Pessoal, uma vez aferi minha PA antes de começar a tomar creatina e estava 12x8...

Posteriormente, uma semana depois de ter começado a tomar subiu para 16x8 e então parei o uso.

Hoje estou suplementando com glutamina e a minha PA está em 14x8...

gostaria de saber se a glutamina influencia na pressão arterial...

Obs: Meu consumo de sódio é totalmente controlado, o mínimo possível.

Faço dieta certo, não consumo gorduras "ruins", apenas boas como castanhas e azeite..

Tomo mais de 5L de água por dia.

Peso 80kg e tenho 1,82... BF em torno de 12%...

Costumo tomar chá verde todo dia.

Outra coisa, é que em nenhum momento sinto dor de cabeça ou tontura... mesmo quando a PA estava em 16x8.

Já fiz essa pesquisa meses atrás, e busquei em diversas referências, livros, artigos, e websites.

Não existe evidência de que glutamina module a pressão arterial em humanos.

Um artigo realizado em ratos demonstrou que o efeito da glutamina é zero na pressão sangüínea.

Pode tomar sem medo.

Cara eu acho que nao muda em nada, da uma olhada em outras coisas que tu ta comendo. eu tomo 15~20g e minha pressão ta normal

Vai pra um médico cara

Editado 28/01/2013 às 20:59 01/28, 2013 por Dante.94

Glutamina nao afeta a PA.

Então... eu parei de tomar a creatina faz 1 semana, imagino que a mesma ainda não tenha saído do sangue.

Minha dieta é praticamente:

9hrs: Banana, danone desnatado, aveia, granola.

12hrs: frango + batata doce (ou macarrao)

14 hrs: 4 claras de ovos + 1 gema

16:30: frango + batata doce (ou macarrao)

19hrs: Whey + bcaa + glutamina + dextrose

20:00 Frango

22:00 frango

00:00 Syntha 6

Não vejo nada errado na dieta :/

e nos intervalos costumo comer castanha do para, nozes, melao, etc

Syntha 6 nesse horario é ruim, tem mt carbo e açucar.

Joga ele ao acordar.

Arruma uma albumina pra ceia.

Cara, pelo amor de Deus! Pesquise um pouco, Glutamina não tem ligação NENHUMA com a PA, seu aumento de PA foi devido aos próprios exercícios físicos ou alguma outra causa, se continuar procure um médico, mas fique despreocupado quanto a Glutamina.

Entendi, valeu pela ajuda.

Aferi agora a pouco e continua 15x8

ja marquei o médico para ver.

Entendi, valeu pela ajuda.

Aferi agora a pouco e continua 15x8

ja marquei o médico para ver.

Isso! Mas pode não ser nada! pessoas que praticam atividades físicas de média/forte intensidade diariamente tem a PA mais alta que pessoas que não são praticantes de atividades físicas, a famosa "12x8".

Não sei se tem muita relação, mas a 3 semanas comecei um treino para aumento de "volume", com cargas maiores e menores repetições...

Porém meu pai treina também, é maior que eu e tem menos de 10% de BF... e a PA dele é 13x8 .... vai saber, jaja vou ao médico e volto aqui para dizer como foi.

Em 28/01/2013 em 16:18, guilherme.rg disse:

Pessoal, uma vez aferi minha PA antes de começar a tomar creatina e estava 12x8...

Posteriormente, uma semana depois de ter começado a tomar subiu para 16x8 e então parei o uso.

Hoje estou suplementando com glutamina e a minha PA está em 14x8...

gostaria de saber se a glutamina influencia na pressão arterial...

Obs: Meu consumo de sódio é totalmente controlado, o mínimo possível.

Faço dieta certo, não consumo gorduras "ruins", apenas boas como castanhas e azeite..

Tomo mais de 5L de água por dia.

Peso 80kg e tenho 1,82... BF em torno de 12%...

Costumo tomar chá verde todo dia.

Outra coisa, é que em nenhum momento sinto dor de cabeça ou tontura... mesmo quando a PA estava em 16x8.

Minha pressão estava controlada em13x8 , 25 dias após o uso da creatina foi pra 14x9 e hj eu estava em repouso tomei a creatina umas 14 hrs e umas 18 hrs senti fortes palpitações e minha esposa aferiu e estava 15x10, ela é enfermeira e tem o kit de aferição.

Não como nada que contenha sal, até ovos como sem sal.

E a segunda vez que insisto com a creatina e aumentou minha P.A. então vou parar de usar por defitivo.

Não é conscidencia dessa vez fizemos toda munitoraçao pra tirar minha dúvida sobre a creatina e ela realmente aumentou minha P.A. mesmo eu me mantendo hidratado e controlando minha alimentação.

Editado 11/03/2019 às 02:31 03/11, 2019 por Robson Lima
Escrevi errado

Comecei a tomar Glutamina e também senti alteração na PA. Também estou com alimentação regrada, e estou analisando meu caso. Mas creio que eu possa ter "alergia" a esse suplemento, e apesar de isso ser bem raro, é cientificamente possível.

Editado 25/08/2022 às 13:14 08/25, 2022 por esau_almeida

Em 10/03/2019 em 23:27, Robson Lima disse:

Minha pressão estava controlada em13x8 , 25 dias após o uso da creatina foi pra 14x9 e hj eu estava em repouso tomei a creatina umas 14 hrs e umas 18 hrs senti fortes palpitações e minha esposa aferiu e estava 15x10, ela é enfermeira e tem o kit de aferição.

Não como nada que contenha sal, até ovos como sem sal.

E a segunda vez que insisto com a creatina e aumentou minha P.A. então vou parar de usar por defitivo.

Não é conscidencia dessa vez fizemos toda munitoraçao pra tirar minha dúvida sobre a creatina e ela realmente aumentou minha P.A. mesmo eu me mantendo hidratado e controlando minha alimentação.

Muito estranho isso aí, que marca você estava usando? Até mesmo se botasse 5g de sal em vez da Creatina, provavelmente não causaria esse aumento na pressão...

vc pode tá com ansiedade,procura relaxar e depois verifica a pressão.