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Fisiculturistas Do Passado Nos Dias Atuais

Por Natan
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

Fisiculturistas do passado nos dias atuais

Pra servir como incentivo pros frangos que desistem fácil. E pra galera que passa dos 35, 40 anos e descuida completamente do físico.

Musculação é uma atividade que demanda ANOS pra construir uma base realmente sólida, e não meses.

E é impressionante a disciplina desses bodybuilders, permanecendo grandes e densos mesmo na terceira idade. Mais do que tudo, é necessário um psicológico monstro.

Dave Draper aos 64 anos:

522draper7hq8.jpg

draperes6.gif

Lou ferrigno aos 54 anos:

032rp8.jpg

Frank Zane aos 64 anos:

zane0vbpo8.jpg

Ed Corney competindo com 68 anos (atualmente está com 73):

edcorney89hsqs3.jpg

Bill Grant aos 69 anos:

billnv8.jpg

Sergio Oliva (65 anos hoje, fotos recentes):

jacksergiowu6.jpg

Lee Haney (48 anos):

leehaneycr7.jpg

Arnold Schwarzenegger em fotos de 2 anos atrás

arnold27coti0.jpg

Larry Scott, aos 67 anos:

larry6muuq3.jpg

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

Você é o que você come

  • Respostas 60
  • Visualizações 21,6k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postado

Nossa!!!! Muito bom Natan. Bela contribuição amigo!!!

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado

achei Bill Grant o mais impressionante!

The Ten Commandments of Bodybuilding:

1. Thou Shalt Lift Weights.

2. Thou Shalt Not Work Out Too Often.

3. Thou Shalt Eat Frequently

4. Thou Shalt Eat a High-Protein Diet.

5. Thou Shalt Seek Pain.

6. Thou Shalt Use Creatine Monohydrate

7. Thou Shalt Gorge Your Body With Protein and Carbohydrates After a Workout.

8. Thou Shalt Be Consistent.

9. Thou Shalt Change Your Training Routine Often.

10. Thou Shalt Concentrate On Eccentric Movements.

Postado

Achei bem engraçado na verdade! rsrsrs

OS 10 MANDAMENTOS DA MUSCULAÇÃO

1°- AMARÁS O HARDCORE - A VERDADEIRA MUSCULAÇÃO SOBRE TODAS AS OUTRAS.

2°- NÃO DESCANSARÁS POR HORAS ENTRE AS SÉRIES E REPETIÇÕES.

3°- GUARDARÁS OS DUMBLES E ANILHAS.

4°- HONRARÁS O DIA E O MOMENTO DO TREINO.

5°- NÃO CONVERSARÁS DURANTE O TREINO.

6°- NÃO FARÁS CORPO MOLE DURANTE O TREINO.

7°- NÃO ROUBARÁS ANILHAS, DUMBLES E PRESILHAS DO PROXIMO.

8°- NÃO UTILIZARÁS CARGAS QUE NÃO AGUENTAS.

9°- NÃO COMPROMETERÁS A EXECUÇÃO DO EXERCICIO.

10°- NÃO INVEJARÁS O CORPO DO PRÓXIMO.

Por: Nina Veiga

Postado

quem é rei nunca perde a majestade

tem fotos recente do arnold ?

:D

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

Exemplo, esses "tiozinho" estão com braço maior do que muito marmanjo por ae.

Sigam ae no Twitter galera... @zecarlinhos22<br />

<br />

Não respondo dúvidas por MP!<br />

<br />

"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

<br />

<br />

Arsenal...<br />

<br />

<br />

Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado

Caraca o bill grant tá com corpim de 30 viu :lol:

E o Sergio Oliva e o Arnold meus idolos incondicionais apesar de não serem mais como antes, mas vão ser sempre meus idolos.!

P.S Vcs já viram o filho do OLIVA.?

Spoiler

2666484-7234902116-f341c.jpg

Uso de EAs baseado em evidências

Ginecomastia: Uma atualização 

Farmacocinética & Farmacodinâmica Dos Ésteres Em Veículo Oleoso

 

Leiam as regras antes de postar, evitem serem suspensos.

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? REPORTE.
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Postado

QUEM DERA EU CHEGAR AOS 60 ASSIM o.O

=)

"Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar. "

[ Arnold Schwarzenegger ]

Relato EPISTANE+ SHOTGUN!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=16200

deadlift-down-sculpture.jpg

DEAD LIFT FAN#2

Postado
Exemplo, esses "tiozinho" estão com braço maior do que muito marmanjo por ae.

Do jeito que tá eu acho que só consigo chegar num braço desse depois de uns 60 anos :lol: :lol: :lol:

Resolvi cuidar mais de mim, depois que minha madrinha disse que era pra eu ter cuidado se não tinha que fazer cirurgia de redução de estômago.

Postado
Caraca o bill grant tá com corpim de 30 viu :lol:

E o Sergio Oliva e o Arnold meus idolos incondicionais apesar de não serem mais como antes, mas vão ser sempre meus idolos.!

P.S Vcs já viram o filho do OLIVA.?

Esse ae Hitch?

sergio2008040502144ii0yo2.jpg

w375.png

Comparação: Pai e filho

sergiofatherandsonxz3is4.jpg

w496.png

Eita genética viu.

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Não respondo dúvidas por MP!<br />

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"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

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Arsenal...<br />

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Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado

Olha a perna do JR

FODA hein.! :lol:

E genetica é que não falta, mas ele tem muito pra crescer se comprado com o pai, mas é novo ainda.

Spoiler

2666484-7234902116-f341c.jpg

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Postado

Cara...

perna muito foda³³³

o filho tem tudo pra seguir a carreira do pai =)

quem dera eu com uma genetica de perna assim!

"Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar. "

[ Arnold Schwarzenegger ]

Relato EPISTANE+ SHOTGUN!!!

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deadlift-down-sculpture.jpg

DEAD LIFT FAN#2

Postado

Olha como tá o dorian Yates:

dorian2.jpg

Essa panturrilha é ogra total...... uhauhauaaa.......

cavaleiro_templario.jpg

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado

Alguem sabe o treino de pernas do Dorian?!

mto³³³ foda!

"Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar. "

[ Arnold Schwarzenegger ]

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DEAD LIFT FAN#2

Postado

muito³ ogra

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ONLINE !

Postado

Isso é bom pra mostra pra keles frangos retardado de academia ke fala ke 'toma bomba e depois mucha' ¬¬

abraço

" Nós nos transformamos naquilo que praticamos com frequência. A perfeição portanto, nao é um ato isolado. É um hábito." Aristóteles

Postado

Impressionante

se disserem que Bill Grant está entre os 30~40 anos eu acredito facil

Frank Zane se não fosse o cabelo branco também passava.

Com certeza inspirador.

  • 4 semanas depois...
Postado
Olha como tá o dorian Yates:

dorian2.jpg

Essa panturrilha é ogra total...... uhauhauaaa.......

Acho que essa e mais atual,parece que ele ja ta se acabano mesmo,idade pesa.

essetavirandofrangows9.jpg

w264.png

NO PAIN NO GAIN

  • 3 semanas depois...
Postado

Lou também está bem pakas mesmo ...

A-1193DVDLG.jpg

"A pior coisa que eu posso ser é igual a todo mundo. Eu odeio isso."

(Arnold Schwarzenegger)

No Pain No Gain

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