[Falta de Pesquisa]Suplementos Não Deram Resultado, Qual Motivo?

[Snap]

Bom, eu tenho quase certeza do motivo, mas queria uma certeza.

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Eu tava alimentando errado, eu acordava almoçava las pras 11:30, voltava a dormir, acordava as 16 e ia pra academia, voltava fazia o shake e comia um/dois pão(filão)

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Bom e jantava a noite, ficava acordado até umas 6 da manhã(comia alguma besteira no meio da noite).

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Outra coisa é o Whey, eu tomava metade da dose certa(só descobri isso quando o Whey durou dois meses, burrice, não?)(Um TwinLab Fuel protein)

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Creatina da Universal, mas essa eu tomei certo

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Falar que não deu resultado é exagero, mas deu bem menos do que eu esperava( deu muita barriga também ), eu acho(tenho quase certeza) que foi por culpa da péssima alimentação(comia bastante coisa com gordura e etc), do sono e menos, mas também, da dose de Whey pela metade.

O que acham?

[Lucas Ernesto]

Eu tava alimentando errado,

ponto final

[brunobernades]

ponto final

+1

[Gabriel Neubert]

whey nao da barriga.

[krebz]

Você já se respondeu falando "alimentado mal"

resultados vem principalmente (se não praticamente quase todo) de dieta, suplemento é ajuda.

[marombagold]

Treino, alimentação, descanço. Esses 3 são a chave para hipertrofia, vc não estava se alimentando direito, nem descançando...

Infelizmente nem com a genética do arnold vc teria bons resultados...

[LeandroTwin]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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