~>Evolução 3 Anos.

[manel007 3417]

parabéns cara, ótima evolução!!

[The Masterpiece 15]

Viiiix ! parabéns

[jhemespr 0]

parabéns cara, ótima evolução!!

obrigado!

Viiiix ! parabéns

vlw parcero!!!!

[Night 573]

Quanto de altura?

Segue firme mlk, muito boa a evolução tem uma linha bacana...abs e bons treinos!

[jhemespr 0]

Quanto de altura?

Segue firme mlk, muito boa a evolução tem uma linha bacana...abs e bons treinos!

véleo, tenho 1,78 d altura

seguir firme. sempre

abração

vlw

[victorir 0]

posta dieta ae

[jhemespr 0]

posta dieta ae

nossa victorir. foram tantas dietas q eu segui.

epocas q seguia corrreto, epocas q comia de qlqler jeito.

o segredo ta em se alimentar bem, baseado em calculos entre as refeições ( 6/dia) .dependendo do seu porte, e objetivo,

tanto de calorias, qnto de proteínas /dia.

vlw irmaozin

abraço

[Giganti 103]

Parabéns!

excelente Evolução.

[jhemespr 0]

Parabéns!

excelente Evolução.

obrigado ; )

[Digãozão 16]

Mt bom.

Parabéns, a tendência é crescer mais com o avanço da idade e fatores biológicos.

Segue firme!