Minhas medidas estão boas? 6% de BF

[MateusMF]

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

 

[Visitante]

Em 22/06/2024 em 09:31, MateusMF disse:

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

 

 

Só esse BF que com certeza tá errado.

 

De resto, o que vale é o espelho.

[MateusMF]

Em 22/06/2024 em 09:43, carlosfelipe.bas disse:

 

Só esse BF que com certeza tá errado.

 

De resto, o que vale é o espelho.

Fiz duas vezes essa avaliação com o professor e deu 6%, vou fazer com outro para ter certeza, apesar de eu ser seco achei estranho

[Vitor_TW]

Em 22/06/2024 em 09:44, MateusMF disse:

Fiz duas vezes essa avaliação com o professor e deu 6%, vou fazer com outro para ter certeza, apesar de eu ser seco achei estranho

 

6% eh bf de palco, vê ateh as fibras. Se olha no espelho e vê se bate com isso.

[MateusMF]

Em 22/06/2024 em 10:10, Sr. Calminho disse:

Cara, medição de porcentual de gordura "na mão" é magia negra. Quase sempre subestima o real número.

 

Procura na net por resultados de teste DEXA (que usa raio-X pra medir) pra usar como base (e eu ainda tenho minhas dúvidas).

Exemplo, esse cara aqui tem 10%+ no dexa que encontrei no reddit (propositalmente n fui atrás de fisiculturista). Realisticamente, você tá mais definido do que ele? pq com 6% é pra estar assustadoramente definido

Um pouco mais

[MateusMF]

Vou procurar refazer a avaliação com outra pessoa

[Oliveiralan]

Posta fotos, melhor.

De olho a gente acerta seu BF melhor que essas medições ai kkkk

[Beerus]

Números são números oq importa realmente é o visual, ninguém chega na praia e fica gritando olha tenho 7% de gordura vem ver. Muito menos na academia ou campeonato, foto e visual vão sempre ser melhores q números (nesse caso)

Editado Junho 22, 2024 às 13:35 por Dougwar

[zRhayan]

Em 22/06/2024 em 10:10, Sr. Calminho disse:

Cara, medição de porcentual de gordura "na mão" é magia negra. Quase sempre subestima o real número.

 

Procura na net por resultados de teste DEXA (que usa raio-X pra medir) pra usar como base (e eu ainda tenho minhas dúvidas).

Exemplo, esse cara aqui tem 10%+ no dexa que encontrei no reddit (propositalmente n fui atrás de fisiculturista). Realisticamente, você tá mais definido do que ele? pq com 6% é pra estar assustadoramente definido

 

eu tenho 11% e to muito melhor q esse cara aí kk

 

 

 

 

e to curioso pra ver esse shape de 6% de bf com 40 de braço

Editado Junho 22, 2024 às 13:52 por zRhayan

[Polaco88]

Em 22/06/2024 em 09:31, MateusMF disse:

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

 

Esquece bf véi, pensa mais que vc tem que comer se quer bater esse peso.

 

77kg com 6 de bf tu ta é um mini David Laid kkk

 

eh shape dos sonhos de todo mundo, 80kg seco tu vira o Hércules 

[Polaco88]

Em 22/06/2024 em 10:30, Oliveiralan disse:

Posta fotos, melhor.

De olho a gente acerta seu BF melhor que essas medições ai kkkk

Manda o shape aí, tabela do Excel n vale muito 

[lorenzo_EP]

Olha minha foto, 1,79/85kg/10%.

 

Pelos números, tu tem que estar bem melhor. Se não tá, os números tão errados.

 

[jovemsonhador]

[Polaco88]

Em 22/06/2024 em 11:57, lorenzo_EP disse:

Olha minha foto, 1,79/85kg/10%.

 

Pelos números, tu tem que estar bem melhor. Se não tá, os números tão errados.

 

 Capaz de falar que são os seus que tão errados kkk

[Super Ogro]

Muitas das tuas medidas tão bem parecidas com as minhas, até peso e altura, mas eu tenho muito mais que 6% de bf, mais que o dobro disso fácil. A diferença muito pequena entre o braço contraído e relaxado é indicativo de braço mortadela e bf bem mais alto. Pra mim dá uma diferença de ~5 cm relaxado e contraído.

[MateusMF]

Em 22/06/2024 em 11:57, lorenzo_EP disse:

Olha minha foto, 1,79/85kg/10%.

 

Pelos números, tu tem que estar bem melhor. Se não tá, os números tão errados.

 

Sou seco assim, mas vc é maior em volume

[MateusMF]

O tanto de choro por causa do 6% de BF kkkkk afetados

[MateusMF]

Nem mostrei minha foto ainda e tao chorando, varios com fotos fake no icon, calma queridos 

[Polaco88]

Em 22/06/2024 em 14:38, MateusMF disse:

O tanto de choro por causa do 6% de BF kkkkk afetados

com 5 já pode pedir música no fantástico, tá quase lá 

[Polaco88]

Em 22/06/2024 em 14:40, MateusMF disse:

Nem mostrei minha foto ainda e tao chorando, varios com fotos fake no icon, calma queridos 

Ansioso 

[MateusMF]

Em 22/06/2024 em 14:40, Polaco88 disse:

com 5 já pode pedir música no fantástico, tá quase lá 

Em 1 mes e meio perdi 0,5, chego la 

Editado Junho 22, 2024 às 17:45 por MateusMF

[Super Ogro]

Em 22/06/2024 em 12:20, Polaco88 disse:

 Capaz de falar que são os seus que tão errados kkk

Parceiro, tu mesmo disse que tá um pouco pior que o cara ali que deu 10,8 por DEXA (e, visualmente, pra mim ele parece ter mais). Daí ainda tem esse braço de 38,5 relaxado e 39,5 contraído (bãnha não contrai)... Manda a foto aí e cala a boca de todo mundo.

Editado Junho 22, 2024 às 20:08 por Super Ogro

[Polaco88]

Em 22/06/2024 em 17:03, Super Ogro disse:

Parceiro, tu mesmo disse que tá um pouco pior que o cara ali que deu 10,8 por DEXA (e, visualmente, pra mim ele parece ter mais). Daí ainda tem esse braço de 38,5 relaxado e 39,5 contraído (bãnha não contrai)... Manda a foto aí e cala a boca de todo mundo.

Amostra o cheipe aí 

[jovemsonhador]

Curiosidade mesmo: é possível manter 6% de BF sem parecer um raquítico de forma natural sem uso de esteróides anabolizantes?
 

Digo 6% de BF mas com uma qualidade mínima muscular.

 

Aguardando fotos.

[Polaco88]

Em 22/06/2024 em 17:32, jovemsonhador disse:

Curiosidade mesmo: é possível manter 6% de BF sem parecer um raquítico de forma natural sem uso de esteróides anabolizantes?
 

Digo 6% de BF mas com uma qualidade mínima muscular.

 

Aguardando fotos.

E o David Laid brasileiro 

[jovemsonhador]

Em 22/06/2024 em 17:35, Polaco88 disse:

E o David Laid brasileiro 

 

KKKKKKKKKK minha pergunta foi sincera carai, eu digo isso porque eu nunca vi.

[MateusMF]

Em 22/06/2024 em 17:03, Super Ogro disse:

Parceiro, tu mesmo disse que tá um pouco pior que o cara ali que deu 10,8 por DEXA (e, visualmente, pra mim ele parece ter mais). Daí ainda tem esse braço de 38,5 relaxado e 39,5 contraído (bãnha não contrai)... Manda a foto aí e cala a boca de todo mundo.

Eu disse que ele tem mais volume, eu tenho mais veias aparentes e abdomen melhor que o dele

[MateusMF]

Em 22/06/2024 em 17:35, Polaco88 disse:

E o David Laid brasileiro 

Esse david é natural?

[Joseph1]

Em 22/06/2024 em 17:32, jovemsonhador disse:

Curiosidade mesmo: é possível manter 6% de BF sem parecer um raquítico de forma natural sem uso de esteróides anabolizantes?
 

Digo 6% de BF mas com uma qualidade mínima muscular.

 

Aguardando fotos.

Mesma probabilidade de você achar um anão, japonês, negro, de cabelo loiro andando no centro de Pindamonhangaba. 

[MateusMF]

Em 22/06/2024 em 17:32, jovemsonhador disse:

Curiosidade mesmo: é possível manter 6% de BF sem parecer um raquítico de forma natural sem uso de esteróides anabolizantes?
 

Digo 6% de BF mas com uma qualidade mínima muscular.

 

Aguardando fotos.

Sim, eu