Quais Substancias Ajudam Na Vacularização

[Inuyasha]

eu queria saber que substancias ajudam na vascularização

Alem De

L- Arginina

L- AKKG

complexo B

Citrulina Malato

se saber as dosagens minimas agradeço também

Obrigado Desde já!!!

Editado Janeiro 30, 2011 às 18:01 por Inuyasha

[luis2356]

Arginina ajuda na vascularização? Não sabia!

Manda um monte melancia no pré!

[helmo]

eu queria saber quais ALIMENTOS ajudam na vascularização

[JPedro77]

eu queria saber quais ALIMENTOS ajudam na vascularização

se tiver falando sério, a parte verde da melancia é rica em arginina...

se tiver zuando, ignora... huauhahu

[Inuyasha]

UP!

Editado Janeiro 30, 2011 às 20:56 por Inuyasha

[bomba ba]

a parte branca que tem arginina

a verde que é a casca ninquem come né ?!

Editado Janeiro 30, 2011 às 21:38 por bomba ba

[viniciusguigo]

se tiver falando sério, a parte verde da melancia é rica em arginina...

se tiver zuando, ignora... huauhahu

Parte verde = parte branca, né?

Sim, ela é bem rica em arginina mesmo.

[Vitor Xuxa]

essa da melancia não conhecia não

[marcelobra]

Queria tomar algo que aumentasse a vascu hauuha

[guxinho]

essa da melancia é nova...

[Sombra]

também recomendam alho para conseguir vascularização, pareçe que é porque contém arginina;;

segue um link aqui do fórum que fala disso - Clique aqui

[Inuyasha]

Eu já tomei olheo de alho horrivel se fica bafando alho direto

EUHEHUEEHUEE sem zoeira

[Tefano]

oloko, essa fita da melancia num manjava...mais um motivo pra eu me esbaldar aqui agora na geladeira =D

Editado Janeiro 31, 2011 às 02:33 por Tefano

[Sombra]

Eu já tomei olheo de alho horrivel se fica bafando alho direto

EUHEHUEEHUEE sem zoeira

imagino, por isso nunca tentei usar ela! hsuasha;;

vou ficar na melancia

[luis2356]

Passo na Record uns dias atras!

A parte, entre casca e parte vermelha (docinha)

Rica em Arginina

vo manda no pré!

[brunorocha]

arginina ????

a casca eu sei q tem citrulina q ajuda na vascularizacao, mas arginina na melancia eu acho q eh paia

[Inuyasha]

+ a quantidade deve ser pouca ou quanto de melancia você precisa comer?

tem ver isso também !!!

[viniciusguigo]

Come ela inteira, até a casca. Fim do problema.

[Inuyasha]

Come ela inteira, até a casca. Fim do problema.

Come 1 melancia por dia AJA ESTOMAGO

euhehuehuheheuuhehue

;s

e outra ninguem sabe + substancia ajudariam na vascularização? obrigado!!!

Editado Janeiro 31, 2011 às 14:45 por Inuyasha

[brunorocha]

+ a quantidade deve ser pouca ou quanto de melancia você precisa comer?

tem ver isso também !!!

sim, tem isso tbm

nao sei a quantidade total q tem em uma melancia, mas garanto q eh bem baixa

e comer a melancia inteira, seria "pior" ainda, ja que ela eh um carbo de alto IG

agora, uma substancia q eu acho q ajuda na vascu tbm eh "norvaline"

outras substancias q eu tava lendo lendo esses dias q pode ajudar na vascu, eh a glutamina e a beta alanina

a glutamina eu lembro q ajuda na vascu sim, juntamente com a arginina e a citrulina e a dose seria de 10g pre treino

a beta alanina eu nao vou afirmar mas 3g pre treino, supostamente ajudaria na producao de NO

[Inuyasha]

Sobre norvaline nao achei nada em português isso é fod@

[JPedro77]

Parte verde = parte branca, né?

Sim, ela é bem rica em arginina mesmo.

é meio verdinha po uashhuasuh

[Galeno]

Capsaicina, alguem aqui ja usou??? Pq to pretendendo usar.

[Inuyasha]

e Capsaicina ajuda na vascularização????

[Galeno]

Capsaicina na farmacologia é conhecida por ter propriedades vasodilatadoras, tanto é que é utilizada como xampus e cremes para o couro cabeludo para promover uma melhor irrigaçao sanguinia nos foliculos do cabelo(para os carecas). Porem ainda não soube de ninguem que a usou para vasodilatação na musculação, detalhe, se acha para manipular em qualquer farmacia de manipulação e em capsulas. Quem se ablita a usala? Serei eu! No final do ano planejo usala juntamnte com arginina, taurina e cafeina.

[Inuyasha]

Quantos mg se vai usa abraços!!!

[azking]

gordura monoinsaturada ajuda

fontes: azeite, nozes,castanhas etc

[Galeno]

Quantos mg se vai usa abraços!!!

Então cara, ainda não sei, vou trocar umas ideias com umas colegas minhas quem manja mais de manipulação do que eu.

Pelo que andei pesquisando seria 0,25mg por capsula. Colaterais com ela creio que não terei nenhum pois não sou alergico a nenhum tipo de pimenta.

[brunorocha]

eu ja usei citrulina malato e realmente ajuda bastante

nao so no quesito pump, vascularizacao mas tbm no quesito resistencia ela eh show

mesmo agora depois de 1 mes parado , minhas veias estao bem parecidas com as do ultimo dia de treino meu , e alem do mais, fiquei viajando e nao segui nenhuma dieta, e nao fui nenhuma vez na academia ou fiz cardio

usava 6g por dia de treino e geralmente treinava 3x na semana

[Inuyasha]

0,25mg e quantas caps num é poco isso nao?

Abraços

Citrulina Se pego aonde?e tomo só ela?

abraços brunao

Editado Fevereiro 2, 2011 às 23:50 por Inuyasha