[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[piroksmo]

Ué??? Bateu a foto depois de ter comido? O prato ta vazio! kkkkkkk

[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

Aí ta o prato, ASUEHASUEhAUSEHAUSEH. Não podia perder a piada :x

[RTiago]

[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

Aí ta o prato, ASUEHASUEhAUSEHAUSEH. Não podia perder a piada :x

kkkkkkkkkkkkkkk

[piroksmo]

E antes de comer:

[Matheus_]

Pq eu ainda venho nesse topico?

maldito seja o cutting

como passo fome olhando essas coisas

[Saintgraal]

Pq eu ainda venho nesse topico?

maldito seja o cutting

como passo fome olhando essas coisas

shauhsauhsauhsauhsa

tenso

sofro pelo mesmo mal

day off Last meal pão sirio com hamburguers, queijo e bacon

preparados:

R.I.P

eat that shit!

[Matheus_]

olha só caralho

UHAUHAUHAUA

deve ter ficado uma delicia isso ai cara

[rubronegro]

filé mignon + molho madeira + champignon, pouco gostoso esse prato

[piroksmo]

Salivei quando vi, karai!

[Kairus]

Nossa kra, babei com o filé mignon, molho madeira e champignon.... como vc fez isso ae kra? conte-me detalhes do preparo

[Kairus]

[2]

Acho que vou deixar o pãodurismo de lado e comprar mignon só pra fazer isso aí

Somos dois uhauhauhahuauahahuahu, mas acho que ficaria melhor ainda se o filé mignon estivesse em cubos, ao invés de filé mesmo.

[Saintgraal]

kct esse filé matou a pau lol

[pereiraRJ]

to comendo EXATAMENTE isso agora + arroz, batata e cenoura, mas sem o champignon

[Fdsi]

O cara postou a foto do prato kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Aless]

filé mignon + molho madeira + champignon, pouco gostoso esse prato

Seu, seu, seu... melhor eu ficar quieto para não ganhar punição.

[Gusmão420]

Depois desse filé com molho madeira e champions não volto aki até o final do cutt, até daqui 2meses. kkkkkkkkkkkkkkk

[Saintgraal]

comeria facil facil tudinho

[Fdsi]

Breakfast:

Uploaded with ImageShack.us

Total: 1480,5 Kal

Carbo: 172gr

Prote: 126,5gr

Gordu: 31,5

Depois atualizo colocando a Last meal.

Editado Janeiro 11, 2012 às 14:17 por Fdsi

[Kabalzito]

voce comeu aquilo tudo na vasilha tambem ?? Oo

oq era??

[Fdsi]

Comi, rs

Era um creminho com 300ml de leite desnatado e 300gr de banana (:

E canela, rs

Editado Janeiro 11, 2012 às 17:18 por Fdsi

[Matheus_]

Mas por quê?

É pura proteína, uai... Com um pouco de carbo do molho, mas não acho que seja grande coisa

não é grande coisa mas da vontade de comer uns 3kg

[Saintgraal]

breakfast 14:00, 80g aveia, 250g banana, 60g whey, 50g soja (fluffy) estava divino

PW 19:00, 550g batata doce, 300g beterraba, 150g cenoura, 100g pimentão amarelo, 250g couve flor, 250g frango

ta tudo misturado, pus na pressão e jaaz (2.8kg de comida)

1lt de leite + 30g almina na caneca

peidação total

[Matheus_]

cara, tu deve peidar pra caralho

[Fdsi]

/\ [2] kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[cascadão]

toda vez que vejo um posto do fe rato aprendo cada vez mais como fazer um cut de qualidade!

[Fdsi]

Fe rato, cobra quanto pra cozinhar? rs

[Rodrigo Quariguasi]

oloko, fe rato cozinha muito...

Fico vendo os pratos dos caras e olho os meus dá dó =\

[RTiago]

Omg, acabei de fazer um "milkshake" aqui simplesmente DELICIOSO, perfeito, lindo e com poucas kcals! (menos de 100 kcal, com 17g de proteína e 5g de carbo... porque fiz só 1 copão)

Ficou tipo um frappuccino, grosso por causa do gelo batido... Nhammm

Pena que to sem a câmera pra tirar uma foto, vocês ficariam orgulhosos de mim auhuashsua

Pô, menos de 100kcals?

Passa a receita aí pra gente?

[AAugusto]

Omg, acabei de fazer um "milkshake" aqui simplesmente DELICIOSO, perfeito, lindo e com poucas kcals! (menos de 100 kcal, com 17g de proteína e 5g de carbo... porque fiz só 1 copão)

Ficou tipo um frappuccino, grosso por causa do gelo batido... Nhammm

Pena que to sem a câmera pra tirar uma foto, vocês ficariam orgulhosos de mim auhuashsua

Bom fazer isso n é muito dificil

poe 20g de whey+ 10g de nescau

fexo 100 kcal 17g de prot, 8 de carbo = 100 kcal

mando direto no pos, só que com mais nescau

[rubronegro]

Omg, acabei de fazer um "milkshake" aqui simplesmente DELICIOSO, perfeito, lindo e com poucas kcals! (menos de 100 kcal, com 17g de proteína e 5g de carbo... porque fiz só 1 copão)

Ficou tipo um frappuccino, grosso por causa do gelo batido... Nhammm

Pena que to sem a câmera pra tirar uma foto, vocês ficariam orgulhosos de mim auhuashsua

no aguardo da receita, ficarei orgulhoso sim hehe

[Aless]

Como assim Pa? Tem câmera para um e não tem para o outro?

Fiquei na vondade agora, manda a receita aí! Mesmo que seja só por cima...