Ajuda na montagem do meu Primeiro ciclo

[Dougwar 2117]

Em 22/01/2024 em 09:57, murielz disse:

Você com certeza não sabe meu treino nem minha dieta, me explica como chegou nessa conclusão?
Se não for pra ajudar rala..

simples com 6 meses ninguem sabe treinar direito ainda e ele esta certo, mesmo q vc nao queira acreditar

[murielz 2]

Em 22/01/2024 em 10:04, Dougwar disse:

simples com 6 meses ninguem sabe treinar direito ainda e ele esta certo, mesmo q vc nao queira acreditar

 

Em 22/01/2024 em 10:04, Dougwar disse:

simples com 6 meses ninguem sabe treinar direito ainda e ele esta certo, mesmo q vc nao queira acreditar

Amigo, do meu treino eu sei, tenho acompanhamento, não querendo ser grosso, mas se eu precisasse de ajuda em questão de treino eu tinha pedido no post, eu pedi ajuda na questão da dosagem para o ciclo e tpc.
 

[VND_138 584]

Posta seu GET, calorias e macros da sua dieta. 

[Sazonal 196]

6 meses e acelerando 
vai com calma man hahaha

[murielz 2]

Em 22/01/2024 em 10:09, Sazonal disse:

6 meses e acelerando 
vai com calma man hahaha

E se eu usar agora ou depois de 1 ano de treino, a droga por acaso vai ter outro efeito? kkkkkkkkkk
A decisão de quando usar é minha..
To vendo que ninguém quer ajudar aqui 😒

[GordãoLanches 1119]

Você é adulto, faz o que quiser. Mas ciclo e TPC é uma perda de tempo, dinheiro e até saúde a troco de nada. Pelo menos com blast and cruise você aceita que vai foder a saúde por estética e virar escravo de agulhada.

[somedieyoung_ 3025]

Em 22/01/2024 em 09:57, murielz disse:

Você com certeza não sabe meu treino nem minha dieta, me explica como chegou nessa conclusão?
Se não for pra ajudar rala..

Pelo simples motivo de você treinar a só 6 meses...

Vamos lá então.

Está consumindo quantas calorias por dia? Qual a divisão dos macros? Como está a frequência das refeições? Qual seu volume atual de treino por grupo muscular? Como anda a progressão do seu volume load? 

[ThorMitologicamenteAcurado 2705]

Em 22/01/2024 em 09:46, murielz disse:

Na real agora q parei pra pensar, essa sensação de ''inchaço'' que tenho pode ter um pouco a ver com o uso de creatina, combinado com o tanto de água que eu tomo todo dia (em média uns 4 litros).
Mas se eu for ciclar, não sei, mas penso em parar com a creatina.
Então quero um ciclo pra ganhar massa magra..

Com esse imenso conhecimento sobre creatina, consigo apenas imaginar o conhecimento que vc possui de EAs.

 

Brother, as coisas mal começaram a ficarem dificeis e vc já quer partir para droga?

 

Se vc não sabe curtir o processo, esquece da musculação de uma vez.

 

[Dougwar 2117]

Em 22/01/2024 em 10:07, murielz disse:

Amigo, do meu treino eu sei, tenho acompanhamento, não querendo ser grosso

vou te explicar de um jeito mais simples, é humanamente impossível alguém saber treinar certo com 6 meses de academia, sendo assim vai jogar dinheiro e saúde fora ciclando nessas condições 

[Oliveiralan 449]

Em 22/01/2024 em 09:57, murielz disse:

Você com certeza não sabe meu treino nem minha dieta, me explica como chegou nessa conclusão?
Se não for pra ajudar rala..

Simples, NENHUM INICIANTE COM 6 meses sabe treinar direito e fazer dieta direito kkkkk