Como é bom ser ecto! kkkkkkkkkkkkkkkk

Shape animal.

Não, não é

Meu dia do lixo é mandar um aero 1x por mês hduashduashud.

Prefiro ser ecto também.

Editado 22/08/2010 às 14:02 08/22, 2010 por M2a

Shape muito loco.

Eu prefiro ser endo mesmo, ja tive tempo que queria ser ecto.

É foda pra mim, eu jogo bola 2 vezes na semana e gosto muito, se fosse ecto isso iria me destruir...

Sem falar que nao curto muito cintura fina hehe

Abraço

depende oq tu chama de cintura fina leandro...

o eduardooo tem a mesma cintura q eu e eh endomorfo

(nao, nao to "gordo")

ashuiehieh

cresce seco cresce mas... eh foda pq demora........endo tá sempre grande, só tem q faze cutting

shape muito bacana...pode nao ser muito grande, algumas pessoas (inclusive eu) podem preferir algo com mais massa, mas mesmo assim nao podemos tirar o merito do cara.

Um shape q eu axo muitoo loco eh esse :

Esse cara eh fisiculturista pelo WNBF

depende oq tu chama de cintura fina leandro...

o eduardooo tem a mesma cintura q eu e eh endomorfo

(nao, nao to "gordo")

ashuiehieh

cresce seco cresce mas... eh foda pq demora........endo tá sempre grande, só tem q faze cutting

Com fina eu quis dizer estreita em relação as costas (ambos com a mesma definição). Eu acho mais da hora aquela cintura mais larga, ''acompanhando'' as costas.

Cintura fina: https://www.pchristen...8/02/arnold.jpg

Cintura grossa: https://leanhybridmus...udzianowski.jpg

Problema é que endo faz cutting e quando volta pro off logo ja perde boa parte da definição =[

Abraço

prefereria ser meso

Eu como nunca fui ecto nao posso dizer que prefiro ser ecto do que meso. Só sei a teoria mesmo...

Mas o shape do cara é massa mesmo.

pow, endomorfo sofre quando é criança e as outras chamam ele de gordinho xD isso é triste d+ uhasuhaushauhs

ahahah curto mais cintura fina, o shape em forma de X passa uma impressão muito legal de proporcionalidade e harmonia entre as partes do corpo, mas é questão de gosto mesmo no final das contas =p

é horrivel ser ecto uiahIUAHIUAhIuaHUa

comer 5000kcal por dia e no fim do mes crescer bem pouco, é foda iuahIUaHiauHUIaA

Certamente! Não é nada facil mesmo, e a tendencia é cada vez comer mais e crescer menos...

O shape do cara do video é foda, mas eu tambem achei pequeno.

Cada um com seus objetivos...

è foda mesmo, o cara tem q comer comer e comer, e com o tempo tem que comer mais ainda =x

Eles acham lindo ficar seco e talz...

¬¬' pelo amor né...não é assim.. crescer seco.. isso não existe.. a gente sempre ganha gordura junto e OUTRA.. a gente acaba ganhando mais gordura que vcs.. pq imagina 5mil kcal/dia é muita coisa cara.. não tem como não acumular... e outra essa de estrutura tmb é foda.. eu achava que com 90kgs ia tá com um shape que eu ia só manter.. ¬¬'...

agora to em busca dos 3 digitos pra ver se fica legal.. pq tá osso viu...

Hugs

Seph

Editado 22/08/2010 às 16:52 08/22, 2010 por Seph®

Eles acham lindo ficar seco e talz...

¬¬' pelo amor né...não é assim.. crescer seco.. isso não existe.. a gente sempre ganha gordura junto e OUTRA.. a gente acaba ganhando mais gordura que vcs.. pq imagina 5mil kcal/dia é muita coisa cara.. não tem como não acumular... e outra essa de estrutura tmb é foda.. eu achava que com 90kgs ia tá com um shape que eu ia só manter.. ¬¬'...

agora to em busca dos 3 digitos pra ver se fica legal.. pq tá osso viu...

Hugs

Seph

tá de brinks axei q quando chegasse nos 90 dava pra fika decente q merda

asheuisaheasuiehaiueh

quem fala q ecto seria bom nao sabe o q ta falando

edit: quando eu to com grana pra compra carne o bagulho fika tenso... só almoço + janta dá 4000 kcal aproximadamente

Editado 22/08/2010 às 17:34 08/22, 2010 por Bibiano

Eles acham lindo ficar seco e talz...

¬¬' pelo amor né...não é assim.. crescer seco.. isso não existe.. a gente sempre ganha gordura junto e OUTRA.. a gente acaba ganhando mais gordura que vcs.. pq imagina 5mil kcal/dia é muita coisa cara.. não tem como não acumular... e outra essa de estrutura tmb é foda.. eu achava que com 90kgs ia tá com um shape que eu ia só manter.. ¬¬'...

agora to em busca dos 3 digitos pra ver se fica legal.. pq tá osso viu...

Hugs

Seph

Eu também achei q ia ficar gigante com 90 Kg,pois eu passei e ainda me sinto frango.

Tem kra por aí q tem meu peso e 45 cm de braço,eu nem cheguei nos 40 ainda (relaxado).

Estou vendo q pra ficar grande mesmo vou ter q alcançar os 3 digitos na balança também.

quero ver algum ecto alcançar 3 digitos na cintura!!! vcs nao conseguem,seus losers kkk

aw,o ruim de endo q vc nao pode abusar tanto,mas tbm se vc faz 1 mes de dieta pra ganhar,ganha mais do que um ecto ganha em 3 meses comendo 2x mais

foda só é pra secar,mas depois que o cara tem uma certa experiencia em cutting acho que fica mais facil de resolver isso

Ta bom, ta bom, o melhor mesmo é ser meso, fim!

nem é,qual a graça de ter tudo pronto

crescer seco,crescer bastante,tudo mto facil

Definido, mas muito pequeno!!!!

Massa o shape do cara, com essa definição e uns 10kg a mais de massa magra eu ja to feliz, também sou ecto, uma curiosidade quanto vcs(ectos) ganham de gordura por mês ueihaiuea alguém faz idéia? Pq porra fiz um mega bulk sujo e em 3 meses ganhei 2,5kg de banha...

Ah nem vem,vcs crescem secos,podem comer besteiras á vontade,á qualquer hora...Meu namorado é assim.

Sobre o rapazinho do vídeo,não sei se ele compete e tal,pq se for pra ficar assim o ano inteiro,eu já nem gosto,prefiro um homem maior e bf mediano tb.

Dorgas!!

Agora vou ter que ficar maior!!

Shape foda!!!! So achei os dorsais um pouco pequenos. Queria ficar tipo ele assim, mas com o latissimo beeem "aberto".

Eles acham lindo ficar seco e talz...

¬¬' pelo amor né...não é assim.. crescer seco.. isso não existe.. a gente sempre ganha gordura junto e OUTRA.. a gente acaba ganhando mais gordura que vcs.. pq imagina 5mil kcal/dia é muita coisa cara.. não tem como não acumular... e outra essa de estrutura tmb é foda.. eu achava que com 90kgs ia tá com um shape que eu ia só manter.. ¬¬'...

agora to em busca dos 3 digitos pra ver se fica legal.. pq tá osso viu...

Hugs

Seph

Falou TUDO, falar é facil, ecto eh uma maravilha e talz nao sei oque, MITO. Quem é ecto sabe o sofrimento pra ficar grande, essa historia de crescer seco nao existe mesmo, igual falaram ai. Se um ecto quer crescer tem q comer MUITO.E acaba ganhando gordura, mesmo tendo o metabolismo muito acelerado, eu por exemplo mesmo se mandar mil kcal em 1 refeiçao 2~3 horas depois meu estomago ta implorando comida.

Eu como ecto preferia ser endo

Editado 26/08/2010 às 00:00 08/26, 2010 por rockbalboa

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ta irada a discussão sobre ecto x endo

é foda, ectomorfo tem uns osso pequeno pra caralho, fica tosco...

porém, endomorfo tem uma cintura larga pra caralho

minha cintura eh 90 e tantos cm e nem tem tanta gordura, osso gigante mermo (em compensação meu torax é grandão tb, quando tiver bom bastante massa vai ficar show)

Falou TUDO, falar é facil, ecto eh uma maravilha e talz nao sei oque, MITO. Quem é ecto sabe o sofrimento pra ficar grande, essa historia de crescer seco nao existe mesmo, igual falaram ai. Se um ecto quer crescer tem q comer MUITO.E acaba ganhando gordura, mesmo tendo o metabolismo muito acelerado, eu por exemplo mesmo se mandar mil kcal em 1 refeiçao 2~3 horas depois meu estomago ta implorando comida.

Eu como ecto preferia ser endo

pode ter certeza que não, haha

em balada nego gordo não pega ninguem, kkkkkkkkkkk

Editado 26/08/2010 às 01:33 08/26, 2010 por brunoow

Sem contar que o carinha do video está muitíssimo definido

fibrado já é outra coisa

Fibrado é isso aqui:

Da pra ver a anatomia muscular toda do cara ainda vivo.

Andrea Munzer o fisiculturista mais rasgado de todos os tempos, mas tb morreu... dizem... por causa dos diuréticos (para perder água, retenção).

Editado 26/08/2010 às 02:07 08/26, 2010 por StreetFighter

pode ter certeza que não, haha

em balada nego gordo não pega ninguem, kkkkkkkkkkk

Não intendi O.o

Falou TUDO, falar é facil, ecto eh uma maravilha e talz nao sei oque, MITO. Quem é ecto sabe o sofrimento pra ficar grande, essa historia de crescer seco nao existe mesmo, igual falaram ai. Se um ecto quer crescer tem q comer MUITO.E acaba ganhando gordura, mesmo tendo o metabolismo muito acelerado, eu por exemplo mesmo se mandar mil kcal em 1 refeiçao 2~3 horas depois meu estomago ta implorando comida.

Eu como ecto preferia ser endo

Vc não sabe o q diz.

Eu queria sim ser ecto,é foda ter q regrar a dieta a poucas calorias e não poder comer nenhuma besteira sem ver o panceps inchar.

Me lembro quando fiz o cutting e sequei,depois q acabou o meu abd q começou a parecer sumiu em dias,eu conheço ecto q mesmo em bulk demora meses pra poder acumular essa gordura q eu acumulei em dias.

Não intendi O.o

Resumindo: Mulheres apreciam mais os ectos do q os endos.(isso a não ser q o kra tenha o fisico do Seu Madruga )

O kra q trabalha comigo treina é ecto.

A recepcionista diz q ele é forte e q eu pareço ser mais gordo do q forte ,um saco isso,porque pra elas um fisico mais estetico ,com cintura fina,mais definições e vascu aparente é muito mais bonito do q um ogro com 40 cm de braço quase 100 Kg e todo massudo .

Vc não sabe o q diz.

Eu queria sim ser ecto,é foda ter q regrar a dieta a poucas calorias e não poder comer nenhuma besteira sem ver o panceps inchar.

Me lembro quando fiz o cutting e sequei,depois q acabou o meu abd q começou a parecer sumiu em dias,eu conheço ecto q mesmo em bulk demora meses pra poder acumular essa gordura q eu acumulei em dias.

Resumindo: Mulheres apreciam mais os ectos do q os endos.(isso a não ser q o kra tenha o fisico do Seu Madruga )

O kra q trabalha comigo treina é ecto.

A recepcionista diz q ele é forte e q eu pareço ser mais gordo do q forte ,um saco isso,porque pra elas um fisico mais estetico ,com cintura fina,mais definições e vascu aparente é muito mais bonito do q um ogro com 40 cm de braço quase 100 Kg e todo massudo .

Não é assim també, tu acha que acumulou 1,2,3kg de gordura em dias?? A maior parte com certeza foi a retenção que tu tinha diminuído no cutting e outra, tu saiu de cutting direto pra bulking, é importante fazer uma consolidação pro corpo se acostumar com menos gordura e a pele mais fina...

tbm sou da cintura larga DÇLSAKDASDKSAÇLD , faço mto obliquos...

ENDOMORFO APAVORA!!!

Vou repetir isso, pensamento positivo! AHEUAEHUAEhUAHEUAHUEAUEHAUEHUAE

eu adoro ser meso-ectomorfo e não trocaria não.