bom acho que impossivel ganhar massa nao é nao , mais ser um desenvolvimento bem lento e tbm depende mto da sua genetica ne, vai depender mto da intensidade de cada um , dieta e etc
abraços
eu conheço ele é da minha cidade . nada contra quem faz jiu jitso e nem powerlifter ate acho maneiro , mais pra mim é treinar pra fica grande
melhor esporte de todos é fisiculturismo, na minha opiniao né.
abraços
olha um concordo cmg kopsksopks aleluia
+1 skopkspks
eu nao vou na academia fazer isso nao , antes fica em casa vendo sessao da tarde , minha opiniao
continuo mantendo minha opiniao skopskopsps , nada que alguem falar vai mudar
fala ai galera , vo postar um video dum cara malhando,
intao ta ai pro cs racha o bico e mete o pau
KAOPKaopkaopakAOPKKAOPKa
abraços
http://www.youtube.com/watch?v=Hia3qgA1T90&feature=player_embedded
eu e carbono começamos cutting hoje , depois eu crio um topico relatando td com fotos e pa
abraços
meu bf ta em torno de 9 ~8 % , esse negocio de genetica é foda
abraços
nao ta maior nao , é a posiçao da camera e do braço , ainda to aprendendo posar.
abraços
discordo . phil , kai , tem bem mais braço que o jay se for olhar por esse lado.já no conjunto é o jay msm nao tem como competir, mais quando ele sair de forma , o phil vai começar seu reinado koPKAOakOPAK
abraços
pra competir claro , acho que só deve ciclar quem vai pisar em palco msm, mineiro em maio do ano que vem , ainda nao sei o que vo mandar , to vendo uns protocolos e juntando uma grana rs
abraços
vlw manolo
vlw , mais nao intendi o negocio do carbono ;S KAOKaopka
vlw manolo , abraços