[Relato] Warrior Diet Bibi :d

[Bibiano]

Caralho, que merda! Agora ja era?

Aham

engraçado foi contar pra minha mina isso

[Bibiano]

Treininho top aumentei carga dinovo no terra e cavalinhuu :)

Costas

Lev.Terra

Cavalinho

Remada sentada

crucifixo invertido no pek dek

serrote na polia

Reestabilizei algumas paradas e estou pesando 80.0kg's agora

[Bibiano]

Under

500mg vit C

100g morango

3g taurina

1 1/2 scoop no xplode

20g BCAA

Over

Brocolis

Alcatra

Macarrao com calabresa bacon e farofa

arroz doce

azeite

bananas

coca cola tbm

e vitaminas como sempre

Editado Julho 12, 2011 às 03:10 por Bibiano

[Bibiano]

Toca fogo em tudo ngm acompanha aki =(

Só pra relatar q nao to evacuando mt n sei q q ta pegando mas n to cagando quase nada asueiasheuasiehaseiu das duas uma ou meu corpo ta absorvendo 95% ou eu ja to pesando uns 63kg's reais

[mortadelaverde]

so postando P/ dizer que ando acompanhando...pepino é o que há

[##PK##]

eu to de olho sempre aqui

[SaBiih]

Ta tomando ainda o Opti-men Bibiano? as 3 caps recomendadas?

abraço e acompanhando

[TurboSwag]

eu acompanho aqui tmb, fica sussa

nao ta fazendo os shakes no under?

[Bibiano]

so postando P/ dizer que ando acompanhando...pepino é o que há

Pepino eh bom sim eu ate tenho aki mas eh soh eu comer q eu fico com diarreia ;/ tem q ser pouquissima quantidade

eu to de olho sempre aqui

=*

Ta tomando ainda o Opti-men Bibiano? as 3 caps recomendadas?

abraço e acompanhando

Aham, só nao fico postando todo dia a mesma coisa pq eh cansativo hehehehe, talvez eu mude pro da Gaspari ou o Orange só pra ver qualé (porem o da orange eu teria q encomendar mais potes se nao fica inviavel)

eu acompanho aqui tmb, fica sussa

nao ta fazendo os shakes no under?

Ainda nao irmao... a caseina e o whey tao passeando pelo pais assim como a leucina

vao ser 2 shakes de caseina +whey e 2 de leucina ao longo do dia

[maahxk]

taca fogo não, eu to sempre acompanhando Bibi.

só não posto muito porque nem sempre tenho algo pra acrescentar.. hehe

abraço