Vitor Satan Postado Novembro 7, 2007 às 10:20 Postado Novembro 7, 2007 às 10:20 Como havia postado faz um tempo, vou começar boxe logo logo (era pra ter começado, mas a grana fudeu kkkkk) e tenho o aerobico muito fraco, dou 3 passos correndo e já to cansado kkkk Então queria começar a preparar para o boxe e também para jogar futebol americano no final do ano na praia. Vou treinar aerobico nos dias que não faço academia, variar entre corrida e corda. Só que não tenho nem noção de como fazer uma planejamento de corrida, qual frequência manter, qts km correr de inicio, em qual velocidade e etc. E dicas para pular corda são bem vindas também. Qualquer dica é bem vinda
Digon Postado Novembro 7, 2007 às 21:15 Postado Novembro 7, 2007 às 21:15 Segundo o que eu li pular corda é o melhor exercicio para o condicionamento fisico. Dicas? Existem varios tipo de pular corda, se vc ja sabe é bem mais facil... vc já sabe? Acho que a melhor dica para pular daora é ver alguns videos. Se liga nesse aqui: Até mais
Vitor Satan Postado Novembro 7, 2007 às 22:08 Autor Postado Novembro 7, 2007 às 22:08 Puta que pariu!!!! uahauhauhauhauhau sem noção o floyd pulando corda, caralho nunca vi algo assim auhaua
Digon Postado Novembro 8, 2007 às 16:35 Postado Novembro 8, 2007 às 16:35 Puta que pariu mesmo!!! Huahauhauahauhauahua Alem do cara lutar pra caramba ele tambem pula corda que é uma beleza hein... huahauahuahauahu... Até mais
SRBIOTONICO Postado Novembro 8, 2007 às 18:33 Postado Novembro 8, 2007 às 18:33 ISSO PROVA Q PRA LUTAR PRA KRALHO O CARA SUO A CAMISA E TREINO MUUUUITO.
Digon Postado Novembro 8, 2007 às 23:32 Postado Novembro 8, 2007 às 23:32 ISSO PROVA Q PRA LUTAR PRA KRALHO O CARA SUO A CAMISA E TREINO MUUUUITO. Opa com certeza!
Vitor Satan Postado Novembro 9, 2007 às 20:36 Autor Postado Novembro 9, 2007 às 20:36 Jesus cristo, comecei a pular corda hj, caralho acho que nunca fiz nada que cansase tanto, meu deus, parece que eu pulei num piscina de tão suado que fiquei kkkkk Vi que falta anoS pra eu pular igual o floyd ai auhauahu PS: Solicita muito bem as pernas ein?! As minhas ficaram super rigidas, de ponta a ponta ehhehe
Digon Postado Novembro 9, 2007 às 21:10 Postado Novembro 9, 2007 às 21:10 Pular corda cansa pra caramba... Mas dá muitaaa resistencia, não é atoa que praticamente todo lutador pula corda, alem de ser divertido pra caramba tambem.
Vitor Satan Postado Novembro 9, 2007 às 22:28 Autor Postado Novembro 9, 2007 às 22:28 Orra é divertido mesmo, coloquei o som nas alturas e fiquei pulando que nem um retardado ehehe no final tive que sentar no chão e descansar pra conseguir subir as escadas uahauhau Comprei uma corda de couro com rolamento, bem pesado os "manetes"
Digon Postado Novembro 10, 2007 às 01:47 Postado Novembro 10, 2007 às 01:47 Hehehe... Vc pagou quanto na corda? Ouvi dizer que as cordas de couro são boas. Vc tá pulando em media quanto tempo?
Vitor Satan Postado Novembro 10, 2007 às 12:06 Autor Postado Novembro 10, 2007 às 12:06 Paguei 53 com frete. Pulei 10 min, não tanto pelo cansaso aerobico, mas sim pelas pernas, já não estavam acompanhando ahahahah
Digon Postado Novembro 10, 2007 às 13:03 Postado Novembro 10, 2007 às 13:03 Salgado o preço hein... hehehe... Vc compro aonde? E ae ja começo o boxe?
Vitor Satan Postado Novembro 10, 2007 às 13:09 Autor Postado Novembro 10, 2007 às 13:09 Era pra eu ter começando no inicio desse mês, mas gastei mais do que devia e eu quero viajar semana que vem pra ver uma mina ae ehehe então tive que atrasar um pouco kkkk https://www3.ciashop.com.br/saudeja/product...;pf_id=poli0039 comprei ai, mas pelo visto comprei a ultima kkkkk
Digon Postado Novembro 10, 2007 às 13:35 Postado Novembro 10, 2007 às 13:35 Era pra eu ter começando no inicio desse mês, mas gastei mais do que devia e eu quero viajar semana que vem pra ver uma mina ae ehehe então tive que atrasar um pouco kkkk Huahuahauahuahauhauahauahuahua Quanto tá o boxe ai aonde vc vai treinar?
Vitor Satan Postado Novembro 10, 2007 às 15:29 Autor Postado Novembro 10, 2007 às 15:29 Então eu não decidi o lugar ainda. Tipo, onde faço academia é 40 pra quem já treina lá, mas não senti muita firmeza no treino. Ai tem a AD São Caetano, onde treina parte da seleção brasileira de boxe, com o técnico Servilho de Oliveira, onde o Sertão treina também. Mas ainda não sei o preço e não sei se só os residentes de são caetano podem treinar lá (moro em santo andré). Vou me informar essa semana eheheh
Digon Postado Novembro 10, 2007 às 17:09 Postado Novembro 10, 2007 às 17:09 Ai tem a AD São Caetano, onde treina parte da seleção brasileira de boxe, com o técnico Servilho de Oliveira, onde o Sertão treina também. Eu queria treinar em um lugar desses, deve ser muito loko, é uma pena que o boxe não é muito forte no Brasil.
Vitor Satan Postado Novembro 10, 2007 às 21:09 Autor Postado Novembro 10, 2007 às 21:09 Eu queria treinar em um lugar desses, deve ser muito loko, é uma pena que o boxe não é muito forte no Brasil. Foda, ninguem leva a sério. Eu ainda nunca vi uma academia de boxe, com ringue, speed bag, teto chão e essas coisas ahahahhaha Tomara que essa de São Caetano seja assim.
Digon Postado Novembro 11, 2007 às 14:18 Postado Novembro 11, 2007 às 14:18 Na capital de sampa com certeza deve ter alguma assim. Já vi uma academia dessas em Porto Alegre... Acho que era considerada a melhor academia de boxe do Brasil
LcsCoelho Postado Novembro 18, 2007 às 04:36 Postado Novembro 18, 2007 às 04:36 eu vou começar muay thai ou hapkido proximo ano, se eu nao entrar pra seleçao cearense de volei! basta eu ter grana pra pagar.. ahuahha e muay thai pra mim eh bom pq eu ja pulo um pouco alto e tenho as pernas grandes, imagina um chute meu ;D vai facil na cabeça de qualquer um.. hauhahuahhauhauhah agora, a prova dos 9 vai ser uma corrida de revezamento dia 1 aki, tenho que correr 1km, sera que eu consigo? explosao eu tenho por causa do volei, mas minha resistencia eh pouca, come que eu me preparo pra correr? oq q eu posso usar antes ou durante pra ajudar?
Digon Postado Novembro 18, 2007 às 13:54 Postado Novembro 18, 2007 às 13:54 agora, a prova dos 9 vai ser uma corrida de revezamento dia 1 aki, tenho que correr 1km, sera que eu consigo? explosao eu tenho por causa do volei, mas minha resistencia eh pouca, come que eu me preparo pra correr? oq q eu posso usar antes ou durante pra ajudar? 1 km não é muita coisa... A melhor forma pra se preparar é correndo mesmo, fazer corrida de explosões, corrida de resistencia etc. Até mais
SRBIOTONICO Postado Dezembro 1, 2007 às 00:39 Postado Dezembro 1, 2007 às 00:39 pra correr vc vai ter de correr husahsuahs 1km é fácil
DgsMuscul Postado Dezembro 17, 2008 às 13:50 Postado Dezembro 17, 2008 às 13:50 Realmente so se treina corrida correndo mesmo,com as tecnicas que ela apresenta.
Fameli Postado Dezembro 17, 2008 às 14:30 Postado Dezembro 17, 2008 às 14:30 Pular corda É SIM um bom exercicio cardiovascular, pode pular esquece o que falaram, ainda mais vc que ta fazendo boxe.
Pit Bull Postado Janeiro 29, 2009 às 02:37 Postado Janeiro 29, 2009 às 02:37 [quote name='Fameli' post='55665' date='17/12/08']Pular corda É SIM um bom exercicio cardiovascular, pode pular esquece o que falaram, ainda mais vc que ta fazendo boxe.[/quote] É verdade alem de tudo é divertido.
erlao Postado Março 5, 2009 às 05:54 Postado Março 5, 2009 às 05:54 cara, neste tópico aqui tem muita informação boa e de qualidade sobre corrida, dá uma lida q tu vai gostar [url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5974"]https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5974[/url]
erlao Postado Março 5, 2009 às 05:56 Postado Março 5, 2009 às 05:56 eu particularmente corro sempre, mais até do que deveria, mas faço por prazer, depois que se acostuma, vc sente falta de correr, já pular corda, tentei mas não gostei, fiquei com a corrida mesmo.
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