Glutamina E A Pressão Arterial

[guilherme.rg 5]

Pessoal, uma vez aferi minha PA antes de começar a tomar creatina e estava 12x8...

Posteriormente, uma semana depois de ter começado a tomar subiu para 16x8 e então parei o uso.

Hoje estou suplementando com glutamina e a minha PA está em 14x8...

gostaria de saber se a glutamina influencia na pressão arterial...

Obs: Meu consumo de sódio é totalmente controlado, o mínimo possível.

Faço dieta certo, não consumo gorduras "ruins", apenas boas como castanhas e azeite..

Tomo mais de 5L de água por dia.

Peso 80kg e tenho 1,82... BF em torno de 12%...

Costumo tomar chá verde todo dia.

Outra coisa, é que em nenhum momento sinto dor de cabeça ou tontura... mesmo quando a PA estava em 16x8.

[Visitante usuario_excluido22s]

Já fiz essa pesquisa meses atrás, e busquei em diversas referências, livros, artigos, e websites.

Não existe evidência de que glutamina module a pressão arterial em humanos.

Um artigo realizado em ratos demonstrou que o efeito da glutamina é zero na pressão sangüínea.

Pode tomar sem medo.

[Orphee13 503]

Cara eu acho que nao muda em nada, da uma olhada em outras coisas que tu ta comendo. eu tomo 15~20g e minha pressão ta normal

[Dante.94 31]

Vai pra um médico cara

Editado Janeiro 28, 2013 às 20:59 por Dante.94

[Glauber19 109]

Glutamina nao afeta a PA.

[guilherme.rg 5]

Então... eu parei de tomar a creatina faz 1 semana, imagino que a mesma ainda não tenha saído do sangue.

Minha dieta é praticamente:

9hrs: Banana, danone desnatado, aveia, granola.

12hrs: frango + batata doce (ou macarrao)

14 hrs: 4 claras de ovos + 1 gema

16:30: frango + batata doce (ou macarrao)

19hrs: Whey + bcaa + glutamina + dextrose

20:00 Frango

22:00 frango

00:00 Syntha 6

Não vejo nada errado na dieta :/

e nos intervalos costumo comer castanha do para, nozes, melao, etc

[Glauber19 109]

Syntha 6 nesse horario é ruim, tem mt carbo e açucar.

Joga ele ao acordar.

Arruma uma albumina pra ceia.

[Raphael!! 9]

Cara, pelo amor de Deus! Pesquise um pouco, Glutamina não tem ligação NENHUMA com a PA, seu aumento de PA foi devido aos próprios exercícios físicos ou alguma outra causa, se continuar procure um médico, mas fique despreocupado quanto a Glutamina.

[guilherme.rg 5]

Entendi, valeu pela ajuda.

Aferi agora a pouco e continua 15x8

ja marquei o médico para ver.

[Raphael!! 9]

Entendi, valeu pela ajuda.

Aferi agora a pouco e continua 15x8

ja marquei o médico para ver.

Isso! Mas pode não ser nada! pessoas que praticam atividades físicas de média/forte intensidade diariamente tem a PA mais alta que pessoas que não são praticantes de atividades físicas, a famosa "12x8".