felipeJL Postado Janeiro 24, 2011 às 03:14 Postado Janeiro 24, 2011 às 03:14 o "quase-tornado" q teve em nuova iguaçu matou o ramster do gabriel q ficou preso embaixo d um tronco, e como eley nao consegui levantar o tronco desistiu da musculacao, pq ele viu q tdo aquele esforco e dindin gastos em suplementos nn serviram para absolutamente nada, ja que ele n foi nem capaz de salvar seu proprio ramster
Gabriel M. Postado Janeiro 24, 2011 às 18:14 Autor Postado Janeiro 24, 2011 às 18:14 tah pesando quanto irmão? acompanhando aqui grande a brother soh mais uma coisa onde ou com quem tu compro o xtend procurei nos vendedores do forun e nao achei foi caro? Fala, PK! Me pesei na academia e estava com 74kg. Ganhei 4kg já, parece que sem retenção... ganhos bem satisfatórios na minha opinião. Comprei o xtend com o Fabião, não lembro mais o preço mas conversa com ele aí. Abraço. Acompanhando aqui brother! Ta show o relato. Agora ajuda numa coisa, se é que pode... só sugestões mesmo. Montei o treino ABC e não tenho idéia de como combinar os outros dois dias pra fazer um ABCDE. Não consigo pensar em combinações que ao meu ver trabalhem meu corpo direitinho... se puder dar um help, tendo em vista que seu treino é abcd. Se num responder aqui, responde por mp, sei lá!! ABraço E continua aí que ta show o relato! Opa, valeu! Então cara... ABCDE eu não curto muito pois meu corpo pede um descanso de pelo menos 1 dia entre 2 ou 3... se for pra fazer abcde eu colocaria um descanso entre o c e o d.... Eu colocaria Peito+ombro;Costas+trapézio;Perna;Descanso;Peito+tríceps;Costas+bíceps. Abraço. Rapaz, teu relato ta me deixando cada vez mais ancioso pro meu Shotgun chegar! E tua assinatura é um puta marketing heim! aahahha tem vez que eu venho aqui só pra ver essa mina! shotgun coisa mais linda do mundo, dos NOs que experimentei é o melhor. kkkkkkkkkkk essa mina é diliça mano, pqp, casaria fácil! ´abraço. Gabriel, como tu consegue misturar a leucina com a gluta e o xtend, tentei faze igual sem condições, a leucina nao dissolve fica uma merda, minha leucina eh da Primaforce???? acompanhando diariamente vlww kkkkkkkkk mano, acostume-se, ela não mistura nem com reza braba. Eu jogo o pó, chaqualho bastante o shaker e tomo... normalmente ela bóia, fica na espuma, mas eu nem ligo, bebo assim mesmo. Abraço. Combo ta quase igual, sem comentario Xtend...animal mesmo, so nao uso leucina pq nao acho... To tomando Oxyelite PRO, mas acabando vo mandar o combo VPX. uma duvida...todos que vc toma sao com agua? 30g de Whey-Protein + 30g de Malto é unico que vai com leite desnatado??? ou tem mais algum que manda com leite? to mandando esse e o de albmina com whey antes de dormir com leite. abras! Opa. Xtend é show do trilhão mesmo! Tá em cutt né? dizem que ele é muito bom pra segurar massa magra mesmo. Sobre o leite desnatado, só to mandando junto com o whey + malto, é a única hora que ingiro leite durante o dia. Leite antes de dormir eu não mando pois minha dieta não permite (tcd), mas se tu tá em cutt eu também evitaria, mandaria com água. Carbo antes de dormir não é legal. Abraço. é rapá uma coisa ninguém pode negar força de vontade tu tem pá ca.......... acompanhando aê e tenho certeza que terá bons ganhos valeu?beijin Opa, brigado linda! Sempre tô lutando pra conseguir os resultados, mesmo com dor! Brigadão pela força. Beijo. o "quase-tornado" q teve em nuova iguaçu matou o ramster do gabriel q ficou preso embaixo d um tronco, e como eley nao consegui levantar o tronco desistiu da musculacao, pq ele viu q tdo aquele esforco e dindin gastos em suplementos nn serviram para absolutamente nada, ja que ele n foi nem capaz de salvar seu proprio ramster wtfffff! rachei aqui manolooooooooo tadinho do meu ramster! :lol: Galera, Desculpem minha ausência! Viajei quinta passada e só voltei aos treinos hoje, segue mais um relato: Treino: Peito e Costas. Disposição: Animal! Cheguei na academia pensando em treinar só peito e tríceps... mas quando ví que ia sobrar energia, mandei logo peito e costas e tudo saiu como esperado, treino insano! Foco: ótimo!!!! Força: Excelente! Mantendo os pesos de sempre e executando cada vez melhor e com bem menos dificuldade. Pump: EXCELENTE! O peito ficou extremamente inchado, ótimo! Pump pós-treino: Muito bom! Vascularização: Excelente, as veias dos braços e ombros cada vez mais aparentes, mesmo depois do treino. Efeito dos thermogênicos: Suado como um porco, como sempre. É isso aí galera, espero não perder mais nenhum treino, vamo que vamo! Abraço.
IomarFilho Postado Janeiro 24, 2011 às 19:00 Postado Janeiro 24, 2011 às 19:00 Comecei a ler o seu relato, e uma semana depois comprei o No Shotgun, atualmente to com esse combo da minha assinatura, tinha comprado 3 trac extreme, vendi 1 pra pegar o No Shotgun pra experimentar! xD Louco, tomara que seja igual! Ta massa!
Tutor Postado Janeiro 25, 2011 às 13:52 Postado Janeiro 25, 2011 às 13:52 (editado) Entao Gabriel, To em cutting, mas minha suplementaçao basica é: Xtend Glutamina Whey Protein Albumina Malto/Dextro CLA Fish Oil Vitamina C Optimen Cutting --> OxyELITE PRO Bulking --> Vou testar o VPX combo. Ou usava Jack3D quando quero buscar mais disposiçao e menos pump/vaso. Nao uso creatina, mas penso em breve. Motivo: fico trabalhando em laboratorio e nao tenho disponibilidade de ficar bebendo agua p/ "manutencao" da creatina. Falta comprar Leucina mas nao acho. Recuperando a grana eu compro. Um dia quero testar o trio MusclePharm (Assault + Shred Matrix + Recon). Dificil achar p/ vender....=/ Treino cutting > ABCD, descanso quarta. Metodo ATS aumentando 1 serie a cada semana. Todos dias 20min de AEJ ou HIIT. Faco mais HIIT. Treino Bulking > Idem o de cima, divisao e aerobico. diferença que o metodo é Tri-phase. Basicamente entao tiro termo e coloco NOs e mudo metodologia do treino. Dieta Warrior com adaptaçoes a MINHA rotina. Dois pontos faltantes....MyoFuision ao inves da Whey Protein pode ser um teste que estou pensando em fazer. Falta apenas achar "O" NO ideal. Jack3D muito bom, mas nao p/ mim....acho "simples" Penso um dia em fazer um relato ou diario, mas nao seria interessante, ja que nao mudo de suplementaçao. WF+PW+Green(esqueci) da CL acho interessante, satisfatorio...mas uma vez nao para minha pessoa. Outro fato que gostaria de falar, que foi essa suplementacao que achei aqui no Brasil. Quando morei nos EUA dei o braço a torcer p/ Scivation. Usei Quake 10.0, Dialene 4x, Xtend. Há produtos melhores que o deles...sim. Mas a sinergia deles fez a diferença....um queimador de gordura com um pre treino...Nunca precisava mudar. Editado Janeiro 25, 2011 às 22:15 por Tutor
rafassurf Postado Janeiro 27, 2011 às 01:22 Postado Janeiro 27, 2011 às 01:22 acopanhando.... Gabriel to com um combo aqui praticamete igual o seu,soh q vou mandar creatina no pos, no caso nao tenho o No SyntheSize, tu acha q vale apena colocar ele , ele realmente faz diferença??? vlwww Otimos Ganhos
luis2356 Postado Janeiro 27, 2011 às 02:25 Postado Janeiro 27, 2011 às 02:25 (editado) Nóssa cara, seu eu não tivesse visto teu relato, ja ia manda um " Ah seu PUNHET***!" Tava vendo la tua historia ouvindo essa musica: https://www.youtube.com/watch?v=iRj_KCNkdwM Pensa numa motivação que deu! Tua história é massa, chega onde você chegou com um pino no braço, nun é pra qualquer uma , Tu é GUERRERO MANO! Acompanhando aki! Abração mano! Editado Janeiro 27, 2011 às 02:26 por luis2356
Gabriel M. Postado Janeiro 27, 2011 às 03:55 Autor Postado Janeiro 27, 2011 às 03:55 (editado) Comecei a ler o seu relato, e uma semana depois comprei o No Shotgun, atualmente to com esse combo da minha assinatura, tinha comprado 3 trac extreme, vendi 1 pra pegar o No Shotgun pra experimentar! xD Louco, tomara que seja igual! Ta massa! Rapaz, tu vai gostar do shotgun! Pra mim é outra coisa treinar com ele, sem comparação. Abraço. Entao Gabriel, To em cutting, mas minha suplementaçao basica é: Xtend Glutamina Whey Protein Albumina Malto/Dextro CLA Fish Oil Vitamina C Optimen Cutting --> OxyELITE PRO Bulking --> Vou testar o VPX combo. Ou usava Jack3D quando quero buscar mais disposiçao e menos pump/vaso. Nao uso creatina, mas penso em breve. Motivo: fico trabalhando em laboratorio e nao tenho disponibilidade de ficar bebendo agua p/ "manutencao" da creatina. Falta comprar Leucina mas nao acho. Recuperando a grana eu compro. Um dia quero testar o trio MusclePharm (Assault + Shred Matrix + Recon). Dificil achar p/ vender....=/ Treino cutting > ABCD, descanso quarta. Metodo ATS aumentando 1 serie a cada semana. Todos dias 20min de AEJ ou HIIT. Faco mais HIIT. Treino Bulking > Idem o de cima, divisao e aerobico. diferença que o metodo é Tri-phase. Basicamente entao tiro termo e coloco NOs e mudo metodologia do treino. Dieta Warrior com adaptaçoes a MINHA rotina. Dois pontos faltantes....MyoFuision ao inves da Whey Protein pode ser um teste que estou pensando em fazer. Falta apenas achar "O" NO ideal. Jack3D muito bom, mas nao p/ mim....acho "simples" Penso um dia em fazer um relato ou diario, mas nao seria interessante, ja que nao mudo de suplementaçao. WF+PW+Green(esqueci) da CL acho interessante, satisfatorio...mas uma vez nao para minha pessoa. Outro fato que gostaria de falar, que foi essa suplementacao que achei aqui no Brasil. Quando morei nos EUA dei o braço a torcer p/ Scivation. Usei Quake 10.0, Dialene 4x, Xtend. Há produtos melhores que o deles...sim. Mas a sinergia deles fez a diferença....um queimador de gordura com um pre treino...Nunca precisava mudar. Pow, tua rotina é show cara, gostei! Suplementação ótima! Tá curtindo o Oxy? me amarrei nele também, pretendo comprar mais 1 pote pra fazer um cutting de 2 semanas antes do carnaval (não sou hipócrita: quero sim estar definidinho na praia! ). Sobre a Scivation, o único produto dela que o usei é o XTend, e gostei muito, é uma ótima marca! Continue acompanhando! acopanhando.... Gabriel to com um combo aqui praticamete igual o seu,soh q vou mandar creatina no pos, no caso nao tenho o No SyntheSize, tu acha q vale apena colocar ele , ele realmente faz diferença??? vlwww Otimos Ganhos Cara, o Synthesize é um ótimo suplemento, mas se a grana tá um pouco curta, a creatina vai te ajudar e muito já. Grana curta = creatina; Grana sobrando = synthesize. No mais, com os 2 terá ótimos resultados. Abraço. Nóssa cara, seu eu não tivesse visto teu relato, ja ia manda um " Ah seu PUNHET***!" Tava vendo la tua historia ouvindo essa musica: https://www.youtube.com/watch?v=iRj_KCNkdwM Pensa numa motivação que deu! Tua história é massa, chega onde você chegou com um pino no braço, nun é pra qualquer uma , Tu é GUERRERO MANO! Acompanhando aki! Abração mano! Pow, mano, valeu mesmo pela força! Sim, é bem difícil seguir com os treinos com os pinos. A dor é grande, mas vale a pena! Sair de um treino pesado sabendo que eu me superei é muito prazeroso.... Obrigado mesmo pela força, irmão! Continue acompanhando! GALERAAAA, Ontem não treinei, pois como treinei peito e costas, acordei MOÍDO! Peito, costas, ombro, trapézio e tríceps doendo, então deixei como dia off... Vamos ao relato de hoje: Treino: Bíceps, tríceps e trapézio. Disposição: ÓTIMA! Descansos mínimos, coisa de louco! Foco: ÓTIMO! Força: Muito boa, tempos que não colocava 25kg de cada lado na rosca direta... rsrsrs Pump: EXCELENTE! Tanto nos braços quanto trapézio, o inchasso era evidente. Pump pós-treino: Não sei porque, mas hoje não foi muito bom. Desinchei rápido. Vascularização: EXCELENTE! Veias por todos os lados. Efeito dos thermogênicos: Suor excessivo como sempre. É isso aí galera, grande abraço! Editado Janeiro 27, 2011 às 03:56 por Gabriel M.
brunorocha Postado Janeiro 27, 2011 às 05:13 Postado Janeiro 27, 2011 às 05:13 galera so to aqui pra informar q como eu sou o empresario do "little BIG" gabriel eu consegui um patrocinio da VPX pra ele aqui na CA a VPX esta disposta a pagar US$500,00 por mes de suples e de alimentacao para um outro atleta q fizer um relato usando os produtos dela e q tenha a mesma aceitacao do diario dele qql duvida so manda PM grato, equipe "little BIG" e VPX Sports
##PK## Postado Janeiro 27, 2011 às 10:58 Postado Janeiro 27, 2011 às 10:58 fotinhu fotinhus? kkkkkkkk ia acabar 28 da janeiro neh? e agora com os imprevistos vai acabar quando?
rafassurf Postado Janeiro 27, 2011 às 13:42 Postado Janeiro 27, 2011 às 13:42 daqui a pouco tu chega a 30 kg de cada lado na rosca, ta monstrinho uhauhauhauh Meu bhother tu ja usou algum termogenico, ECA, clembuterol,se sim qual melhor independente de preço para um cutting monstro?, poi tava pensando em mandar um logo mais.. vlw aew pela atençao abraço
Tutor Postado Janeiro 27, 2011 às 15:52 Postado Janeiro 27, 2011 às 15:52 Infelizmente eles nao tem muito campo aqui no Brasil (como outros bons suplementos, que se nao fosse foruns...deixa p/ la) OxyELITE PRO é o melhor termogenico p/ mim...usei lipos, hydroxy e afins...mas ele se saiu melhor. Se encaixar esse VPX eu termino e acho suplementaçao que preciso. Como disse, os outros que listei sao os basicos que uso sempre. Oq varia é adaptaçao da dieta e metodologia usada no treino. Cutting faço 8 semanas. ATS. Bulking faço 10 semanas. Tri-Phase. E fora isso vo adaptando a minha necessidade. As vezes uso um drop set entre um cutting e bulking se eu achar necessario (tempo que evito usar estimulantes OxyELITE e NO). As vezes faço 2 cutting seguidos....8 semanas, monto treino de 4 semanas e volto p/ 8 semanas de cutting. Sei la...como disse sempre mudo de acordo com minha necessiadade, calendario e rotina de trabalho, viagens, etc. O bulking como foco 4 semanas em um objetivo ( volume, intensidade e frequencia - 2 semanas esse ), quero treinar 10 semanas sem viagens, feriados, ou algo que atrapalhe. Mas ja faz estoque de OxyELITE sim..
Guilhermee' Postado Janeiro 28, 2011 às 01:24 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:24 Gabriel, deixo lhe fazer uma pergunta... Vc manda o Synthesize dps do treino com whey junto, ou vc toma o Synthesize e espera umas meia hora, e dps manda o whey? Se possivel me fla o por quê. Abraço e segue firme!
Gabriel M. Postado Janeiro 28, 2011 às 17:39 Autor Postado Janeiro 28, 2011 às 17:39 galera so to aqui pra informar q como eu sou o empresario do "little BIG" gabriel eu consegui um patrocinio da VPX pra ele aqui na CA a VPX esta disposta a pagar US$500,00 por mes de suples e de alimentacao para um outro atleta q fizer um relato usando os produtos dela e q tenha a mesma aceitacao do diario dele qql duvida so manda PM grato, equipe "little BIG" e VPX Sports fala, Brunão! Muito obrigado pela oportunidade, irmão, valeu mesmo! Os produtos chegaram hoje aqui, tudo em ordem, muito obrigado mesmo! Valeu por acreditar no meu potencial, irmão! Grande abraço. fotinhu fotinhus? kkkkkkkk ia acabar 28 da janeiro neh? e agora com os imprevistos vai acabar quando? fotinhos final de semana que vem! Deve terminar dia 4, talvez dure mais um pouco, mas o relato em si vai até 1 semana depois do shotgun terminar, pra eu relatar dimuição de força, vascularização... entre outros. Abraçoo! daqui a pouco tu chega a 30 kg de cada lado na rosca, ta monstrinho uhauhauhauh Meu bhother tu ja usou algum termogenico, ECA, clembuterol,se sim qual melhor independente de preço para um cutting monstro?, poi tava pensando em mandar um logo mais.. vlw aew pela atençao abraço oooo, meu sonho é 30--30! rsrs Já usei o OxyElite, Dyma Burn e RedLine... Dyma e Redline achei fraco, agora o Oxy... esse sim é um puta termogênico bom, me amarrei! Abraço. Infelizmente eles nao tem muito campo aqui no Brasil (como outros bons suplementos, que se nao fosse foruns...deixa p/ la) OxyELITE PRO é o melhor termogenico p/ mim...usei lipos, hydroxy e afins...mas ele se saiu melhor. Se encaixar esse VPX eu termino e acho suplementaçao que preciso. Como disse, os outros que listei sao os basicos que uso sempre. Oq varia é adaptaçao da dieta e metodologia usada no treino. Cutting faço 8 semanas. ATS. Bulking faço 10 semanas. Tri-Phase. E fora isso vo adaptando a minha necessidade. As vezes uso um drop set entre um cutting e bulking se eu achar necessario (tempo que evito usar estimulantes OxyELITE e NO). As vezes faço 2 cutting seguidos....8 semanas, monto treino de 4 semanas e volto p/ 8 semanas de cutting. Sei la...como disse sempre mudo de acordo com minha necessiadade, calendario e rotina de trabalho, viagens, etc. O bulking como foco 4 semanas em um objetivo ( volume, intensidade e frequencia - 2 semanas esse ), quero treinar 10 semanas sem viagens, feriados, ou algo que atrapalhe. Mas ja faz estoque de OxyELITE sim.. Também já usei o RedLine e o Dyma, só que o Oxy realmente é beeem mais forte, você realmente sente o resultado. Essa Scivation tá crescendo no mercado aqui no Brasil. Veja só, até ano passado ninguem usava nada deles, agora já tão aderindo muito bem o XTend, daqui a pouco vai entrar na moda! Gostei da sua rotina, bem maneira! Pode crer, vou comprar um potinho sim, pra tomar antes do carnaval. Parece coisa de frango e tal, mas se querer parecer "bem" na praia é ser frango, então sou frangão! abraço!! Gabriel, deixo lhe fazer uma pergunta... Vc manda o Synthesize dps do treino com whey junto, ou vc toma o Synthesize e espera umas meia hora, e dps manda o whey? Se possivel me fla o por quê. Abraço e segue firme! Mando separado. Prefiro assim mais pro shake não ficar muito "saturado" (cheio de bagulho) do que por efeito mesmo. Porque mandar tudo ao mesmo tempo fica estranho, fica muito grosso o líquido e não desse legal. rsrsrs Abração. Relatando o treino de ontem, mais tarde relato o de hoje: Treino: Perna e Ombro. Disposição: Excelente, muito boa mesmo! Foco: ÓTIMO! Força: Muito boa, mesmo! Não aumentei pesos, mas fiz com bem mais facilidade com os pesos que tô acostumado. Pump: Nos ombros não foi bom, de verdade... não entendi nada. Mas nas pernas, pqp, compensou o ombro: ficou inchada bagaralho! pqp, foi insano! Pump pós-treino: Ótimo nas pernas, ombro como nem inchou direito nem sei dizer. rs Vascularização: Excelente nos braços. Efeito dos thermogênicos: Suando demais, como sempre. Abraço galera vou treinar agora, mais tarde relato o treino de hoje!
Tutor Postado Janeiro 29, 2011 às 00:55 Postado Janeiro 29, 2011 às 00:55 o termogenico do combo VPX mantem o prometido? continua secando com certa enfase?
Gabriel M. Postado Janeiro 29, 2011 às 04:58 Autor Postado Janeiro 29, 2011 às 04:58 Fala, Tutor! Então, não estou secando, porque a dieta está beeem hiper-calórica, ainda mais essas semanas que saí muito da dieta, mas tá me ajudando muito a segurar meu BF, com certeza. Se aumentei alguma coisa, foi bem pouco, e já ganhei uns bons quilos de massa. Abraço. Alô galera, relato de hoje: Treino: Peito e costas. Disposição: Incrível, novamente me surpreendendo. Achei que pelo calor não ia conseguir chegar ao final desse treino, mas fui com tudo e treinei certinho e muito pesado, show de bola! Foco: Excelente. Força: Muito boa! Não aumentei pesos em todos os exercícios, mas melhorei execuções e aumentei repetições, força ótima! Pump: Excelente, tanto peito quanto costas, e até bíceps. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Ótima, muito boa nos braços, peito e ombro. Efeito dos thermogênicos: Calor muito forte ajudou a suar muito mas eu como sempre era o mais suado da academia kkkk. Abração galera amanhã é meu descanso!
shadow. Postado Janeiro 29, 2011 às 05:07 Postado Janeiro 29, 2011 às 05:07 Top top o relato, vei! Cada dia mais ansioso pro meu chegar! hahaha Teve algum exercício que você não conseguia executar bem antes do Shotgun e agora ta conseguindo? Abraços,
Vercosa Postado Janeiro 29, 2011 às 23:16 Postado Janeiro 29, 2011 às 23:16 (editado) galera so to aqui pra informar q como eu sou o empresario do "little BIG" gabriel eu consegui um patrocinio da VPX pra ele aqui na CA a VPX esta disposta a pagar US$500,00 por mes de suples e de alimentacao para um outro atleta q fizer um relato usando os produtos dela e q tenha a mesma aceitacao do diario dele qql duvida so manda PM grato, equipe "little BIG" e VPX Sports isso é sério? UEHUEHUEU to sentino fake, mas nunca se sabe né e teus ganhos tão otimos cara... e porra, que cargas são essas em hahaha boa sorte na jornada aí! =) ah, também queria perguntar... quais são objetivos? acha que ainda dá tempo pra competir e tals, ou só quer um shape legal? Editado Janeiro 29, 2011 às 23:17 por Vercosa
luis2356 Postado Janeiro 30, 2011 às 20:12 Postado Janeiro 30, 2011 às 20:12 Essa é do fundo do baú! link das fotos Gabriel ja foi assim, É mano agora se olha pra traz e pensa " Porra, eu ja chegeui aki!" Mano só uma pergunta, você da atenção a esse gambitos ae? Boa sorte ae, te desejo muito MM!
Bibiano Postado Janeiro 30, 2011 às 21:46 Postado Janeiro 30, 2011 às 21:46 Essa é do fundo do baú! link das fotos Gabriel ja foi assim, É mano agora se olha pra traz e pensa " Porra, eu ja chegeui aki!" Mano só uma pergunta, você da atenção a esse gambitos ae? Boa sorte ae, te desejo muito MM! caralho ele era mt ridiculo kkkkkkkkkkkkk abraço ae fdp
Rodrigo Kalanascovic Postado Janeiro 31, 2011 às 04:19 Postado Janeiro 31, 2011 às 04:19 Brother na boa... Meus parabens.. Mudou pra caramba agora que vi esse seu primeiro topico... Acompanhando e aprendendo com seu relato.. Abraços Rodrigo kalanascovic
bomba ba Postado Janeiro 31, 2011 às 12:30 Postado Janeiro 31, 2011 às 12:30 tu tinha um peito muito estranho agora ta bem melhor
Ten Guil Postado Fevereiro 1, 2011 às 00:52 Postado Fevereiro 1, 2011 às 00:52 Esse peito ae das fotos antigas é de Ex-gordo o meu era igual,como cresceu um pouco tá só pontidinho agora. só gordura fudida xD tenho medo de usar Ph e Aes por causa disso,penso as vezes que Gine é certa xD eaheauhaeuhaeuhaeuae
Guilhermee' Postado Fevereiro 1, 2011 às 01:06 Postado Fevereiro 1, 2011 às 01:06 Gabriel, o Synthesize vc manda ele sozinho neh? (sem carbo e talz...) E o Whey, vc manda sozinho tbm ou com carbo? (malto/dextrose) Abraçao e segue firme na luta!
Jay Postado Fevereiro 1, 2011 às 01:45 Postado Fevereiro 1, 2011 às 01:45 (editado) fala gabriel blz? a partir de qtos scoops vc começou a sentir aumento de força significativo com shotgun? tomei 5 scoops (5 treinos) e ate agora nao senti aumento de força apenas uma otima recuperação e fadiga quase nula após o treino abraço Editado Fevereiro 1, 2011 às 01:48 por Jay
Gabriel M. Postado Fevereiro 4, 2011 às 22:49 Autor Postado Fevereiro 4, 2011 às 22:49 Top top o relato, vei! Cada dia mais ansioso pro meu chegar! hahaha Teve algum exercício que você não conseguia executar bem antes do Shotgun e agora ta conseguindo? Abraços, fala Shadow! Então cara... os exercícios que eu vinha fazendo continuam com a mesma dor, só consigo fazer com mais peso... não teve nenhum que milagrosamente passei a fazer não. Abraço. isso é sério? UEHUEHUEU to sentino fake, mas nunca se sabe né e teus ganhos tão otimos cara... e porra, que cargas são essas em hahaha boa sorte na jornada aí! =) ah, também queria perguntar... quais são objetivos? acha que ainda dá tempo pra competir e tals, ou só quer um shape legal? manda mp pro bruno manolo! valeu pela força irmão, brigadão. sobre meus objetivos, já tive sim planos de competir e tal, mas depois do acidente e principalmente da assimetria que ele deixou, acabei deixando esses planos pra trás, e passei a só querer um shape legal mesmo, sem uso de esteróides. Abraço. Essa é do fundo do baú! link das fotos Gabriel ja foi assim, É mano agora se olha pra traz e pensa " Porra, eu ja chegeui aki!" Mano só uma pergunta, você da atenção a esse gambitos ae? Boa sorte ae, te desejo muito MM! noooooooooooooo, eu era ridículo! mas dá até uma alegria em ver que evolui bastante, eu era um lixo... sobre os gambitos (rsrsrs), coxa eu treino com vontade, mas panturrilha realmente sou bem relapso, e assumo que quase nunca (ou nunca ) treino. Abração e obrigado pela força. caralho ele era mt ridiculo kkkkkkkkkkkkk abraço ae fdp eu sei eu sei! Brother na boa... Meus parabens.. Mudou pra caramba agora que vi esse seu primeiro topico... Acompanhando e aprendendo com seu relato.. Abraços Rodrigo kalanascovic valeu pela força irmão, brigadão mesmo! tu tinha um peito muito estranho agora ta bem melhor eu tinha principiozinho de gineco, ainda tenho uma pequena "pedrinha", mas a massa acabou escondendo bastante. Esse peito ae das fotos antigas é de Ex-gordo o meu era igual,como cresceu um pouco tá só pontidinho agora. só gordura fudida xD tenho medo de usar Ph e Aes por causa disso,penso as vezes que Gine é certa xD eaheauhaeuhaeuhaeuae eu já fui gordo mesmo, entrei na academia quando voltei a engordar, porque eu por conta própria tinha perdido bons quilos alguns meses antes, e como tinha voltado a rotina tava ganhando denovo. Mecher com hormônio no meu caso (e talvez também no seu) é certo da gineco vir pesada, por isso pretendo nunca ciclar. Abração. Gabriel, o Synthesize vc manda ele sozinho neh? (sem carbo e talz...) E o Whey, vc manda sozinho tbm ou com carbo? (malto/dextrose) Abraçao e segue firme na luta! mando com 30g de carbo o primeiro shake e 30~40g no segundo também. Abração valeu pela força! fala gabriel blz? a partir de qtos scoops vc começou a sentir aumento de força significativo com shotgun? tomei 5 scoops (5 treinos) e ate agora nao senti aumento de força apenas uma otima recuperação e fadiga quase nula após o treino abraço Fala irmão... Então, apartir da 1ª semana (4 treinos) senti realmente um aumento, sem ser psicológico. Mas cada corpo é um corpo, não tem como saber quando realmente veio ou quando é psicológico. Abraço. Porra Gabriel Evoluiu muito, parabens pela determinação! Eu nao costumo acompanhar o relato aqui, e nem qualquer outro, mas agora que olhei todo o tópico, vi que voce teve uma grande evolução no shape e tambem na força, caralho, eu com 90kg perco de feio pra voce em alguns exercicios. Parabens Man. Abraço. Fala Julio! Muito obrigado pela força irmão! Quando eu decidi não mais me importar com a dor, e não mais ter medo de acontecer algo com os pinos, foi quando evolui brutalmente as cargas, foi quando descobri que a dor não significava falta de força, e que ela não me impossibilitava de nada. Ela ainda me incomoda, mas faço pesado mesmo assim. Valeu mesmo pela força irmão! Abração. Galera, vou relatar a semana inteira agora, vamos lá: Treino: Costas, bíceps e antebraço. Disposição: FODAAAA, treinei rápido, pesado e concentrado, excelente mesmo! Foco: Excelente. Força: MUITO BOA! Aumentei pesos mesmo treinando com menos descanso. Pump: Upper body ficou todo com pump, mesmo treinando só costas e bíceps, excelente. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Ótima, muito boa nos braços, antebraços e ombros. Efeito dos thermogênicos: Suei muito. Treino: Peito e tríceps. Disposição: ÓTIMA, treinei rápido, fiz um treino mais voltado em high-reps e a disposição foi ótima! Descanso muito baixos. Foco: Excelente. Força: Não aumentei pesos pois fiz mais repetições, mas também não diminui! ÓTIMA! Pump: Ótimo no peito, ombro e tríceps, ótimo mesmo. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Boa. Efeito dos thermogênicos: Excelente, suor escorrendo pelo corpo inteiro. Quarta=Descanso. Treino: Perna e Trapézio. Disposição: Excelente! Foco: Excelente. Força: Como treinei sem meu parceiro, fiz mais aparelhos que livres, o único livre foi o avanço mesmo, então fui fazer agacho no hack... a última vez que tinha feito foi ano retrasado, e já coloquei 200kg (100-100), achei muito bom! Força incrível. Pump: EXCELENTE, tanto perna quantro trapézio. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Quase zero, só nos braços mesmo. Efeito dos thermogênicos: Excelente, suor em excesso. Treino: Peito e Ombro. Disposição: Muito boa, descansos pequeníssimos. Foco: Excelente. Força: ÓTIMA! Fiz mais high-reps denovo e não diminui pesos, então considero ótima! Pump: MUUUUUITO BOM! Peito estufadaaaasso. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Ótima, peito bem vascularizado! Efeito dos thermogênicos: Muito bom, sai encharcado da academia. Alo galera, então... acho que vai dar pra mais 4 dias o shot *acho*. O synthesize com certeza dá e todos os outros também, o shot é o que tem menos no pote. O synthe se sobrar vou guardar juntamente do xtend pro cutt de 3 semanas que vou fazer antes do carnaval. Pode ser coisa de frango e tudo mais, mas eu quero sim perder principalmente retenção antes do carnaval, que que tem querer parecer saradinho na praia? Abraçooo
shadow. Postado Fevereiro 4, 2011 às 22:57 Postado Fevereiro 4, 2011 às 22:57 Quero ver a comparação dos ganhos no final, bro O relato ta foda! Abração little big
brunorocha Postado Fevereiro 4, 2011 às 23:39 Postado Fevereiro 4, 2011 às 23:39 agradecemos a todos que se interessaram mas no momento a equipe vpx ja escolheu sua nova "cobaia" mas guardaremos seus nomes para futuro contato atenciosamente, VPX Sports and Nutrition Brasil
quenca333 Postado Fevereiro 4, 2011 às 23:44 Postado Fevereiro 4, 2011 às 23:44 pqp, acabei de ver o tópico antigo que mandaram aí, que evolução monstra!!!
Ten Guil Postado Fevereiro 10, 2011 às 22:07 Postado Fevereiro 10, 2011 às 22:07 A Quantidade de suplementos e dieta matou o cara?!!? auheaueahuehauaehuaehae cadê o relato,Gabriel?
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