[Relato] Shotgun Mhf-1 + Básico

killthejack · Julho 22, 2010 às 19:26

Hoje não vou, devido a gripe... Ficar melhor hoje logo pra amanha ir melhor

E as medidas, campeão

Como vão indo?

Abraço e bons ganhos.

~~Eduardoo~~ · Julho 22, 2010 às 19:31

pelo jeito não foi só eu que não sentiu muita coisa em relação a 'fadiga' estou cansando a mesma coisa que antes tbm :/

mas o suor é foda mesmo,assim como a vascularização e pump

Molokai · Julho 22, 2010 às 20:24

Ontem não treinei né estava gripado... estou melhor agora.

_

18º Dia ~ 1 scoop e meio (Peito ombros triceps)

#Força:Boa

#Focus:ótimo

#Pump: Excelente

#Resistência:boa

#Fadiga: baixa

#Vascularização:ótima

#Vascularização pós treino:Boa

_

Comentários: Suando pra caramba, Formigamentos continuam, diminui o peso no sup reto ( to me recuperando do pulso mas já está melhor e da gripe) e nas outras coisas mantive e até que aumentei! vasodilatação aparecendo mais e to recebendo mais elogios... tô gostando pra caramba, acho que prox semana aumento pra 2 scoops logo...

go go

Molokai · Julho 22, 2010 às 20:31

E as medidas, campeão

Como vão indo?

Abraço e bons ganhos.

Logo logo farei outra avaliação física... mas quando acabar o pote vou pedir pro professor fazer uma avaliação apenas de medidas e bf só no próximo mês... bons ganhos

pelo jeito não foi só eu que não sentiu muita coisa em relação a 'fadiga' estou cansando a mesma coisa que antes tbm :/

mas o suor é foda mesmo,assim como a vascularização e pump

é a fadiga vai e volta comigo... abraços

Gusmão420 · Julho 22, 2010 às 23:17

Acompanhando!

E ai o q vc esta achando do shotgun?

Seu treino é para aumento de força né?

Molokai · Julho 23, 2010 às 16:48

Acompanhando!

E ai o q vc esta achando do shotgun?

Seu treino é para aumento de força né?

To gostando pra caramba amigo... é sim só vou ficar com esse treino 1 mês, dia 8 vou mudar

Molokai · Julho 23, 2010 às 21:28

Vascu, vascu e vascu *.*

Drop set pra remada sentado apoiado e bi set Enrolação de punhos e rosc. martelo

_

19º Dia ~ 1 scoop e meio (Costas biceps antebraço)

#Força:ótima

#Focus:ótimo

#Pump: Excelente

#Resistência:ótima

#Fadiga: baixa

#Vascularização:Excelente

#Vascularização pós treino:Boa

_

Comentários: Suando pra caramba³, Força voltando ao normal e até aumentei hoje, vascularização acho que hoje foi o melhor dia que mais eu vi, veia vertical no biceps esquerdo grossona e um pump muito bom e tá aparecendo mais quando treino a veia horizontal do biceps direito *.* e quando me abaixo pra pegar os halter aparece no ombros e salta mais as do antebraço e biceps...Gostei pra caramba de hoje

Acho que segunda aumentarei logo pra 2 scoops!

Molokai · Julho 26, 2010 às 21:43

muito focus e ansiedade

2 scoops

drop set cross over e triceps puxador

_

20º Dia ~ 2 scoops ( peito ombro triceps )

#Força:ótima

#Focus:excelente

#Pump: Excelente

#Resistência:ótima

#Fadiga: acima do normal

#Vascularização:Excelente

#Vascularização pós treino:Boa

_

Comentários: Formigamento forte, ansiedade e tava muito ligadão me senti estranho e tal aumentei logo na reta final, muito focus mesmo, manti o peso só aumentei em 1 coisa de ombro, pulso tá melhor e go go dia 8 mudo treino

Molokai · Julho 27, 2010 às 21:03

muito focus e ansiedade

2 scoops

drop set puxador p/ frente, remada sentado, rosca martelo

_

21º Dia ~ 2 scoops ( costas biceps antebraço)

#Força:excelente

#Focus:excelente

#Pump: Muito bom

#Resistência:ótima

#Fadiga: baixa

#Vascularização:Excelente

#Vascularização pós treino:ótima

_

Comentários: Suor mt suor, muita energia... me estranhei hoje, pump legal e vi umas veias secundárias mais finas no antebraço fadiga baixa e força muito boa! to tomando antiflamatório por causa do cotovelo, prevenir uma lesão séria

Rainier · Julho 27, 2010 às 23:41

Pelo visto o teu pote está para acabar. Como estão as medidas?

Em mim não aumentou merda nenhuma.....

fernandows · Julho 27, 2010 às 23:51

Ótimo relato meu grande.. Muito organizado,

Molokai · Julho 28, 2010 às 00:46

Pelo visto o teu pote está para acabar. Como estão as medidas?

Em mim não aumentou merda nenhuma.....

Não medi ainda com meu professor rainier, mas medi assim em casa sozinho e não gosto muito de medir sozinho acho que foi uns 0,7 no braço direito se não me engano... mas quando acabar vou tirar tudo certinho

Ótimo relato meu grande.. Muito organizado,

Obrigado fernando !

eduardosts · Julho 28, 2010 às 01:28

molokai maneiro seu depoimento, deixa eu te perguntar 2 coisas, o que é esse foco ? e outra quantas vezes vc tomoa o no2 por dia ? 1x só antes de treinar ? vlw

Molokai · Julho 28, 2010 às 01:32

molokai maneiro seu depoimento, deixa eu te perguntar 2 coisas, o que é esse foco ? e outra quantas vezes vc tomoa o no2 por dia ? 1x só antes de treinar ? vlw

Seria focus não ?

é tipo a concentração no treino... a energia que você sente, nada te atrapalha e tal...

Só tomo 1x sim, almoço no maximo 12:30 e tomo o shot 14:40, pra treinar 15:10 no máximo

Molokai · Julho 28, 2010 às 19:55

pensei que minha perna ia quebrar... hahaha

_

22º Dia ~ 2 scoops ( pernas )

#Força:ótima

#Focus:excelente

#Pump: Muito bom

#Resistência:ótima

#Fadiga: muito baixa

#Vascularização:ótima

#Vascularização pós treino:ótima

_

Comentários: Muito suor, primeira vez que não senti fadiga nenhuma mesmo, pump louco na panturrilha, vascu notável quando faço agachamento, na região do peitoral

bons treinos !

Rainier · Julho 28, 2010 às 21:09

Molokai,

Pelas minhas contas o teu Shotgun já deu 28 doses. A minha dúvida é a seguinte: Ainda tem pra ti tomar, pois na embalagem do meu constam 28 doses!!!!

Como pode isso?

Molokai · Julho 28, 2010 às 22:53

Molokai,

Pelas minhas contas o teu Shotgun já deu 28 doses. A minha dúvida é a seguinte: Ainda tem pra ti tomar, pois na embalagem do meu constam 28 doses!!!!

Como pode isso?

doses extras.. ariairi... não sei cara

Molokai · Julho 29, 2010 às 21:43

Drop set pra triceps corda

_

23º Dia ~ 2 scoops ( Peito ombro triceps )

#Força:Excelente

#Focus:excelente

#Pump: ótimo

#Resistência:ótima

#Fadiga: baixa

#Vascularização:Excelente

#Vascularização pós treino:ótima

_

Comentários: Aumentei em muita coisa hoje, pump e vascularização e força como foi dito que prevaleceu...

bons treinos !

Editado Julho 30, 2010 às 03:06 por Molokai

Molokai · Julho 30, 2010 às 20:15

Drop set remada apoiado e rosca concentrada

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24º Dia ~ 2 scoops ( costas biceps antebraço)

#Força:Excelente

#Focus:excelente

#Pump: ótimo

#Resistência:ótima

#Fadiga: normal

#Vascularização:ótima

#Vascularização pós treino:ótima

_

Comentários: Força boa, pump ótimo também e vascu ótima... mas o treino de hoje

foi tenso por uma coisa, quando estava fazendo rosca direta prendi muito o ar quando larguei

o peso me deu uma dor na nuca! Fui consultar a professora, ela disse que podia ser uma apineia

ela perguntou se tava comendo certo e tal disse que sim e que como muito pelo visto, me perguntou

se tinha comido algum doce pela manhã e tal e na ultima série ela disse que meu cheiro e minha respiração tava cheirando

a doce, que minha glicose tinha baixo... descansei e tal e continuei meu treino! disse a ela que ontem não tinha dormido direito

ela disse que tudo isso ajuda e tal, vou descansar bem e é isso ai... foi estranho... mas, nunca desistir

tô prestando mais atenção na respiração durante a execução, vivendo e aprendendo!

Molokai · Agosto 2, 2010 às 20:32

Fiz abs infra hoje

Drop set triceps puxador

_

25º Dia ~ 2 scoops ( Peito ombro triceps)

#Força:Excelente

#Focus:excelente

#Pump: ótimo

#Resistência:ótima

#Fadiga: baixa

#Vascularização:ótima

#Vascularização pós treino:ótima

_

Comentários: Formigamento intenso, força muito boa aumentei em quase tudo, resistência aumentando

vascu melhorando também... o pote tá no fim já acho que só da pra amanha e se pá um pouco pra quarta

notei que bf deve ter dado uma diminuida, ganhei uma ótima força e vascularização considerável

bons treinos!

Molokai · Agosto 3, 2010 às 20:40

Drop set remada sentado e rosca concentrada

_

26º Dia ~ 2 scoops (Costas biceps antebraço)

#Força:Excelentíssima

#Focus:excelente

#Pump: Muito bom mesmo

#Resistência:ótima

#Fadiga: baixa

#Vascularização:Excelente

#Vascularização pós treino:ótima

_

Comentários: Teve uma hora que formigou muito forte no lombar, mas só foi 1 vez

força muito boa mesmo, aumentei nos 3 de costas, fiz rosca direta com a barra de supino

achei melhor, vascularização muito boa também ! amanha é a ultima dose, acho que não

chega aos 2 scoops!

abraços e bons treinos

Molokai · Agosto 4, 2010 às 20:35

Ultima "dose"

_

27º Dia ~ 1 scoop (Pernas)

#Força:Excelente

#Focus:excelente

#Pump:ótimo

#Resistência:ótima

#Fadiga: baixa

#Vascularização:ótima

#Vascularização pós treino:ótima

_

Comentários: Ultimo scoop, acho que deu 1 apenas nem vi direito, tava passando o dedo

pelo pote auhauhh. gostei pra caramba do shotgun, o que mais vi foi força e

resistência, o bf deve ter baixado um pouco sim... Proxima semana to com treino novo

e tirarei medidas e fotos se quiserem... abraços!

azking · Agosto 4, 2010 às 20:57

Legal o relato, parece que está realmente funcionando com você!

Faço uso do mesmo, porém ele não tem tanto efeito em mim assim.. digo 1 scoop só sentia uma disposição legal.. nada de mãos formigando e talz.. resto continuava igual!

Agora to tipo no 15º treino, agora tomo 2 scoops, e sinto os efeitos que você relata com 1 scoop.. minhas mãos formigam agora auhahua, sinto força, resistência..e um focus melhor: )

obs;Ah mas tmb, já tive contato com cafeína e creatina antes.

tenho 1,78 e peso 79kg ;p

bf 12%

KEEP IT UP MAN

Editado Agosto 4, 2010 às 20:59 por azking

Rainier · Agosto 4, 2010 às 23:37

Ultima "dose"

_

Comentários: Ultimo scoop, acho que deu 1 apenas nem vi direito, tava passando o dedo

pelo pote auhauhh. gostei pra caramba do shotgun, o que mais vi foi força e

resistência, o bf deve ter baixado um pouco sim... Proxima semana to com treino novo

e tirarei medidas e fotos se quiserem... abraços!

Manda aí depois as medidas.

Legal o relato, parece que está realmente funcionando com você!

Faço uso do mesmo, porém ele não tem tanto efeito em mim assim.. digo 1 scoop só sentia uma disposição legal.. nada de mãos formigando e talz.. resto continuava igual!

Agora to tipo no 15º treino, agora tomo 2 scoops, e sinto os efeitos que você relata com 1 scoop.. minhas mãos formigam agora auhahua, sinto força, resistência..e um focus melhor: )

obs;Ah mas tmb, já tive contato com cafeína e creatina antes.

tenho 1,78 e peso 79kg ;p

bf 12%

Em mim essa porra tb nao funcionou, mudei o treino duas vezes e nada.

Molokai · Agosto 18, 2010 às 00:07

Treino novo tá de confusão muscular, 3 tipos de treino... 3 pra grandes, 2 pra pequenos

abc2x

bf peguei hoje

tá de 14,95%

Peso gordo 12,63

peso magro 71,86

Atual : 84,5

Aumentei 2,5kg e diminui 0,55 no bf em menos de 2 meses... gostei sim dos resultados. breve fotos.

Rodrigo Bandeira · Setembro 5, 2010 às 00:11

Tou querendo compra o no Shotgun vc continuou com a vascularização mesmo dps qi acabou o shotgun? apareceu veias em lugares que não tinham antes?

vc tomaria de novo?, estou querendo tomar mesmo por causa da vascularização vc me aconselha tomar porcausa disso?

Aguardo as fotos abraço

Editado Setembro 5, 2010 às 00:11 por Rodrigo Bandeira

Führer · Setembro 11, 2010 às 19:26

To vendo em tomar o shotgun ou o jack... deu alguma coisa ai ?

Copero · Outubro 8, 2010 às 19:04

Manda aí depois as medidas.

Em mim essa porra tb nao funcionou, mudei o treino duas vezes e nada.

Se liga que pode ser NO SHOTGUN falsificado, tem nêgo falsificando aqui no Brasil. É F@#$% !!!

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