O cara ker definir os ossos??

Pq tem gente q acha q se os musculo arder (ficar queimando) é pq ele tah diminuindo?

queria saber é pq tem gente que acha q 3x15 é pra definir

incrivel é que as pessoas ficam flando isso mas nao crescem e nem definem hehe

a mesma coisa tu ta em treino strong.

fica ta aumenta seus peso rapido ai os cara olha pra ver como tu faz dai manda aquelas 5 rep, ai eles dizem pra 5 rep eu tbm boto esse peso ai

morram.

ai eles vem aki no topico e posta: "mané da minha academia soca peso e só faz 5 rep"

Editado 4/09/2011 às 21:17 09/4, 2011 por Saints

nossa cara, fazia tmpo que não saia com os amigos e como sempre eu nunca bebo né, ai meu amigos fecharam umas garrafas de champagne na balada, e me deram uma taça, um deles disse "´pde beber champagne veio, não corta o efeito do anabolizante"

ps: eu n uso EA's

a

Editado 18/02/2024 às 20:42 02/18, 2024 por XDSHX

Na minha academia tem algumas tbm:

- Já vai indo? queria crescer q nem esse pessoal ( pessoal fica admirado q eu treino menos de 1 hora)

- Já fui grandão assim q nem vc quando tomava bomba, mas ae parei pq tive 2 AVCs ( detalhe ele mais conversa do q treina, tem dia q vai lá só pra conversar um pouco e vaza, óbvio q era mentira essa história pq com essa vontade de treinar ele nunca teria sido grande) Ele tem uns 50kg, 1,50. Outro detalhe: Sou bem frango ainda pra me achar grande.

-Só treino perna e gluteo pq estava perdendo muito peito quando treinava os superiores ( resposta de uma mulher quando perguntei se ele não treinava braço, peito, ela vem 3 vezes na semana e faz os mesmos exercicios provavelmente com a mesma carga)

-Essa de dar uma crescidinha pra ir pra balada, a galera fala brincando na minha academia tbm.

- Situação cômica. estava eu fazendo extensora com 50kg sem fazer muita cara feia, até q do meu lado um daqueles bombadão q só funciona a base de ciclo fazendo com poderosos 30kg e fazendo umas caretas :weird: , nisso chega a instrutora da academia e comenta se precisa fazer tudo essa cara feia com esse peso kkkkk, não me lembro o q ele fala devia ser algo como tá pesadão já, só sei q eu faço outra série e só vejo a mulher apontando pra mim e ele olhando o peso ( ri por dentro)

Do Animal Pack eu sempro ouço umas asneiras tbm.

usain bolt é natural

um cara na academia que eu vo tem apelido de The Flash, essa semana descobri o pq, o cara faz todos os aparelhos no msm dia, biceps,triceps,peito,costas,ombro,etc e um atras do outro nao para, e pior ainda acha que ta forte

existe treinamentos que são assim.. sabia?

um dia malha um exercicio pra cada grupo muscular da parte superior (peito, costas, ombro, trapezio, biceps, triceps)

outro dia exercicios pra parte inferior.. e assim vai ... ;x

sobre as frases...

"Grita nas ultimas repetições das séries, se não gritar não cresce..." hHAEHUEAHUEAE

Editado 5/09/2011 às 00:49 09/5, 2011 por tfernandes

Do Animal Pack eu sempro ouço umas asneiras tbm.

Não fale mal do ANIMAL PAK jamais, ele é muito útil tanto como o BLADE.

Geralmente se usa (os nomes) pra camuflar ciclos, por ex:

Você está ciclando com algo, você ja lança pros cara na academia "To tomando animal pak ou to tomando blade cara", isto é maravilhoso, depois o pessoal todo vai comprar quando vê os resultados.

Voce me deu uma OTIMA ideia hahahahah

Sensacional.

nossa cara, fazia tmpo que não saia com os amigos e como sempre eu nunca bebo né, ai meu amigos fecharam umas garrafas de champagne na balada, e me deram uma taça, um deles disse "´pde beber champagne veio, não corta o efeito do anabolizante"

ps: eu n uso EA's

PQP!!

a mesma coisa tu ta em treino strong.

fica ta aumenta seus peso rapido ai os cara olha pra ver como tu faz dai manda aquelas 5 rep, ai eles dizem pra 5 rep eu tbm boto esse peso ai

morram.

ai eles vem aki no topico e posta: "mané da minha academia soca peso e só faz 5 rep"

????????????????????????????????????????????????????????????????

Hj tava no fim do treino fazendo meu crunch com peso na nuca, veio um manolo lá e disse "porrrrrrrra, quer um tanquinho ne"

Ai começo a fala q melhor coisa q tem é fazer abdominal encima da cama... q tem q fazer 3x200 rep q a dele e do amigo dele definiu assim... e q tomou um suplemento e apareceu os gomos..

HAAUHUHA

Isso só pode ser brincadeira!

"Ola

peso 43.5 e preciso ganhar massa muscular...me recomendaram o deca durabolin , apenas uma injeção de 25mg ... nao fasso academia nem nada , eh soh pra algum ganho mesmo ... faz algum efeito apenas essa injeção? (meço 1,70 , 17 anos)

e quais seriao os efeitos colaterais apenas dessa injeção?

obrigado! "

Você está ciclando com algo, você ja lança pros cara na academia "To tomando animal pak ou to tomando blade cara", isto é maravilhoso, depois o pessoal todo vai comprar quando vê os resultados.

Voce me deu uma OTIMA ideia hahahahah

Sensacional.

Para tudo!! HUAAhuhuaHUAuhAUHa

De agora em diante, ao invés de falar anabolizante vou usar "animal pak" UAHAhuhuaUAhhuaHUAhuaHUAuhaUHAuh

tem um maluco na minha sala, ele tem 1,95 + - mo boneco de olinda e tal,

ai ele falo.

eae mano, se faz academia tb? eu faço a 2 anos.

obs : o cara mo palito , 28 de braço max

ai eu , : to mano, 8 meses ae , qual seu objetivo ?

ai ele me solta

'aa mano meu objetivo eh seca e defini'

??????????????????

/\ po, isso eu ouço td dia... até aqui no forum

Eu devo ter muita cara de frango/vacilão. Hoje montei uma barra com 40kg de cada lado. Aí um cara veio meio rindo na minha direção perguntando o "QUE QUE VC vai fazer com essa barra???" Aí eu falei que ia fazer stiff (professor de academia não deixa fazer terra sem ter feito stiff). Aí ele me falou "ahhhh bom... pensei que vc ia fazer rosca direta". Fico imaginando se ele acha que eu vou fazer desenvolvimento ao invés de agachamento quando coloco 50kg de cada lado -.-

Taels, vai saber, ou tu tem cara de parrudo mesmo o.O

Hj o instrutor vira pro cara q tava fazendo supino com 60-60 e fala, cara vc precisa agora aumentar as repetições, senão vc vai ganha mta força e para de ganhar massa.

Hj o instrutor vira pro cara q tava fazendo supino com 60-60 e fala, cara vc precisa agora aumentar as repetições, senão vc vai ganha mta força e para de ganhar massa.

aauhauha

bora td fazer supino só com a barra até a falha (é possivel?)

Hj o instrutor vira pro cara q tava fazendo supino com 60-60 e fala, cara vc precisa agora aumentar as repetições, senão vc vai ganha mta força e para de ganhar massa.

Nestas horas temos que concordar com eles [sempre], se não a mensalidade pode subir (pra nós) se for falar a real.

hoje tinha um cara que tinha no minimo 30 % de bf (sem exagero) com um pança MONSTRAAAA que diz treinar ha 16 ANOS ensinando muitos la na academia o.O (pior que o pesssoal da bola)

Até que ele falava algumas coisas coerentes, mas sei la, como podem confiar assim cegamente em qualquer um? (ainda mais com o shape do cara)

Quando entrei na academia que treino atualmente,estava vazia,depois de um mês lotou,aí fiquei sem entender,não chegou o verão ainda?porque lotou?Depois que vir uma menina falando pra outra que entou na academia para chegar sarada no Trivela(festa de Axé). obs:A festa vai ser nesta semana,ou seja eles(a) pagaram um mês de academia para ir pro show sarados(a).

Engraçado ninguém ganha 15 kilos de gordura em um mês,são meses e meses acumulando gordura ,e depois acham que vão perder num mês tudo que ganhou em um ano?

Aí lembro da frase do Branch :Não tem pilula magica,dieta magica,não tem segredo;o cara tem que se fuder pra chegar no seu objetivo.

Esses dias mesmo estava fazendo crucifixo inclinado,vem um frango dividir o supino comigo,beleza,mas depois veio outro frango,sendo que tinha outro supino inclinado com um cara só treinando, ou seja ele deveria pensar assim :aqui tem dois,lá tem um, quando ele começou a fazer,peguei meus halteres e fui revezar no outro supino já que tinha só um cara fazendo.Outra eles amam o crossover,de cada 5 exercicio que eles fazem 3 é no crossover,ficam mais de 6 pessoas no cross,ainda bem que esse programa de treino que estou fazendo tem mais composto.

Editado 7/09/2011 às 05:23 09/7, 2011 por gabrielwhey

Eu tava fazendo crossover, ai tinha 2 caras que pagam de hardcore old school, que fazem ed.fisica mas não manjam de naaaaaaaaaaaaaaaaada. Ai eles vieram perguntar qual Ea's eu tava usando, falei que nenhum, ai eles aah seiii, verão chegando o Pedro só deve usar uma cosa só dieta... ai o outro falou "INDIETA" tipo falando parecia que ele tava falando "injeta", peguei minhas coias e fui treinar em em outro aparelho

esses 2 caras, são os que mais falam asneira na academia, um deles falou que é impossivel comer pouco carbo e tem que comer carbo em todas as refs para colocar a proteina na celula, falou que creatina se usar mais de 3 meses é pedra no rin com toda certeza.

aauhauha

bora td fazer supino só com a barra até a falha (é possivel?)

é sim, uma hora vc precisa dormir

ouvi na segunda....

to arrumando um suplemento bom pra fazer terra, ele só da força pra terra, então eu voltei meu treino pra terra de sgunda a sexta...

depois que eu ouvi isso do cidadão, eu nem perguntei oq era

sajiasjiasjisajisaj

ouvi na segunda....

to arrumando um suplemento bom pra fazer terra, ele só da força pra terra, então eu voltei meu treino pra terra de sgunda a sexta...

depois que eu ouvi isso do cidadão, eu nem perguntei oq era

sajiasjiasjisajisaj

Tribulus TERRestris

UHAUHAUHA

hoje tinha um cara que tinha no minimo 30 % de bf (sem exagero) com um pança MONSTRAAAA que diz treinar ha 16 ANOS ensinando muitos la na academia o.O (pior que o pesssoal da bola)

Até que ele falava algumas coisas coerentes, mas sei la, como podem confiar assim cegamente em qualquer um? (ainda mais com o shape do cara)

- Bem, se o cara treina a 16 anos e fala algumas coisas coerentes, acho que o shape dele não quer dizer muita coisa, existem N motivos para ele ter um bf alto e ser barrigudo.

Um cara la da academia.. me perguntou o nome do pico do biceps, ai eu falei é pico do biceps ué.. ai ele, nao nao, é o forceps.. o professor que me falou

HUAHUAHUA caralho.. ate perdi a concentração, ri demais uhahuauha

Um cara la da academia.. me perguntou o nome do pico do biceps, ai eu falei é pico do biceps ué.. ai ele, nao nao, é o forceps.. o professor que me falou

HUAHUAHUA caralho.. ate perdi a concentração, ri demais uhahuauha

WTF

SAUAUSH

tava tomando agua quando ele falou isso, na boa, cuspi agua la rindo huahuahuauha..

professor trollou ele legal kkkkkkkkkk

bixo burro