Titulo auto explicativo, mas tenho essa duvida, ja substitui por agua, sei que é a melhor coisa pra substituir, mas queria outras sugestões.

Água concerteza a vontade,

suco natural, mas controlado

Editado 15/03/2012 às 16:07 03/15, 2012 por MATHEUS²º¹¹ (veja o histórico de edições)

Então pensei no suco também, mas a maioria deles tem que ir uma quantidade de açucar que acaba nao sendo tao bom assim :/

água é a melhor coisa .. sucos acho que só naturais e sem açúcar !

Até sucos naturais mesmo, só se for pouco... por causa da frutose.

Esquece que refrigerante existe, ele só faz mal à sua saude.

Manda agua pra dentro <:

Até sucos naturais mesmo, só se for pouco... por causa da frutose.

Esquece que refrigerante existe, ele só faz mal à sua saude.

Manda agua pra dentro <:

Problema dos sucos não está na frutose e sim na falta de fibras.

sei la mas se te serve pode-ser agua com gas com limao ou laranja , num fica ruim nao

água

Previsao: Topico fechado em algumas horas

Vamos ver se eu acerto

agua e um clight pra variar =) muuuito bom.

Problema dos sucos não está na frutose e sim na falta de fibras.

Concordo Além de você consumir muita frutose não tem Fibra nem Minerais que são essencial para corpo. '' Refrigerante e um Alimento para Dia do Lixo ''

Concordo Além de você consumir muita frutose não tem Fibra nem Minerais que são essencial para corpo. '' Refrigerante e um Alimento para Dia do Lixo ''

Problema é que pessoal acha tanto que é ótimo velocidade de alta absorção que transformou frutose em um demônio, as fibras servem justamente como um catalisador retardante a metabolização rápida da frutose, que por não ser imediatamente usada como energia é transformada como reserva (primeiramente glicogênio e, no caso deste primeiro estar com estoque cheio, em gordura).

Mas Não se enganem, fruta não é 100% do carboidrato em frutose, muitas vezes é a proporção menor que da sacarose (que 50% glicose e 50% frutose).

Realmente eu me lembro do Tópico que levantei em questão onde, você e outros membros me esclarecerão muitas duvidas sobre Frutose. Agradeço = )

Se Possível Da uma Olhada nesse Tópico e Responde la '' To Afim de comprar OxyElitePro ou Lipo 6 Black ''

Link

Água de coco?!

agua e um clight pra variar =) muuuito bom.

+1

faço muito isso.. hauhau

Substitui por um shake de proteína! melhor coisa. Ou por leite, ou por iogurte, ou pela baba da vovozinha. rsrsrs (zueira!) Mas refri NÃO!

Eu simplesmente cortei as bebidas 30min antes e depois do almoço (principal refeição no meu csao -- ou a maior pelo menos). Ao final, se tiver muita vontade de beber algo, pode chupar um picolé de limão por exemplo. É ótimo, tem muito poucas calorias, um pouquinho de açúcar que ajuda no pico de insulina e não faz tão mal assim. Só não vai tomar um MAGNUN extra calórico né!? rs

Só não vai tomar um MAGNUN extra calórico né!? rs

Caraka E so entrar em Cutting que da vontade de tomar um Magnum = ( , Pior que no cutting os Brother aparece querendo pagar Lanche, Esfira, Churras ¢¬¬ Nunca vi.

Em Bulk Ninguem aparece oferecendo nada, entro cutting ja viu e churrasco, sorvete etcs...

Ate o Churros Fica na Promoção uHAHUA.

cara manda suco de fruta natural mesmo, não precisa ser sem açucar, coloca uma qtd pequena.As frutas são exelentes fontes de vitaminas, sou muito mais um sucão bem gelado pra acompanhar a comida doq um copo d'agua.Agua eu bebo qlqr hora e o tempo todo ...

Alguem sabe me dizer se esse H2O que diz ser 0 calorias, é realmente 0 calorias ?

Editado 15/03/2012 às 21:26 03/15, 2012 por Sérgio Drumond (veja o histórico de edições)

coca zero :~

nem sabia que ia render tanto o topico haha, e porque o topico seria fechado se na pesquisa não achei nada relacionado?

então, eu pensei no clight ou no yoki zero açucar, o yoki é pau a pau com o clight, muda um pouco de kcal, talvez eu volte pra eles, são uma delicia realmente hauaha e a tabela nutricional é boa também haha.

mas valew aos que ajudaram ;d

bom, pra nao criar outro topico, a minha refeição pos treino eu mando o maximo de prot que dá ( a maior parte das prot da dieta enssa refeição ) mais eu nao faço essa refeição logo apos eu sair da academia, demoro uns 40 minutos até sair da academia chegar em casa e preparar, esse tempo que demoro é muito tempo? :/

nem sabia que ia render tanto o topico haha, e porque o topico seria fechado se na pesquisa não achei nada relacionado?

então, eu pensei no clight ou no yoki zero açucar, o yoki é pau a pau com o clight, muda um pouco de kcal, talvez eu volte pra eles, são uma delicia realmente hauaha e a tabela nutricional é boa também haha.

mas valew aos que ajudaram ;d

bom, pra nao criar outro topico, a minha refeição pos treino eu mando o maximo de prot que dá ( a maior parte das prot da dieta enssa refeição ) mais eu nao faço essa refeição logo apos eu sair da academia, demoro uns 40 minutos até sair da academia chegar em casa e preparar, esse tempo que demoro é muito tempo? :/

Não

Ok, porque eu me baseei em whey, que no caso dizem que pode tomar até 40 minutos depois, ai a refeição que eu faço achei que fosse a mesma coisa. Obrigado

Ok, porque eu me baseei em whey, que no caso dizem que pode tomar até 40 minutos depois, ai a refeição que eu faço achei que fosse a mesma coisa. Obrigado

Vc entendeu o que? que eu disse vc não poder fazer? Eu respondi que não é muito tempo, quanto fazer esta refeição daí não tem porque dizer que não pode.

nem sabia que ia render tanto o topico haha, e porque o topico seria fechado se na pesquisa não achei nada relacionado?

então, eu pensei no clight ou no yoki zero açucar, o yoki é pau a pau com o clight, muda um pouco de kcal, talvez eu volte pra eles, são uma delicia realmente hauaha e a tabela nutricional é boa também haha.

mas valew aos que ajudaram ;d

bom, pra nao criar outro topico, a minha refeição pos treino eu mando o maximo de prot que dá ( a maior parte das prot da dieta enssa refeição ) mais eu nao faço essa refeição logo apos eu sair da academia, demoro uns 40 minutos até sair da academia chegar em casa e preparar, esse tempo que demoro é muito tempo? :/

Não acredite nas informações nutricionais desses suquinhos de pózinho que são puro corante! Faça suco de frutas de verdade cara, no maximo vc pode usar aquelas polpas de fruta congelada.

Trocar refrigerante por refresco em pó é trocar 6 por meia duzia....

Receita da mamãe, suco natural de limão, ao inves de açucar usa adoçante ou pouco açúcar, na minha opnião mata qualquer outro suco ou refrigerante

Receita da mamãe, suco natural de limão, ao inves de açucar usa adoçante ou pouco açúcar, na minha opnião mata qualquer outro suco ou refrigerante

Exceto para quem tem problemas de gastrite...

Exceto para quem tem problemas de gastrite...

Tinha me esquecido dessa parte, se bem que quem tem gastrite não poderia tomar nem o refrigerante né!!

Mistura água com gelatina, toma chá verde gelado...

Chás.