Glutamina

[Lyktor]

Ae pessoal queria saber se vale a pena comprar glutamina pra dar mais um incremento na suplementação?

No corpoperfeito tem as marcas

universal 160g por 60 reais

probiotica 300g por 76 reais

EAS 400g - 102 reais

me recomendam?

abraços

[gpresott]

A glutamina é um bom complemento.

Das citadas, eu ficaria com a da Probiótica, pelo custo x beneficio.

[mileena2]

mandei trazer uma glutamina pr mim dos EUA 1k=u$ 33,00 by primaforce,aki tudo é taum caro

[thyagow]

eu uso a da EAS , mas como ja falaram

eh um bom "complemento"

[GUIGA]

Pelo que vi o recomendado é tomar duas medidas de 5 g por dia. Se uma dessas é para ser tomada logo apos o treino , quando vocês recomendam tomar a outra ?

grato desde já.

[CyberTech]

Pelo que vi o recomendado é tomar duas medidas de 5 g por dia. Se uma dessas é para ser tomada logo apos o treino , quando vocês recomendam tomar a outra ?

grato desde já.

A onde que você leu que tem que tomar Glutamina duas vezes por dia? Posso estar errado e caso esteja peço que me corrijam, mas Glutamina se toma apenas no pós treino.

[igão22]

A onde que você leu que tem que tomar Glutamina duas vezes por dia? Posso estar errado e caso esteja peço que me corrijam, mas Glutamina se toma apenas no pós treino.

Pode crer.!

brother nem tudo que vem nas embalagens é realmente correto

o certo no caso da glutamina é tomar no pós (10g)

se ainda tiver inseguro da uma olhada nesse video aki

http://video.google.com/videosearch?q=shak...emb=0&aq=f#

Abraço e bons treinos

[mileena2]

Pode crer.!

brother nem tudo que vem nas embalagens é realmente correto

o certo no caso da glutamina é tomar no pós (10g)

se ainda tiver inseguro da uma olhada nesse video aki

http://video.google.com/videosearch?q=shak...emb=0&aq=f#

Abraço e bons treinos

a dani tâmega é uma personal trainer que tá treinando pra competir na categoria fitness ela indica tomar no pós-treino e antes de dormir.

[igão22]

a dani tâmega é uma personal trainer que tá treinando pra competir na categoria fitness ela indica tomar no pós-treino e antes de dormir.

Andei pesquisando e também vi a opniao da Tâmega

Mais no livro do Waldemar Guimaraes diz que é pra se tomar somente no pós

Pow o o cara é referencia pelo menos pra mim

Abraço

Editado: chamei a dani tâmega de senhor tâmega

kkkkkkkkkkk

[mileena2]

Andei pesquisando e também vi a opniao do Tâmega

Mais no livro do Waldemar Guimaraes diz que é pra se tomar somente no pós

Pow o o cara é referencia pelo menos pra mim

Abraço

E A DANI TÂMEGA É REFERÊNCIA PRA MIM!!!A MULHER TEM UM CORPO INCRÍVEL MESMO DEPOIS DE 2 FILHOS.

[Hipertrofia.org]

Glutamina é um aminácido não-essencial mais abundante no corpo humano. Na minha opinião o melhor horário para se tomar é no pós-treino. Mas nada impede que uma pessoa tome mais de uma vez por dia, glutamina não é creatina.

O principal problema dessa prática é o péssimo custo x benefício da glutamina, é um produto caro e que não traz resultados expressivos a curto prazo o que não agrada os aspirantes frenéticos, que após tomar a sua dose diária de whey vão para o espelho se medir. Tomar 2 doses diárias de glutamina não vale o custo x benefícioe e o horário mais crítico para o seu consumo sem dúvida nenhuma é no pós-treino.

[mileena2]

GLUTAMINA É CARO AKI NO NOSSO PAISINHO,PQ LÁ NOS EUA O POTE DE 1K DA PRIMAFORCE CUSTA 17 DÓLARES OU SEJA,MENOS QUE 35 REAIS

JÁ TÁ CHEGANDO PRA MIM

[CyberTech]

GLUTAMINA É CARO AKI NO NOSSO PAISINHO,PQ LÁ NOS EUA O POTE DE 1K DA PRIMAFORCE CUSTA 17 DÓLARES OU SEJA,MENOS QUE 35 REAIS

JÁ TÁ CHEGANDO PRA MIM

Não adianta ficar citando os preços dos suplementos nos Estados Unidos como referência, lá os preços são realmente baixos. O Brasil não vai mudar e temos que valer o investimento. Eu uso a Glutamina a mais de um ano e sempre usei no pós treino. Quem tem patrocínio usa a quantidade que quiser, mas para os pobres mortais ficar esbanjando suplemento não rola. Usa-se o necessário e na hora que o organismo mais precisa, sendo assim: pós-treino.