Estratégia hormonal para ponto fracos

[TheEnd]

Consideram que o individuo que usa asteroides treine bem e dieta encaixa mas tem uma desproporção da parte superior em relação a parte inferior. Quais estratégias pensando na parte dos danones seria interessante tentar? 

Por exemplo: Usar drogras orais como pré-treino visando no dia daquele grupo muscular a recuperação ser mais acelerada. 

(quais seriam as melhores?)

 

Na parte da nutrição, carbo alto nesses dias do grupo mais fraco é uma estratégia válida?

 

 

No treino, aumentar o volume em relação aos outros grupos musculares é válido ou tem estratégia melhor?

 

 

Desde já, agradeço.

 

 

[projetohuck2]

Que usa asteroide, o Super-man

 

[Oliveiralan]

Não existe isso, genética e receptor não depende de droga, olha pro "Cavalo", o cara toma bomba a rodo e não tem panturrilha nem perna, anabol não faz milagre, pare de treinar inferior e treina só superior, faça uns estímulos de inferior na semana só.

 

 

 

Editado Maio 10, 2024 às 15:44 por Oliveiralan

[Joseph1]

Em 10/05/2024 em 12:37, TheEnd disse:

asteroides

Os dinossauros usaram e não deu muito bom. 

 

Em 10/05/2024 em 12:37, TheEnd disse:

mas tem uma desproporção da parte superior em relação a parte inferior.

Famoso corneto ? 

 

Em 10/05/2024 em 12:37, TheEnd disse:

No treino, aumentar o volume em relação aos outros grupos musculares é válido ou tem estratégia melhor?

Aumente os dias de pernas que já resolve seu problema. 

[Joseph1]

Em 10/05/2024 em 12:43, Oliveiralan disse:

pare de treinar inferior e treina só superior, faça uns estímulos de inferior na semana só.

Pronto o cara vai ficar igual a lagosta do BOB esponja, panturrilha concordo que genética vem na frente, mas quadríceps e posterior da para dar um belo ganho com treinos e uma boa dieta. 

[tmz]

Em 10/05/2024 em 12:37, TheEnd disse:

Consideram que o individuo que usa asteroides treine bem e dieta encaixa mas tem uma desproporção da parte superior em relação a parte inferior. Quais estratégias pensando na parte dos danones seria interessante tentar? 

Por exemplo: Usar drogras orais como pré-treino visando no dia daquele grupo muscular a recuperação ser mais acelerada. 

(quais seriam as melhores?)

 

Na parte da nutrição, carbo alto nesses dias do grupo mais fraco é uma estratégia válida?

 

 

No treino, aumentar o volume em relação aos outros grupos musculares é válido ou tem estratégia melhor?

 

 

Desde já, agradeço.

 

 

 

Normalmente você aumenta a enfase do grupo desfavorecido, mas ai precisa ver se o cara REALMENTE está com desproporção, porque muitas vezes o cara é frango e está procurando coisa onde não tem. 

 

Sobre as drogas, precisa ver o que o individuo está usando e analisar de fato se cabe mais ergogênicos no protocolo, se fosse simples como algumas pessoas imaginam, todo mundo tinha o shape estético e estava batendo de frente nas cabeças ai nos campeonatos.

 

[Beerus]

Em 10/05/2024 em 12:37, TheEnd disse:

treine bem

se treina bem não tem desproporção grande entre superior e inferior

[Visitante]

Em 10/05/2024 em 12:37, TheEnd disse:

Consideram que o individuo que usa asteroides treine bem e dieta encaixa mas tem uma desproporção da parte superior em relação a parte inferior.

 

Primeira coisa é analisar seu ponto de partida.

 

Tá magricela ou tá gordo?

Tá com pernas grandes bem desenvolvidas ou só uns cambitinhos torneados?

Tá com braços normais ou 2 gravetos?

 

Falta informação demais pra elaborar qlqr opinião a respeito.

 

 

[numcreionisso.]

Em 10/05/2024 em 12:37, TheEnd disse:

Consideram que o individuo que usa asteroides treine bem e dieta encaixa mas tem uma desproporção da parte superior em relação a parte inferior. Quais estratégias pensando na parte dos danones seria interessante tentar? 

Por exemplo: Usar drogras orais como pré-treino visando no dia daquele grupo muscular a recuperação ser mais acelerada. 

(quais seriam as melhores?)

 

Na parte da nutrição, carbo alto nesses dias do grupo mais fraco é uma estratégia válida?

 

 

No treino, aumentar o volume em relação aos outros grupos musculares é válido ou tem estratégia melhor?

 

 

Desde já, agradeço.

 

 

Droga nenhuma faz tu crescer, se o cara não treina pesado irmão e não come corretamente.

 

Mais uma das coisas é tu aumentar o volume semanal de tal musculo, como? treine ele mais vezes

Coma, treine e durma

 

Ciclar carbo eu so usaria se o cara estivesse em prep ou cutt

Usar drogas orais como pre treino, pode parecer uma boa agora, mais tem varias outras estratégias melhores.

 

E este ponto fraco é mtt relativo, não há como vc falar que tal individuo tem ponto fraco, sendo que o cara treina a menos no mínimo de 2 anos

É que nem pessoa que faz puxadinha pra lapidar dorsal, sendo que nem dorsal tem pra lapidar.

[Oliveiralan]

Em 10/05/2024 em 12:47, Joseph1 disse:

Pronto o cara vai ficar igual a lagosta do BOB esponja, panturrilha concordo que genética vem na frente, mas quadríceps e posterior da para dar um belo ganho com treinos e uma boa dieta. 

Mas ele falou que quer aumentar o superior né kkk, e tem gente que nem com droga ganha quadrícepis, panturrilha é muito mais dificil mesmo.

[somedieyoung_]

Em 10/05/2024 em 13:43, Oliveiralan disse:

Mas ele falou que quer aumentar o superior né kkk, e tem gente que nem com droga ganha quadrícepis, panturrilha é muito mais dificil mesmo.

Se nem com droga ganha quadríceps e panturrilha tá errando no básico.

O erro da esmagadora maioria das pessoas é subestimar demais carga em treino de perna, full ROM >> peso, outra coisa é nego querer crescer panturrilha e treinar porcamente chutando alto 3 séries na semana.

[Joseph1]

Em 10/05/2024 em 13:43, Oliveiralan disse:

Mas ele falou que quer aumentar o superior né kkk

Kkkkkkkkkkkkkkkkklkkkkkkkk treino com foco em desproporção. 

Editado Maio 10, 2024 às 18:52 por Joseph1

[TheEnd]

O tópico não é sobre mim e nem uma pessoa especifica, estou querendo aprender as estratégias que utilizam nesses casos. Em atletas, já ouvi coachs falando sobre aumentar o volume e/ou frequência semanal do musculo e na parte da dieta, um dia mais carregado de carbos pro dia do musculo desproporcional.

Mas nunca ouvi falar sobre a parte hormonal, por exemplo, uso de orais especifico para aquele dia de treino. 

 

 

Pelo que responderam aqui até agora, o aumento do volume e frequência é válido.  

[GordãoLanches]

Em 13/05/2024 em 10:32, TheEnd disse:

Mas nunca ouvi falar sobre a parte hormonal, por exemplo, uso de orais especifico para aquele dia de treino. 

Na verdade essa é bem comum por melhorar a intensidade do treino. Tanto de anabolizantes suspensão quanto orais.

[TheEnd]

O lucas garcia 212 pro, teve uma evolução absurda de dorsal com o vitor bizzo fazendo 3 dias de costas na semana, um dia de remadas outro puxadas e outro dia completo.

[AlemãoVazquez]

Em 20/05/2024 em 10:03, TheEnd disse:

O lucas garcia 212 pro, teve uma evolução absurda de dorsal com o vitor bizzo fazendo 3 dias de costas na semana, um dia de remadas outro puxadas e outro dia completo.

 

São estratégias, utilizadas pra um indivíduo e por um período predeterminado.

Não tem como saber o quanto de intensidade ele conseguiu trazer a mais com essa divisão, não sabemos o volume e nem a recuperação dele, então não adianta querer copiar esse tipo de coisa, além disso, estamos falando de um atleta profissional, que já tem um shape foda, não do Joãozinho que pesa 70kg e acha que é desproporcional, quando na verdade nem tem músculo aparente pra ver quaisquer desproporção.

 

Sobre drogas, o máximo que fazem é exatamente o que você disse, utilizam orais em dias específicos para treinamento dos pontos a melhorar. 

[juhchaos]

Olha, se o autor ta em nível de fazer isso, provavelmente nao

 

Mas a estratégia de certa forma faz sentido

 

Vc utiliza por exemplo hemogenin ou dianabol pré-treino, logo vc treinará melhor tendo assim uma sinalização maior de hipertrofia pro músculo alvo

 

Vai fazer uma grande diferença? N sei

 

Mas sentido faz...