Diário Do Fanático [Vídeos]

~~Ðannarøk~~ · Outubro 26, 2010 às 22:51

Ta tomando o que naquele Shake Durante o treino?

Boyzão tem academia só pra você. o.o

Editado Outubro 26, 2010 às 22:54 por Ðannarøk

~~Fanático forever~~ · Outubro 27, 2010 às 01:11

Ta tomando o que naquele Shake Durante o treino?

Boyzão tem academia só pra você. o.o

30ml Glicopan

academia é so minha de 12:00

Mario - É as primeiras vezes que eu to fazendo, to me adptando ainda, acho que não fiz nem 3x levantamento terra! hehehe mais é isso ai, vou postando pra voces me ajudar!

~~Fanático forever~~ · Outubro 28, 2010 às 16:47

Treino de perna, aumentei 2kg no agachamento, leg tentei aumentar e fiz a execução errada porque foi muito insano o peso PARA MIM, falhei sou um lixo mesmo da proxima vez vou compensar isso!

http://www.youtube.com/watch?v=cFd-eBV-Mic creio eu que fiz certo a execucao do agachamento!

~~MarinhoBF~~ · Outubro 28, 2010 às 17:05

Treino de perna, aumentei 2kg no agachamento, leg tentei aumentar e fiz a execução errada porque foi muito insano o peso PARA MIM, falhei sou um lixo mesmo da proxima vez vou compensar isso!

creio eu que fiz certo a execucao do agachamento!

Mano, enquanto vc não parar de se insultar nunca ficará satisfeito consigo mesmo manolo!

Para veio, de ficar se xingando de frangolino bostão, etc etc.

Tu vai ficar do jeito q vc deseja manolo, é só ter paciência... chegando em casa vejo o vídeo e edito o topico aqui!

carlinhonit · Outubro 28, 2010 às 17:52

Apesar de te achar meio doidão estou acompanhando....hahahahahahahahaha

Cara, como vc consegue mandar glicopan assim???

Bons ganhos!!!

~~Fanático forever~~ · Outubro 28, 2010 às 17:57

Apesar de te achar meio doidão estou acompanhando....hahahahahahahahaha

Cara, como vc consegue mandar glicopan assim???

Bons ganhos!!!

assim como ? :unsure:

carlinhonit · Outubro 28, 2010 às 18:07

assim como ?

Como se fosse um shake...Uma vez experimentei e o gosto é horrível.

~~Fanático forever~~ · Outubro 28, 2010 às 18:25

Como se fosse um shake...Uma vez experimentei e o gosto é horrível.

Rapaz, quando você descobre oque é frango sem tempero e sem sal batido no liquidificador, glicopan e qualquer outra merda passa a ser milk shake do bobs!

kkkkkkkkkkk

~~Fanático forever~~ · Outubro 29, 2010 às 17:01

Ai tomei o tal do Jack3d e não senti nada, foi o primeiro treino de boa

Dieta top!

Ombro destrui ele hoje! uhul nova iguaçul!

carlinhonit · Outubro 29, 2010 às 19:34

Rapaz, quando você descobre oque é frango sem tempero e sem sal batido no liquidificador, glicopan e qualquer outra merda passa a ser milk shake do bobs!

kkkkkkkkkkk

huahuahuahuahuahuahuahua...

por isso fala que vc é doido.

mas ta valendo!!!

theusz · Novembro 2, 2010 às 23:12

vamo que vamo manolo , stay motived !

acompanhando

quenca333 · Novembro 2, 2010 às 23:15

continua postando os vídeo aí manolo

~~Fanático forever~~ · Novembro 3, 2010 às 23:24

Então, nem preciso dizer como foi a dieta nesse fds e feriado né ? heehuhhaehaheau

Hoje o treino foi muito coco, o meu mp3 estava sem bateria, e por incrivel que pareça a bosta do toca cd da academia não estava funcionando nem a mulherzinha la não sabia o porque hueahueahue =[[[ pensa que legal, treinar sozinho sem musica só os barulho dos peso e meus mujido uhashuashuashuasuhsuhasuah

quinta feira posto o video com +1kilinho cada lado no agachamento hehe vamo que vamo!!!

oque eu estou deixando muito a desejar é na dieta, faço ela certinha mais chega a noite me bate uma fome do inferno e eu acabo comendo porcaria, vou tentar mudar isso CQC hehehehe

segundo dia de JACK3D não senti bosta nenhuma.

valeu ai o pessoal que esta acompanhando! ! !

Editado Novembro 3, 2010 às 23:30 por Fanático forever

R.Hellmann · Novembro 3, 2010 às 23:29

Fanático podia colocar outros vídeos tipo Militar, Supino

~~Fanático forever~~ · Novembro 4, 2010 às 00:43

Olha vou gravar sim, hehe supino militar terra e agachamento! fecho então é mais um estimulo para mim melhorar ainda mais meus treinos, amanhã agacho sexta militar!

Janinha · Novembro 4, 2010 às 01:29

Na espera.

Vê se se comporta nos fds heim!

bjs

~~MarinhoBF~~ · Novembro 4, 2010 às 11:51

Manooooo me explica me pra mim (kkkk)...

Pq vc com 200g de Arginina na sua casa, gastou dinheiro com Jack3d ?????

Tem 1,5g de Arginina por porção de Jack3d, tudo bem q é AKG, mas fuck yea man! hahahahaha!

Um cara que bate frango com agua no liquidificador tomando esses suples da moda? hahhahahaha...tava esperando vc botar um video tomando clara de ovo no copo com seu delicioso suco de frango ahhaahahaha

Nos falamos irmão!

grande abraço!

(ciclinho começa segunda, a pilha ta forte)

~~Fanático forever~~ · Novembro 5, 2010 às 13:30

Mariozinho - Porque vou tomar 200g de arginina e jack3d e citrulina ! ! ! se o vegeta tem veia na testa, porque eu não posso ter ? uahuhahuahuahuahu

To acompanhando seu cicleide velho, faça dieta perfeita!

Jana - Estou entrando no msn toda noite la por 11 horas pra ver se a senhorita não esta online para eu falar pra você ir dormir (GH GRATIS) heuaheuaehauea

Não gravei ontem o vídeo de supino porque não estava sem bateria a camera, hoje posto meu vídeo do treino de perna e amanhã militar, que a princípio não era pra eu treinar no sabado, porém esse feriado bagunço minha semana, e não vou perder nenhum dia de treino

Se essa semana não sentir nada com o uso do Jack3d, vou aumentar pra dois scoop se não sentir nada na outra vou abrir o Anarchy covalex e vou tomar tudo junto e manda tudo pra PQP aHUAuhHUahuaHUAhu

~~MarinhoBF~~ · Novembro 5, 2010 às 13:47

hahahahahaha manolo, eu juro q quero ficar = o Vegeta, com uma vascu sobrenatural, uma vascu DragonBalzzistica hahahahahhahahaha.

Velho oq eu quis dizer, é: Se vc ja tinha a arginina, pq comprou o Jack? é caro velho hahahahaha

Mano, pensa, to contando as horas irmão...ta foda, puta ansiedade! hahahahaha!

Abraço brother, é nois!

~~Fanático forever~~ · Novembro 5, 2010 às 13:55

vascu Dragonbalzzistica kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

comprei o Jack3d mais por ser pre workout e não pela arginina, porque diziam que você ia todo louco pra treinar com esse PW ;(

45 Minutos para o treino, hoje eu vou cuspi sangue depois vomitar e depois desmaiar!

~~Fanático forever~~ · Novembro 8, 2010 às 16:21

http://www.youtube.com/watch?v=dl5cEts6nFE

ai tentei segurar os dois segundos com as costas retas, que que acharam meus lindus? 30kg cada lado apartir da segunda serie, até que dessa vez foi facil, porque eu fiz por primeiro, porém não vou mais fazer isso não, porque atrapalhou meu treino de costas dai, vou deixar para o final igual eu fazia antes.

estou tomando 2 dose de jack3d e não estou sentindo nada, bacana! tomara que pelo menos as veias saltem!

Editado Novembro 8, 2010 às 16:26 por Fanático forever

1982bb · Novembro 8, 2010 às 21:59

Fanático tente abrir um pouco mais as pernas (não muito), a execução ficará mais fácil e tente alinhar a ponta dos joelhos com a ponta dos pés isto evitá uma lesão e também lhe facilitara c/ cargas + altas.

O jack3D pode aumentar para 2Scoops, 1 scoop não faz verão é dose para o sexo feminino estou para concluir. rsrs

Belo bigode... rsrs (Brincadeira)

Um forte abraço irmão.

R.Hellmann · Novembro 8, 2010 às 23:51

Achei a execução fraquinha, tenta fazer com menos peso, você ta muito preso

carlinhonit · Novembro 9, 2010 às 00:39

Ah garotoooo!!!

Estou acompanhando hein....Aquilo na sua garrafinha é mijo???hahahahaha zuando man.

Meu sonho é treinar em uma academia igual a sua, todos os pesos só pra mim, eu treino a noite e ta um inferno.

abs

quenca333 · Novembro 9, 2010 às 01:45

achei a execução de boa,, mas acho que tá faltando testosterona aí, não tem um pelo nessa perna e vc tá coma vozinha fina!

~~Fanático forever~~ · Novembro 9, 2010 às 01:53

Fanático tente abrir um pouco mais as pernas (não muito), a execução ficará mais fácil e tente alinhar a ponta dos joelhos com a ponta dos pés isto evitá uma lesão e também lhe facilitara c/ cargas + altas.

O jack3D pode aumentar para 2Scoops, 1 scoop não faz verão é dose para o sexo feminino estou para concluir. rsrs

Belo bigode... rsrs (Brincadeira)

Um forte abraço irmão.

sim tenho que jogar o quadril mais pra trás a proxima vez mesmo! jacked tomei 2 hoje, nao senti nada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Achei a execução fraquinha, tenta fazer com menos peso, você ta muito preso

fraquinha ? po ai também se desmerece eu AHUHUAhua

Ah garotoooo!!!

Estou acompanhando hein....Aquilo na sua garrafinha é mijo???hahahahaha zuando man.

Meu sonho é treinar em uma academia igual a sua, todos os pesos só pra mim, eu treino a noite e ta um inferno.

se ja pediu que que era na minha garrafa velho! é glicopan heuaheueuae, te digo que não tem coisa melhor que você treinar com um rock + academia vazia, eu estou simplesmente tendo orgasmos multiplos treinando, principalmente pos treino, sensação linda!

abs

achei a execução de boa,, mas acho que tá faltando testosterona aí, não tem um pelo nessa perna e vc tá coma vozinha fina!

eu raspei as pernas para passar hidratante, tenho facilidade d+ de ganhar estrias, então pra prevenir, estou com 39 de panturrilha, queria terminar o ano pelo menos com 40, mais se for ver pelo lado positivo, comecei com 34cm uhauahuhuaua! minha voz é de pavaroti muleque! eu que fiz de menininha uheuheahueuehaue

Editado Novembro 9, 2010 às 01:54 por Fanático forever

pepsilitro · Novembro 10, 2010 às 01:02

Melhorou muito a execução comparado com aquela outra, tá quase lá hahahha, eu só acho que como já falaram vc nao deveria deixar o joelho tao pra frente, se vc arrumar isso acho que fica melhor, vc tem meio que dar uma travada no joelho ele nao pode se deslocar muito, o que vc tem que mexer é a coxa e nao o joelho, sei lá nao sei se deu pra entender, mas vai com fé hsahshahshasua

Abraços

~~Fanático forever~~ · Novembro 11, 2010 às 17:11

http://www.youtube.com/watch?v=4-JM5gChav8

Hoje troquei a barra com espuma por uma sem nada para fazer agachamento, vendo o vídeo vi que deixei ela muito perto do pescoço e ela me jogava pra frente dai, observei os pés varias vezes não passou o joelho, próxima vez vou tentar por a barra mais atrás.

Aumentei 1kilote também

Na leg, fiz 8x4, creio que fiz 45graus certo.

Quem achou mais algum erro ai, por favor, seu comentario será de super ajuda para mim

Jack3d - 3 treinos tomando 2 scoop e não senti nada, não é possivel!

R.Hellmann · Novembro 11, 2010 às 18:49

Achei boa a execução, só achei que você pode abrir mais as pernas, você tava meio desequilibrado, abra mais um pouco até você conseguir se sentir pleno com o movimento, e outra, fazer de meia não escorrega não? Faz com um tênis de solado liso, tipo all star, vans, esses tenis de skate.

Abração

~~Fanático forever~~ · Novembro 13, 2010 às 00:21

http://www.youtube.com/watch?v=aLAODKSnJ6o&feature=player_embedded

Quero antes de mais nada pedir perdão ao meu diário, por essa semana ter falhado várias e várias vezes na dieta.

No último exercício de ombro, o peso estava muito alto e diminui na última série, para fazer mais correto.

Estou com 70,5 kg a 1 semana (falhei essa semana e não emagreci), sexta que vem vai estar 60,5

Aqui vai o relato do Jack3d, um LIXO para mim, não senti nada absolutamente nada, só após eu tomar uns 20 minutos da um negocio meio estranho no rosto, não chega a ser formigamento! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vou por 3 doses pra ver se funciona aaaaaaaaaaaaaaaaa

Próximo PW Shotgun (está vindo)

Editado Novembro 13, 2010 às 00:24 por Fanático forever

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