março 16, 2009 às 01:39

Cara na moral nao vem fala merda se achando o fodao, leite nao atrasa a absorção pq a lactose nao é uma gordura, é um carboidrato de absorção media ou seja nao vai mudar nada ainda mais se vc tomar o leite desnatado que é o mais recomendado. E ja foi postado varias vezes aqui no forum artigos falando sobre isso é so procurar ;]

É melhor tu ficar de boa ai, e isso foi somente um aviso.

Ninguém ta querendo parecer o fodão não, só estamos discutindo sobre determinado assunto, então não venha querer aparecer aqui!

E na boa, quem somos nós para discutirmos isto, sendo que o Waldemar, que é considerado um dos melhores profissionais na área de educação física no Brasil afirma que devemos tomar com água?!

Pois bem, quem quiser algo mais científico é só raciocinar que o Whey é uma proteina de rápida absorsão por isso deve ser tomado com agua, qualquer outra proteina misturada com o Whey entra em conflito para ser absorvida pelo seu organismo, o leite por exemplo possui casseina, que é de lenta absorção, demorando mais e fazendo com que o Whey perca um pouco do sentido...

Você compra a proteina que já foi extraida do leite(whey) para poder ser absorvida mais rapidamente, ai vc mistura ela de novo ao leite, proveniente a caseina(lenta absorção) na hora de tomar, qual a lógica disso? sendo que a whey ja foi hidrolisada do soro do leite?!

fala sério em

chapolabr · Março 16, 2009 às 02:26

Como muitos já disseram por aqui whey pode ser com água ou com leite tanto faz, já li tanta coisa a respeito que acho q n da pra se chegar a uma conclusão...é cada um dizendo uma coisa. Toma oque é melhor pra vc e v como seu corpo está se adaptando.

É impressão minha ou eu sou o único ser que prefere whey com água que com leite...acho q com leite fica ruim.

brunom · Março 16, 2009 às 02:27

É melhor tu ficar de boa ai, e isso foi somente um aviso.
Ninguém ta querendo parecer o fodão não, só estamos discutindo sobre determinado assunto, então não venha querer aparecer aqui!

E na boa, quem somos nós para discutirmos isto, sendo que o Waldemar, que é considerado um dos melhores profissionais na área de educação física no Brasil afirma que devemos tomar com água?!

Pois bem, quem quiser algo mais científico é só raciocinar que o Whey é uma proteina de rápida absorsão por isso deve ser tomado com agua, qualquer outra proteina misturada com o Whey entra em conflito para ser absorvida pelo seu organismo, o leite por exemplo possui casseina, que é de lenta absorção, demorando mais e fazendo com que o Whey perca um pouco do sentido...

Você compra a proteina que já foi extraida do leite(whey) para poder ser absorvida mais rapidamente, ai vc mistura ela de novo ao leite, proveniente a caseina(lenta absorção) na hora de tomar, qual a lógica disso? sendo que a whey ja foi hidrolisada do soro do leite?!

fala sério em

Ae Marcos, o Presotto te deu uma aula a respeito. E ainda por cima não cobrou nada.

Aprendeu mano ?

Ngm aqui ta querendo se achar não.. só estamos conversando a respeito da grande besteira que você falou.

Essa é uma discução que nao merece ir a diante cara.. e nem deve. Afinal, se o Waldemar Guimarães disse que é com agua, é com agua.

PUTAAAA DEFINIÇÃO ESSA QUE TU TA EM MARCOS!! Foi o leite desnatado que fez isso ?

Tu ta na capa veio

Seifer · Março 18, 2009 às 00:43

Depois eu chamo alguém de ignorante e sou taxado de arrogante, etc. P-E-A-D-A.

E esses políticos de merda ainda tem a hipocrisia de falar que os jovens são o futuro da nação, NÃO ME FODE A PACIÊNCIA.

Se eu puder melhorar o gosto do que eu como/tomo eu o farei sem hesitar, ficar dando uma de machão "Ah, se eu quiser gosto bom eu tomo toddynho" é do caralho hein. Ser homem não tem nada a ver com ficar fazendo estereótipos/modinhas.

Aqui está o artigo. Quem quiser continuar batendo o martelo e afirmando que leite ou água é melhor faça o com base na ciência, e não "achismos".

brunom · Março 18, 2009 às 00:48

Depois eu chamo alguém de ignorante e sou taxado de arrogante, etc. P-E-A-D-A.
E esses políticos de merda ainda tem a hipocrisia de falar que os jovens são o futuro da nação, NÃO ME FODE A PACIÊNCIA.

Aqui está o artigo. Quem quiser continuar batendo o martelo e afirmando que leite ou água é melhor faça o com base na ciência, e não "achismos".

kacete mlk.. não basto leva 1 esporro no otro topico do adm ??

E quem ta de achismo aqui ?

Vc denovo nao mlk..

cala a tua boca.

Seifer · Março 18, 2009 às 00:51

kacete mlk.. não basto leva 1 esporro no otro topico ??
E quem ta de achismo aqui ?

Vc denovo nao mlk..

cala a tua boca.

Vc, surfistinha do Rio Grande.

Março 18, 2009 às 01:14

afff

brunom di boa cara...sem querendo me intrometer

mais fiko com ondinha de machao msm "quer gostinho bom toma toddynho"

respeito no topico cara por favor ¬¬'

afff

brunom di boa cara...sem querendo me intrometer

mais fiko com ondinha de machao msm "quer gostinho bom toma toddynho"

respeito no topico cara por favor ¬¬'

hunf enviei 2 vezes >.<

Yusuke Urameshi · Março 18, 2009 às 02:22

Essa discursão nunca vai ter fim... O importante é tomar Whey+malto+crea no pos treino não é? Se querem gosto toma gatorade ou vinho no pos treino.... Se querem absorção rápida pq não misturam o Whey na saliva.... ja vai pro estomago pré digerida... rsrs...

~~Nego_Drama~~ · Março 18, 2009 às 02:24

aff, de boa germusculo com td respeito brother, num tem essa de gosto bom não mano, eh no pain no pain velho, fasso as palavras do brunom as minhas.

Hipertrofia.org · Março 18, 2009 às 02:50

Esta discussão se tornou desnecessária e o pessoal começou a se ofender. Então, tópico fechado...

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