Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[LeandroTwin 2086]

lindomar, em 10 Dez 2012 - 23:01, disse:

O que vc quer com o pré-treino? Qual seu objetivo?

Abraço

Respondendo a sua pergunta cara, pretendo ganhar um gás a mais para treinar e tentar aumentar minha força!

Valeu!

Pega o 1 MR então!

Abraço

Leandro, você acha que seria valido usar 20g BCAA e adicionar 10g de leucina para tomar no intra-treino em um período de cutting?

Abraço!

Demoro! hehe

Abraço

Então cara, eu vi o seu primeiro video... Ja vi umas 3x rsrs

É que cada pessoa gira pra um lado...

Se eu mandar 400g de macarrão 30 min antes de dormir então vou ganhar o msm tanto de massa gorda do que se eu mandasse as 06h da manhã certo?

Bom, por um lado fico feliz pois não sei se ia conseguir encaixar uma alimentação no meio das outras...

E por outro lado to meio puto por ser endomorfo rsrs

Cara eu tava lendo esses dias, que o corpo demora 6 meses para se "acostumar" com x% de gordura.

Se meu BF era 12% E eu diminuir para 8% nos 6 primeiros meses tenho uma tendencia maior a recuperar esses %, essa informação confere?

Se isso for verdade, talvez esteja explicado tamanha facilidade que tenho de recuperar gordura ja que minha dieta ta "ok".

Sim.

Na verdade ele leva 1,5x do tempo que vc demorou pra chegar lá, isso é um tempo estimado, claro.

Abraço

Ok Ok !

Vou ver se hoje mesmo tiro ja algumas fotos Leandro.

Eu sou magrão, mas barrigudo.

OSSO

haha

Heheheh sei como é, já fui assim (ainda sou, mas menos rs)

Abraço

meu objetivo no momento é hipertrofia (ganho de massa magra com o minimo de massa gorda)

Ta legal então!

Abraço

Leandro, tava lendo um artigo aqui, que dizia ser a "combinação perfeita" entre beleza e saúde, que era assim, ciclar seus ganhos da seguinte maneira : 3 meses de bulking, e após, 1 de cutting, para chegar na massa muscular que você deseja, sem tanta reserva. O que acha disso ?

Não gosto de nenhuma teoria engessada pra musculação.

Abraço

[ameudeus123 0]

bem,não ficou bem claro leandro

acha necessário o uso de aerobicos como (bike,esteira)

Estou fazendo bulk e tenho como objetivo hipertrofia (ganho de massa magra com o minimo de massa gorda)

e faço abdominais 2 vezes ao dia,é necessário que eu faça outros exercicios nesse mesmo dia/dias alternados como esteira/bike/etc ou só as séries de abdominais já está bom?

Detalhe,faço 6séries para infra/supra/obliquo por semana...

[LeandroTwin 2086]

bem,não ficou bem claro leandro

acha necessário o uso de aerobicos como (bike,esteira)

Não é necessário, controla o excedente na dieta mesmo.

Abraço

[Opkak 1]

Boa noite twin!!!

to com uma duvida monstra aqui..

to ciclando stanozolol da laderlan ( ele sozinho , muitos descordam pois precisa de testosterona )

mais mesmo assim resolvi tentar...

e dei uma boa pesquisada e vi que pode causar atrofia testicular!

eu ja não tenho os testiculos muito grande e tal , o que eu posso tomar DURANTE o ciclo pra previnir ou evitar isso?

por favor.... desde ja agradecido!!!

[Flavio Gabriel 0]

Fala Leandrão.

Estou fazendo ABCAB e irei fazer por 5 meses.

Acha que ira ficar desproporcional a parte inferior da superior? Pois irei malhar perna 1x na semana e o outros musculos 2x.

Obrigado desde ja!

[LeandroTwin 2086]

Boa noite twin!!!

to com uma duvida monstra aqui..

to ciclando stanozolol da laderlan ( ele sozinho , muitos descordam pois precisa de testosterona )

mais mesmo assim resolvi tentar...

e dei uma boa pesquisada e vi que pode causar atrofia testicular!

eu ja não tenho os testiculos muito grande e tal , o que eu posso tomar DURANTE o ciclo pra previnir ou evitar isso?

por favor.... desde ja agradecido!!!

HCG!

Abraço

Fala Leandrão.

Estou fazendo ABCAB e irei fazer por 5 meses.

Acha que ira ficar desproporcional a parte inferior da superior? Pois irei malhar perna 1x na semana e o outros musculos 2x.

Obrigado desde ja!

Sim.

Abraço

[Opkak 1]

Boa noite..

Não tem nada sem ser HCG ?

Não sei.. adicionar 1000mg/dia de tribullus... + 10mg de tamox por dia..

ou clomid.. não tem como? rs!

obrigado...

[LeandroTwin 2086]

Boa noite..

Não tem nada sem ser HCG ?

Não sei.. adicionar 1000mg/dia de tribullus... + 10mg de tamox por dia..

ou clomid.. não tem como? rs!

obrigado...

Tamox e clomid não.

O tribulus só ajudaria na questão de libido.

Abraço

[Opkak 1]

entendi..

mais , mudando o libido , não aumentaria a testosterona do corpo? voltando o tamanho dos testiculos normal? =ss

abraços

[LeandroTwin 2086]

entendi..

mais , mudando o libido , não aumentaria a testosterona do corpo? voltando o tamanho dos testiculos normal? =ss

abraços

Não necessariamente!

Mas assim, esse stano vc ta mandando como? Pq ele não é muito supressor do eixo HPT.

Abraço