A maioria das academias é proibido treinar com chinela ou calça jeans

"quero só definir, pq eu tenho estrutura ja" (mlk com 30 de braço, 1.65, 58KG's)

tu ai no avatar é gigante né, pra falar do bixo q tem 30 de braço

auhsuahsuahuas

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Esse cara que você inseriu "quote" ja não se encontra mais por aqui!

Hoje estava eu tomando meu whey e creatina no pós ( só pra terminar o ciclo da creatina ), quando um conhecido veio me perguntar o que era que eu tava tomando.Eu expliquei o que era, e ele falou que era top.

Ai que ele solta a pérola:

-Tem que tomar isso mesmo, só não pode tomar aquele bando de cápsula, que aquilo queima os nervos dos músculos.

Eu só acenei com a cabeça e sai andando dando risada por dentro.

Editado 7/10/2011 às 22:40 10/7, 2011 por ricardo.vilela

Hoje estava eu tomando meu whey e creatina no pós ( só pra terminar o ciclo da creatina ), quando um conhecido veio me perguntar o que era que eu tava tomando.Eu expliquei o que era, e ele falou que era top.

Ai que ele solta a pérola:

-Tem que tomar isso mesmo, só não pode tomar aquele bando de cápsula, que aquilo queima os nervos dos músculos.

Eu só acenei com a cabeça e sai andando dando risada por dentro.

Acho que é por isso que eu sofro de espamo muscular, não sinto e não tenho mais o controle de contração do musculo.

Editado 8/10/2011 às 00:13 10/8, 2011 por ViniArruda

Carinha dando piti na academia hoje, falando em voz alta pra uns caras lá:

- "Arnold nunca usou bomba mano! NUNCA!! Nunca foi provado que ele usou, ele nunca admitiu, e não só ele como muitos ganhadores do Olympia do passado não usavam! Eram naturais!!! Porem ele foi o primeiro a ganhar de forma limpa! Estudem! Estudem!" e saiu ofegante...

Ahh eu comecei a rir, e uns que tava do outro lado da academia tb. PQP mano!!!

Carinha dando piti na academia hoje, falando em voz alta pra uns caras lá:

- "Arnold nunca usou bomba mano! NUNCA!! Nunca foi provado que ele usou, ele nunca admitiu, e não só ele como muitos ganhadores do Olympia do passado não usavam! Eram naturais!!! Porem ele foi o primeiro a ganhar de forma limpa! Estudem! Estudem!" e saiu ofegante...

Ahh eu comecei a rir, e uns que tava do outro lado da academia tb. PQP mano!!!

AUHAUAHUHAU, da vontade de pegar um halter de 10kg e arremessar num indivíduo desse!

Editado 8/10/2011 às 00:51 10/8, 2011 por ViniArruda

kkk

como existe nego inocente.

AUHAUAHUHAU, da vontade de pegar um halter de 10kg e arremessar num indivíduo desse!

só de 10 ? HAUHAUHA

só de 10 ? HAUHAUHA

Pra não catabolizar...

Ainda mais se ja estiver passado de 1 hora o treino, o certo é evitar esforços, etc...

auhauauhauhauhauahua

Vi um cara extremamente magro. Mas bota magro nisso. Deve ter uns 1,85 e 55-60 kilos

Ele treina tudo q tem de máquina na academia, sem nem saber q musculo trabalham e faz uma aquecimento na esteira antes do treino e depois do treino ele faz uma "maratona" na bicicleta.

Essa eu vi em outro fórum (na verdade, na rede fru fru de musculação)

A menina postou o seguinte na seção de ANÁLISE DE DIETA:

"Meninas, tenho muito medo em perder peito na musculação ou na própria dieta. Vocês usam algum creme ou tem algum segredinho para não perdê-los? Peito tem gordura né, então sofro muito pensando em perder gordura do lugar errado Alguém já perdeu ou conseguiu manter?"

o.O

Carinha dando piti na academia hoje, falando em voz alta pra uns caras lá:

- "Arnold nunca usou bomba mano! NUNCA!! Nunca foi provado que ele usou, ele nunca admitiu, e não só ele como muitos ganhadores do Olympia do passado não usavam! Eram naturais!!! Porem ele foi o primeiro a ganhar de forma limpa! Estudem! Estudem!" e saiu ofegante...

Ahh eu comecei a rir, e uns que tava do outro lado da academia tb. PQP mano!!!

Claro, do msm jeito que o Wolverine nunca fumou. rsrsrssr

Inocente

eles nunca viram esse video

eles nunca viram esse video

Carinha do piti:

- "é dubrage mano, é dubrage!! Ele nunca falaria isso!!"

estava eu fazendo meu treino de ombro quando vejo isso

frango 1: ai cara, já terminei aqui, bora fazer abdomen?

fulano: não não cara, já fiz ontem, tenho que dar um descanso hoje

frango 1: que isso vei! não precisa disso! abdomen você pode treinar todo dia pq ele não cresce, só defini!

OMFG

estava eu fazendo meu treino de ombro quando vejo isso

frango 1: ai cara, já terminei aqui, bora fazer abdomen?

fulano: não não cara, já fiz ontem, tenho que dar um descanso hoje

frango 1: que isso vei! não precisa disso! abdomen você pode treinar todo dia pq ele não cresce, só defini!

OMFG

A do abdômen é clássica. Esses dias um dos instrutores da academia falou pra mim:

"Abdômen e panturrilhas não são como os outros músculos, eles não precisam de descanso. Pode treinar todos os dias".

Esse mesmo instrutor faz treino Full Body todos os dias, então acho que na cabeça dele nenhum músculo precisa de descanso.

hahahaha hoje eu presenciei uma cena engraçada:

o instrututor da minha academia tem um parceiro de treino que tbm é instrutor, só que o segundo vai fora do horario de trampo treinar enquanto o primeiro está em trabalho..até aí tudo bem, mas tipo o segundo tem uma força bastante maior que o primeiro

hoje ele fez uma serie de supino reto no hack com 50--50, aí saiu e o primeiro foi fazer a serie

tcharam..deslocou o ombro uhahuahua

aí tinha um medico treinando lá (fazendo exercicios pra perna com aquelas gaiola na perna, q coloca quando sofrem acidente de moto)..e voltou pra ele

qual dos dois é pior? o médico treinando com uma gaiola na perna ou o instrutor? haha

"como usei a busca e nao achei nada parecido entao vim postar aqui, e no off mesmo, queria saber se a galera curte tomar um energético naqueles dias que não sai para beber(não to falando misturar com vodka né hahaah).

e se tem algum problema tomar durante o ciclo.eu penso que não pois nao tem teor alcóolico, mas deixo essa pergunta também se a galera souber responder é de grande valia.

Abraços"

Hoje entrou 1 mulher na acad q eu nunca vi na minha vida, foi pro leg press e ficou uns 3-4 mins olhando pro aparelho e pro papel da série, pro aparelho e pro papel da série, até q eu fiquei com pena e perguntei se ela queria ajuda pra "montar" o aparelho pra ela uahuahuahah

Hoje entrou 1 mulher na acad q eu nunca vi na minha vida, foi pro leg press e ficou uns 3-4 mins olhando pro aparelho e pro papel da série, pro aparelho e pro papel da série, até q eu fiquei com pena e perguntei se ela queria ajuda pra "montar" o aparelho pra ela uahuahuahah

E qual o problema?

KKKKK hoje teve uma mulher que quase morreu de ergonha de mim, o peck deck é logo atras do supino inclinado, e eu tava auxiliando um parceiro meu no supino inclinado,sendo que tinah feito só um série no peck deck e estava em descanso, dai hr q meu amigo terminou eu só fui pra tras sem olhar e sentei, qd vi ela estava mudando o peso, na hora ela ficou mt vermelha e pediu desculpas de tudo quanto é jeito... UHuaauhuahua eu fiquei até com dó.. kkkkkkkkkkkk

Fui para casa da minha tia no fds. Chegando lá pedi pro meu pai caneleira+halter, porque vamos viajar por mais ou menos 1 mês pra um lugar onde não tem academia. Até ai tudo bem, até que minha tia pergunta quantos kilos era minha caneleira, eu cheia de vergonha respondo 6 KG, ela vem, e diz: TA MALUCAAAAAAAAAAAAAAA, SEIS QUILOS É MT !!! Se você ficar um dia sem malhar vai perder tudo que ganhou, porque massa que voce ganha malhando com muito peso vira gordura rápido.

Depois ela entrou, pegou duas caneleiras de 1 KG e falou: Tem que ser no máximo 1 kg, porque assim também é bom que qualquer caminhada que eu faço, já fico mais definida, e 1 kg é mt bom pra definir !

Legal é que ela parece uma gelatina, dushdushudhsudhs

Eu apenas vi frangos de verão, aliás, vários frangos.

Pra mim ver frangos de verão, vale mais do que ouvir asneiras.

Me sinto em uma granja, pior que tem frangos e até ovos nela, afinal são homens (credo...) e fedem.

Ai vocês falam, o que tem haver isso? Então, quando eu fui um frango (se bem que ainda posso ser um semi-frango), tenho certeza que muitos queriam me fazer de pós-sólido lá, agora é minha vez de falar mal deles, afinal só atrapalha os treinos. Tive que desabafar gente, desculpe.

Acho que hoje foi declarado oficialmente aberta a temporada de verão, a academia estava lotada de gente que eu nunca vi, tinha aparelho com fila, espero que isso não dure muito tempo .

Acho que hoje foi declarado oficialmente aberta a temporada de verão, a academia estava lotada de gente que eu nunca vi, tinha aparelho com fila, espero que isso não dure muito tempo .

Idem aqui. Segunda-feira sempre tem mais gente, mas hoje estava um inferno.

E pode ter certeza de que vai durar... até o final do verão, no mínimo.

Da vontade de abrir um açougue onde vende barriga trincada, biceps grande.... ia faturar muito principalmente no verão, as barrigas trincadas iam ficar em falta.

_

Pa Prut,

Love!

Eu apenas vi frangos de verão, aliás, vários frangos.

Pra mim ver frangos de verão, vale mais do que ouvir asneiras.

Me sinto em uma granja, pior que tem frangos e até ovos nela, afinal são homens (credo...) e fedem.

Ai vocês falam, o que tem haver isso? Então, quando eu fui um frango (se bem que ainda posso ser um semi-frango), tenho certeza que muitos queriam me fazer de pós-sólido lá, agora é minha vez de falar mal deles, afinal só atrapalha os treinos. Tive que desabafar gente, desculpe.

Mesma coisa aonde eu treino.

Hoje mais um cara veio perguntando se eu tava tomando malto durante o treino (era o intra treino que comprei), e até explicar que não era açucar o negocio e ele fazer uma cara de que não entendeu bosta nenhuma.....

E qual o problema?

nenhum ué...eu quis contar só...o topico é livre sobre coisas q acontecem na academia, posso? vlw...bjs

Frangos de verão, errrr..

Posso até ser franga, haha. Mas não entrei pra academia por causa de projeto carnaval não, o pior é que a maioria entra, sai depois do carnaval, depois reclama que tá gordo, hahha.