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Minhas medidas estão boas? 6% de BF

MateusMF
Por MateusMF
Em Musculação em geral

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Postado

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

owOmPNP.jpeg

  • Respostas 80
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  • ThorMitologicamenteAcurado
    ThorMitologicamenteAcurado

    No seu perfil há um tópico sobre deca. Com essa foto, confirmou que está usando, e nem estou falando do shape.

  • MateusMF
    MateusMF

    Eu nem queria mandar foto aqui, mas ficaram me enchendo. Nao preciso de atenção em um forum que 99% são homens feios

  • Super Ogro
    Super Ogro

    Parceiro, tu mesmo disse que tá um pouco pior que o cara ali que deu 10,8 por DEXA (e, visualmente, pra mim ele parece ter mais). Daí ainda tem esse braço de 38,5 relaxado e 39,5 contraído (bãnha não

Postado
Em 22/06/2024 em 09:31, MateusMF disse:

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

Só esse BF que com certeza tá errado.

De resto, o que vale é o espelho.

Postado
  • Autor
Em 22/06/2024 em 09:43, carlosfelipe.bas disse:

Só esse BF que com certeza tá errado.

De resto, o que vale é o espelho.

Fiz duas vezes essa avaliação com o professor e deu 6%, vou fazer com outro para ter certeza, apesar de eu ser seco achei estranho

Postado
Em 22/06/2024 em 09:44, MateusMF disse:

Fiz duas vezes essa avaliação com o professor e deu 6%, vou fazer com outro para ter certeza, apesar de eu ser seco achei estranho

6% eh bf de palco, vê ateh as fibras. Se olha no espelho e vê se bate com isso.

Postado
  • Autor
Em 22/06/2024 em 10:10, Sr. Calminho disse:

Cara, medição de porcentual de gordura "na mão" é magia negra. Quase sempre subestima o real número.

Procura na net por resultados de teste DEXA (que usa raio-X pra medir) pra usar como base (e eu ainda tenho minhas dúvidas).

Exemplo, esse cara aqui tem 10%+ no dexa que encontrei no reddit (propositalmente n fui atrás de fisiculturista). Realisticamente, você tá mais definido do que ele? pq com 6% é pra estar assustadoramente definido

7Sc8NZ0.jpeg

Um pouco mais

Postado
  • Autor

Vou procurar refazer a avaliação com outra pessoa

Postado

Posta fotos, melhor.

De olho a gente acerta seu BF melhor que essas medições ai kkkk

    • Gostei 1
    Postado

    Números são números oq importa realmente é o visual, ninguém chega na praia e fica gritando olha tenho 7% de gordura vem ver. Muito menos na academia ou campeonato, foto e visual vão sempre ser melhores q números (nesse caso)

    Editado por Dougwar

    • Gostei 1
    Postado
    Em 22/06/2024 em 10:10, Sr. Calminho disse:

    Cara, medição de porcentual de gordura "na mão" é magia negra. Quase sempre subestima o real número.

    Procura na net por resultados de teste DEXA (que usa raio-X pra medir) pra usar como base (e eu ainda tenho minhas dúvidas).

    Exemplo, esse cara aqui tem 10%+ no dexa que encontrei no reddit (propositalmente n fui atrás de fisiculturista). Realisticamente, você tá mais definido do que ele? pq com 6% é pra estar assustadoramente definido

    7Sc8NZ0.jpeg

    eu tenho 11% e to muito melhor q esse cara aí kk

    e to curioso pra ver esse shape de 6% de bf com 40 de braço

    Editado por zRhayan

    • Gostei 1
    Postado
    Em 22/06/2024 em 09:31, MateusMF disse:

    Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

    owOmPNP.jpeg

    Esquece bf véi, pensa mais que vc tem que comer se quer bater esse peso.

    77kg com 6 de bf tu ta é um mini David Laid kkk

    eh shape dos sonhos de todo mundo, 80kg seco tu vira o Hércules 

    Postado
    Em 22/06/2024 em 10:30, Oliveiralan disse:

    Posta fotos, melhor.

    De olho a gente acerta seu BF melhor que essas medições ai kkkk

    Manda o shape aí, tabela do Excel n vale muito 

    Postado

    Olha minha foto, 1,79/85kg/10%.

    Pelos números, tu tem que estar bem melhor. Se não tá, os números tão errados.

    Postado

    Fotos comparativas da porcentagem de gordura corporal masculina

    Postado
    Em 22/06/2024 em 11:57, lorenzo_EP disse:

    Olha minha foto, 1,79/85kg/10%.

    Pelos números, tu tem que estar bem melhor. Se não tá, os números tão errados.

     Capaz de falar que são os seus que tão errados kkk

    Postado

    Muitas das tuas medidas tão bem parecidas com as minhas, até peso e altura, mas eu tenho muito mais que 6% de bf, mais que o dobro disso fácil. A diferença muito pequena entre o braço contraído e relaxado é indicativo de braço mortadela e bf bem mais alto. Pra mim dá uma diferença de ~5 cm relaxado e contraído.

    • Gostei 1
    Postado
    • Autor
    Em 22/06/2024 em 11:57, lorenzo_EP disse:

    Olha minha foto, 1,79/85kg/10%.

    Pelos números, tu tem que estar bem melhor. Se não tá, os números tão errados.

    Sou seco assim, mas vc é maior em volume

    Postado
    • Autor

    O tanto de choro por causa do 6% de BF kkkkk afetados

    Postado
    • Autor

    Nem mostrei minha foto ainda e tao chorando, varios com fotos fake no icon, calma queridos 

    Postado
    Em 22/06/2024 em 14:38, MateusMF disse:

    O tanto de choro por causa do 6% de BF kkkkk afetados

    com 5 já pode pedir música no fantástico, tá quase lá 

    Postado
    Em 22/06/2024 em 14:40, MateusMF disse:

    Nem mostrei minha foto ainda e tao chorando, varios com fotos fake no icon, calma queridos 

    Ansioso 

    • kkkkkkk 1
    Postado
    • Autor
    Em 22/06/2024 em 14:40, Polaco88 disse:

    com 5 já pode pedir música no fantástico, tá quase lá 

    Em 1 mes e meio perdi 0,5, chego la 

    Editado por MateusMF

    Postado
    Em 22/06/2024 em 12:20, Polaco88 disse:

     Capaz de falar que são os seus que tão errados kkk

    Parceiro, tu mesmo disse que tá um pouco pior que o cara ali que deu 10,8 por DEXA (e, visualmente, pra mim ele parece ter mais). Daí ainda tem esse braço de 38,5 relaxado e 39,5 contraído (bãnha não contrai)... Manda a foto aí e cala a boca de todo mundo.

    Editado por Super Ogro

    • Gostei 2
    Postado
    Em 22/06/2024 em 17:03, Super Ogro disse:

    Parceiro, tu mesmo disse que tá um pouco pior que o cara ali que deu 10,8 por DEXA (e, visualmente, pra mim ele parece ter mais). Daí ainda tem esse braço de 38,5 relaxado e 39,5 contraído (bãnha não contrai)... Manda a foto aí e cala a boca de todo mundo.

    Amostra o cheipe aí 

    Postado

    Curiosidade mesmo: é possível manter 6% de BF sem parecer um raquítico de forma natural sem uso de esteróides anabolizantes?

    Digo 6% de BF mas com uma qualidade mínima muscular.

    Aguardando fotos.

    Postado
    Em 22/06/2024 em 17:32, jovemsonhador disse:

    Curiosidade mesmo: é possível manter 6% de BF sem parecer um raquítico de forma natural sem uso de esteróides anabolizantes?

    Digo 6% de BF mas com uma qualidade mínima muscular.

    Aguardando fotos.

    E o David Laid brasileiro 

    • kkkkkkk 1
    Postado
    Em 22/06/2024 em 17:35, Polaco88 disse:

    E o David Laid brasileiro 

    KKKKKKKKKK minha pergunta foi sincera carai, eu digo isso porque eu nunca vi.

    Postado
    • Autor
    Em 22/06/2024 em 17:03, Super Ogro disse:

    Parceiro, tu mesmo disse que tá um pouco pior que o cara ali que deu 10,8 por DEXA (e, visualmente, pra mim ele parece ter mais). Daí ainda tem esse braço de 38,5 relaxado e 39,5 contraído (bãnha não contrai)... Manda a foto aí e cala a boca de todo mundo.

    Eu disse que ele tem mais volume, eu tenho mais veias aparentes e abdomen melhor que o dele

    Postado
    • Autor
    Em 22/06/2024 em 17:35, Polaco88 disse:

    E o David Laid brasileiro 

    Esse david é natural?

    Postado
    Em 22/06/2024 em 17:32, jovemsonhador disse:

    Curiosidade mesmo: é possível manter 6% de BF sem parecer um raquítico de forma natural sem uso de esteróides anabolizantes?

    Digo 6% de BF mas com uma qualidade mínima muscular.

    Aguardando fotos.

    Mesma probabilidade de você achar um anão, japonês, negro, de cabelo loiro andando no centro de Pindamonhangaba. 

    Postado
    • Autor
    Em 22/06/2024 em 17:32, jovemsonhador disse:

    Curiosidade mesmo: é possível manter 6% de BF sem parecer um raquítico de forma natural sem uso de esteróides anabolizantes?

    Digo 6% de BF mas com uma qualidade mínima muscular.

    Aguardando fotos.

    Sim, eu

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