Lorenzo Chest Workout

Postado 29/12/2010 às 20:52 12/29, 2010

https://www.youtube.com/watch?v=2_tuctFNlbU

Postado hoje.

Impressão minha ou ele já foi maior? Acho que ta em cutt... sei lá.

Editado 29/12/2010 às 20:53 12/29, 2010 por Raiken (veja o histórico de edições)

Postado 29/12/2010 às 21:00 12/29, 2010

Porra, ele tá pegando bem no supino!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 29/12/2010 às 21:43 12/29, 2010

A maturação muscular dele tá BEM boa... O bíceps dele parece tá bem sólido...

Vamos ver, mais uma promessa pro nosso bodybuilding mundial...

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't.

Postado 29/12/2010 às 21:44 12/29, 2010

Parece q ele tah menor msm :blink:

Editado 29/12/2010 às 21:47 12/29, 2010 por mvterra (veja o histórico de edições)

Postado 29/12/2010 às 21:55 12/29, 2010

200 é peso pra baralho

mas como falaram ae achei ele um pouco menor,deve tá secando

I Just wanna Train bro...

Chequem meu canal no youtube (Dicas sobre musculação e tal...)

http://youtube.com/EAELUIZ

Postado 29/12/2010 às 22:06 12/29, 2010

menor ou não ta maior que muita gente aqui :lol:

esse cara é foda, mas acho que deve ser brocha e estéril, pronto falei :rolleyes:

Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto

Postado 29/12/2010 às 22:13 12/29, 2010

Está chegando no Alexey > https://www.youtube.com/watch?v=p5hNWOxlnn8

Esse vídeo é antigo, ele deve estar pegando mais agora.

Mas o Lorenzo está com o shape foda pra caralho, e forte, respeito muito o garoto.

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado 29/12/2010 às 23:56 12/29, 2010

Está chegando no Alexey > https://www.youtube.com/watch?v=p5hNWOxlnn8

Esse vídeo é antigo, ele deve estar pegando mais agora.

Mas o Lorenzo está com o shape foda pra caralho, e forte, respeito muito o garoto.

esse cara é um monstro, mas acho ele roliço demais.

Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto

Postado 30/12/2010 às 00:00 12/30, 2010

Treino rox !

Mas ainda prefiro o Alexey, vou mais com a cara dele kkkkk

Postado 30/12/2010 às 16:49 12/30, 2010

o parceiro do lorenzo tava com as bola na cara dele KK

Dips Fã #1

1hora de treino, 23 horas de descanso e alimentação.
Sem a mente não somos nada.

Postado 30/12/2010 às 19:40 12/30, 2010

Treino rox !

Mas ainda prefiro o Alexey, vou mais com a cara dele kkkkk

Simplesmente [2].

Editado 30/12/2010 às 19:41 12/30, 2010 por rednos (veja o histórico de edições)

Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado 31/12/2010 às 20:27 12/31, 2010

Alexey tá melhor sim, mas isso não tira o crédito do Lorenzo né galera. Vamo ver agora com o patrocínio

até aonde o ogro corcunda ainda vai chegar iuahauia

PS: evolução dele tá gritante ._.

Medidas-

Braço: 38; toráx: 112;

http://www.youtube.com/watch?v=lBY4tH5mEVs&feature=player_embedded#at=158

Postado 1/01/2011 às 20:41 01/1, 2011

O russo e bem melhor em termos de shape, e ja tem mais experiencia em competicoes, enquanto o frances Lorenzo esta ficando cada vez mais expert em fazer "showzinhos" pela webcam (como diz no video dele ali no final novamente).....pensei que ele tinha parado com essa putaria agora com o patrocinio e tudo...

Bodybuilding is much more mental than physical!

Postado 4/01/2011 às 23:11 01/4, 2011

menor ou não ta maior que muita gente aqui

esse cara é foda, mas acho que deve ser brocha e estéril, pronto falei

nada que uma testo nao resolva HAHAHA

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Postado 5/01/2011 às 22:30 01/5, 2011

humilhou hein

Massas de metal desafiavam a gravidade pela força orgulhosa do nervo humano.

Suplementação:

Postado 6/01/2011 às 19:07 01/6, 2011

Ele tá fazendo peito ou triceps? HAHAHA nada a ver essa pegada dele, fechadona.

Postado 6/01/2011 às 19:26 01/6, 2011

Ele tá fazendo peito ou triceps? HAHAHA nada a ver essa pegada dele, fechadona.

tem gente que prefere pegar mais fechado e tem gente que curte mais aberto, isso vai da cada um, eu prefiro com pegada mais fechada tmb...

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Postado 6/01/2011 às 20:15 01/6, 2011

pow, eu acho esse alexey mto roliço tb

Postado 6/01/2011 às 22:04 01/6, 2011

tem gente que prefere pegar mais fechado e tem gente que curte mais aberto, isso vai da cada um, eu prefiro com pegada mais fechada tmb...

não é questão d preferir, a pegada mais fexada o triceps ira ajudar mais ,facilitando colocar mais carga,pegada mais aberta o triceps atua menos no exercicio..vai de vc escolher se quer estimular seus musculos ou ego

E Mesmo sorrindo por ai,

Cada um sabe a falta que o outro faz.

Everything i do in my life, i do for bodybuilding.

Postado 6/01/2011 às 22:10 01/6, 2011

Autor

Pegada fechada = mais ênfase na parte interna do peito também.

Postado 6/01/2011 às 22:16 01/6, 2011

não é questão d preferir, a pegada mais fexada o triceps ira ajudar mais ,facilitando colocar mais carga,pegada mais aberta o triceps atua menos no exercicio..vai de vc escolher se quer estimular seus musculos ou ego

acho que nao facilita pegar mais carga não, meu parceiro de treno por ex ele com pegada mais fechada nao consegue usar a mesma carga que a pegada mais aberta e eu ja so ao contrario, e como o cara falou a cima trabalha mais a parte intera no peitoral também...

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Postado 6/01/2011 às 22:24 01/6, 2011

mas isso do parceiro d treino é relativo cara,vai da espessura do tronco altura, e se tem braços longos ou curtos,se quizer trabalhar a parte interna use isoladores..abraços juquinha

E Mesmo sorrindo por ai,

Cada um sabe a falta que o outro faz.

Everything i do in my life, i do for bodybuilding.

Postado 6/01/2011 às 23:08 01/6, 2011

não é questão d preferir, a pegada mais fexada o triceps ira ajudar mais ,facilitando colocar mais carga,pegada mais aberta o triceps atua menos no exercicio..vai de vc escolher se quer estimular seus musculos ou ego

pegada fechada tu tem a ajuda maior do triceps, mas a área do peito que pega é diferente, sem contar que pegada mais aberta = mais atuação do ombro, então nao tem dessa de ego não, é o individual de cada um, eu por exemplo pego menos com a pegada mais fechada...

Postado 6/01/2011 às 23:18 01/6, 2011

o ombro tanto com pegada aberta quanto fexada é recrutado d qualquer forma,o supino atinge todas as fibras do peitoral com uma pegada normal ou seja,se quer trabalhar a paerte do peitoral q nao esta desenvolvendo use um isolador..simples assim

E Mesmo sorrindo por ai,

Cada um sabe a falta que o outro faz.

Everything i do in my life, i do for bodybuilding.

Postado 7/01/2011 às 00:46 01/7, 2011

zé galinha,só fala se tu tem certeza das coisas viu,ja vi mto desses lance de pegada diferente pega partes diferentes do peito,nao vo falar oq pega oq pq nao sei,só nao vei defecar aí e tornar isso como verdade se tu nao sabe -,-'

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 7/01/2011 às 00:56 01/7, 2011

Supino!

Pegada normal ou larga?!

Falo Maluco!

É o microfone, pra mim e tudo!

Editado 7/01/2011 às 00:56 01/7, 2011 por luis2356 (veja o histórico de edições)

Diario

Postado 7/01/2011 às 08:49 01/7, 2011

zé galinha,só fala se tu tem certeza das coisas viu,ja vi mto desses lance de pegada diferente pega partes diferentes do peito,nao vo falar oq pega oq pq nao sei,só nao vei defecar aí e tornar isso como verdade se tu nao sabe -,-'

Supino!

Pegada normal ou larga?!

Falo Maluco!

É o microfone, pra mim e tudo!

não vo nem perder meu tempo com vcs,discutindo com quem não entende do assunto...se eu to falndo ,é pq eu tenho certeza..

E Mesmo sorrindo por ai,

Cada um sabe a falta que o outro faz.

Everything i do in my life, i do for bodybuilding.

Postado 7/01/2011 às 13:02 01/7, 2011

não sei como vcs conseguem dividir o peito em tantas partes

"When all is said and done after many days of fighting you become enriched with power and revered by your friends and enemies alike. You will owe thanks to no one because you have inherited what was already yours to begin with."

Postado 7/01/2011 às 13:15 01/7, 2011

Autor

Óbvio que a maioria dos supinos pega o peito como um todo no geral, mas com a pegada fechada vai dar mais ênfase na parte interna do peito.

se quer trabalhar a paerte do peitoral q nao esta desenvolvendo use um isolador..simples assim

Se for seguir esse seu pensamento, então é melhor abandonar os supinos de vez.

Editado 7/01/2011 às 13:17 01/7, 2011 por Raiken (veja o histórico de edições)

Postado 7/01/2011 às 13:24 01/7, 2011

se nao da pra dividir o peito então pra q fazer crossover,crucifixo? faz um supino com 10 series e resolve tudo então :lol:

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