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Pessoal, Quero tirar totalmente refrigerantes das minhas refeições, porém, quando almoço no trabalho, as opções se limitam a um suco ruim, água (com ou sem gás), e todo tipo de refri. Então lhes pergunto, qual seria a melhor alternativa? água com gás também é prejudicial ou não? Abraços
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poo entao peço pro moderador apagar ai e nao me banir por favor hehe, fui na inocencia mesmo
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Bom pessoal, to sumido do fórum, mas tava andando pelo youtube e vi esse video muito interessante, onde um fisioculturista das antigas mostra uma nova abordagem de como fazer o 'pulley triceps' Gostaria de saber se vcs acham a dica válida, sexta treino tríceps e com certeza vou testar isso
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Ai Galera, Estou Fazendo Musicas Eletronicas.. Ouçam Ai!
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Off-Topic
legal, vou ouvir.. Pessoal, se vcs gostarem e puderem mostrar pros seus amigos, ficarei imensamente agradecido valeu! -
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Ai Galera, Estou Fazendo Musicas Eletronicas.. Ouçam Ai!
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Off-Topic
claro que sim man! vou mandar. -
Ai Galera, Estou Fazendo Musicas Eletronicas.. Ouçam Ai!
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Off-Topic
po galera, valeu ai.. legal ver que o pessoal ta curtindo Tibissa, por enquanto só o live. Não uso nada ainda.. mas ano que vem quero pegar pelo menos um midi e um mixer pra poder mandar umas ao vivo -
Opa, beleza? To meio sumido aqui do fórum.. Mas vou divulgar um hobbie meu aqui, fazer musicas ouçam ai, me digam que acham.. estou começando ainda; http://youtube.com/fgbofficial valeu!
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1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
Caras, devido a facul + trampo. Em 2010 fui obrigado a parar de treinar , perdi 6 kg, meu braço voltou pra 35 , pelo menos devido a ter me acostumado a não comer porcaria, não criei gordura e mantive o shape, só que menor ainda hehe.. Agora em jan/2011 voltei, e estou recuperando folego! Devido a falta de tempo não posto mais aqui, mas estou pensando em voltar.. E fotos não tão cedo hein hehe Abraços -
1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
morri não! ando por aqui ainda.. :lol: -
nao diga isso rapaz, assim voce vai parecer uma casquinha de sorvete, ou um T. :/
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1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
Po galera vlw ai, mó incentivo fikei um tempo fora, pc tava zuado.. cabei de tira uma foto de costas descente aki.. Abraço =D -
Hahahha mais po, nao tao falando mais nada pelo menos uma data certa podia ter ja ;x
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tá demorando esse concurso já ;x
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1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
Absurda de ruim né ? haha -
Participo.
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1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
bom cara se vc olhar minha dieta ela é de hipertrofia como de qualker um, eu apenas não acumulo gordura ! mais mesmo assim, eu sou modelo, então tenho ke manter o ab =] Fotos de Costas e Tríceps (celular ta osso --' ) Abraaços -
não tem ADE nesses peitorais não , né?
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1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
hehe, nao da nada. é ke eu odeio, qdo alguem vem fala algo do tipo, parece ke eu nao como. até aqui no forum, ja disseram ke eu divia comer ke nem passarinho,, mais nao é, é apenas meu biotipo po cara fico feliz em ler isso ! vlw ae Abraços -
1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
Tirei minhas medidas hoje. Altura: 182cm Tórax: 105 cm Braços: D 39/38 E Cintura: 80cm Coxas: 60 cm Panturrilhas: 38 cm 3 palavras. Eu sou Ectomorfo. Abraço -
1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
Como eu disse la no seu tópico, ta bem mano, agora com suplementação vai fika looko =] mais aí, nao pode eskece alimentação ;D devagar nois xega la =] -
Ta bem mano, agora suplementando vai ser show de bola abraço
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1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
tem lá no mural de dietas cara. olha la eu tenho 1,82 mano.. pode deixar que eu vo providenciar sim! abraçoo -
1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
tirei uma foto hoje, contra a luz. fikei até feliz HAHAHA Flww -
1 Ano De Treino ( Antes E Depois )
Lipinhowww respondeu ao tópico de Lipinhowww em Sala de avaliação / Antes e depois
hahaha, eu era só o pó mano! quanto a whey, eu tomava com malto no pós treino, comecei academia frequentando aki, entao nao tem como né vlww Vlw mano, vo continua sim ! firme e forte =D entao a tribulus foi isso mesmo, e é nesse eskema mesmo se nao perde um pooc o efeito hahahaha se lembra né mano? akele lá deve ta menor do ke eu hoje ¬¬ tinha fikado bravo nakeles dias uhAEHUAE vlw manoo Abração