Jovem Berserker - Palavras não são resultados

[Power_tr00]

Em 19/05/2023 em 08:25, ceifrx disse:

Penso seriamente em fazer jiu jitsu nos dias de descanso e já poderia contar como cardio, mas por enquanto ainda não vou fazer.

 

Edit : Vou começar a juntar um dinheiro pra fazer uma academia em casa com o básico que eu preciso e gravar uns videos dos exercícios

Luta é sempre bom....

na verdade, se você começar a estudar um pouco do berserkergaang verá que lutar é algo que faz bem pra quem tem essa predisposição

 

eu falo isso

se cada vez que der vontade de reclamar da academia vc comprar uma anilha de 10 kg

em um ano tem mais anilha que sua academia

[ceifrx]

Em 19/05/2023 em 08:56, Power_tr00 disse:

Luta é sempre bom....

na verdade, se você começar a estudar um pouco do berserkergaang verá que lutar é algo que faz bem pra quem tem essa predisposição

 

eu falo isso

se cada vez que der vontade de reclamar da academia vc comprar uma anilha de 10 kg

em um ano tem mais anilha que sua academia

 

Vou estudar é agora mesmo sobre berserkergaang, de ontem já tenho reclamações...

Inseto me apressando para terminar o desenvolvimento no hack de agacho pq ele queria fazer com apenas 20kg cada lado, engraçado que quando o equipamento está ocupado eu espero nem que seja 15m a pessoa acabar ou vou para outro, mas ficar apressando pra terminar embaça tudo... ele me deixou puto e fiz um ótimo treino!

[b0rland]

Em 19/05/2023 em 09:05, ceifrx disse:

 

Inseto me apressando para terminar... ele me deixou puto e fiz um ótimo treino!

Vc faz em academia de rede? Se for, isso é normal, achava isso bem chato antes, mas agora já aprendi, é só fechar bem a cara q as pessoas não ficam muito no seu pé.

[ceifrx]

Em 19/05/2023 em 09:10, gBertazzoni disse:

Vc faz em academia de rede? Se for, isso é normal, achava isso bem chato antes, mas agora já aprendi, é só fechar bem a cara q as pessoas não ficam muito no seu pé.

 

Pior que não é em academia de rede é um lixo de uma academia que mal tem equipamento e cobram 110 reais, vou nela pq fica perto do trabalho... Mas vou trocar pra uma outra que é na ida de casa e parece ser muito melhor. Daqui uns 2 meses já monto uma completinha pra mim com barra bastante peso, hack de agacho e banco de supino.

Editado Maio 19, 2023 às 12:15 por ceifrx
Errei

[b0rland]

Em 19/05/2023 em 09:14, ceifrx disse:

 

Pior que não é em academia de rede é um lixo de uma academia que mal tem equipamento e cobram 110 reais, vou nela pq fica perto do trabalho... Mas vou trocar pra uma outra que é na ida de casa e parece ser muito melhor. Daqui uns 2 meses já monto uma completinha pra mim com barra bastante peso, hack de agacho e banco de supino.

Vai na dica do Waldemar q é sucesso: fecha a cara e treina. Se quiser põem fone e boné q é sucesso.

[Guimers]

Eu revezo, até porque eu geralmente sou o cara que pergunta quantas faltam e fico do lado esperando.
Então nada mais justo que possibilitar revezar, pra mim não me prejudica em nada ja que faço poucas worksets e descanso bastante entre as series.

[Power_tr00]

Em 19/05/2023 em 09:05, ceifrx disse:

 

Vou estudar é agora mesmo sobre berserkergaang, de ontem já tenho reclamações...

Inseto me apressando para terminar o desenvolvimento no hack de agacho pq ele queria fazer com apenas 20kg cada lado, engraçado que quando o equipamento está ocupado eu espero nem que seja 15m a pessoa acabar ou vou para outro, mas ficar apressando pra terminar embaça tudo... ele me deixou puto e fiz um ótimo treino!

Coisa simples:

 

Realmente fico com cara de "go ahead, make my day" enquanto treino... povo percebe que sou um louco exorcizando meus demônios no treino

desinstrutor não chega perto, preyba não chega perto, vagaba de 100 mirréis não chega perto

uma vez numa academia em que minha esposa treinava no mesmo horário que eu, ela veio me chamar, estava fazendo terra, uma instrutora puxou ela pra longe falando "tá louca? esse doido vai te bater..."

 minha esposa é um dos poucos seres vivos que tem coragem de interromper meus treinos kkkkkk

 

 

[ceifrx]

Em 19/05/2023 em 09:34, Guimers disse:

Eu revezo, até porque eu geralmente sou o cara que pergunta quantas faltam e fico do lado esperando.
Então nada mais justo que possibilitar revezar, pra mim não me prejudica em nada ja que faço poucas worksets e descanso bastante entre as series.

 

Revezar eu revezo, mas eu estava fazendo um desenvolvimento e ele queria fazer agachamento ai que é foda... mas tipo eu nem contei o que o outro cara me falou. Ele mandou assim ( tu faz 5m de intervalo pela demora né? ) por isso fiquei puto da cara, já treino com a cara fechada e fone o jeito vai ser ficar com olhar de psico agora.

 

Em 19/05/2023 em 09:38, Power_tr00 disse:

Coisa simples:

 

Realmente fico com cara de "go ahead, make my day" enquanto treino... povo percebe que sou um louco exorcizando meus demônios no treino

desinstrutor não chega perto, preyba não chega perto, vagaba de 100 mirréis não chega perto

uma vez numa academia em que minha esposa treinava no mesmo horário que eu, ela veio me chamar, estava fazendo terra, uma instrutora puxou ela pra longe falando "tá louca? esse doido vai te bater..."

 minha esposa é um dos poucos seres vivos que tem coragem de interromper meus treinos kkkkkk

 

 

 

Caralho, vou fazer igual tu então. Os cara não respeita não, vou meter um olhar de psicopata e enterrar um boné na cara.

[Power_tr00]

Em 19/05/2023 em 09:49, ceifrx disse:

Revezar eu revezo, mas eu estava fazendo um desenvolvimento e ele queria fazer agachamento ai que é foda... mas tipo eu nem contei o que o outro cara me falou. Ele mandou assim ( tu faz 5m de intervalo pela demora né? ) por isso fiquei puto da cara, já treino com a cara fechada e fone o jeito vai ser ficar com olhar de psico agora.

eu revezo de boas, mas quando vem folgar ou querer se impor

quando treinava na tétano gym eu treinava com minha push dagger pendurada no pescoço ou com karambit pendurado, os dois por baixo da camiseta... desestimulava povo a fazer merda

 

Em 19/05/2023 em 09:49, ceifrx disse:

Caralho, vou fazer igual tu então. Os cara não respeita não, vou meter um olhar de psicopata e enterrar um boné na cara.

olhar de psicopata é o olhar de andar no centro de capital, aquele olhar que faz maluco sair do caminho e malaco achar que vc é mais vida loka que eles

 

no ponto de ônibus voltando do trabalho, MBA etc, passava malaco intimando todo mundo na fila com o "tem um real aê?" era engraçado pq iam na fila pedindo, me pulavam e continuavam pedindo

[Alan Luan]

Em 19/05/2023 em 09:14, ceifrx disse:

 

Pior que não é em academia de rede é um lixo de uma academia que mal tem equipamento e cobram 110 reais, vou nela pq fica perto do trabalho... Mas vou trocar pra uma outra que é na ida de casa e parece ser muito melhor. Daqui uns 2 meses já monto uma completinha pra mim com barra bastante peso, hack de agacho e banco de supino.

 

 

Se começar a treinar em casa mesmo, acho que seria uma boa dar uma olhada no diário do t2ds.

[ceifrx]

19/05/23

Lower 2

• A. Terra 4x2-4 ( 120kg )
• B. Hack Squat 3x6-8 ( 100kg )
• C. Leg press 3x10-12 ( 180kg )
• D. Prancha 3x30-60
• E1. Extensora 3x12-15 ( 70kg )
• E2. Mesa Flexora 3x12-15 ( 30kg )

Terra eu não subi muito pq fazia tempo que eu não fazia, posso aumentar o peso em todos os exercícios próximo treino.

Execução perfeita em todos, treino tá fofo.

[ceifrx]

Boa tarde.

 

Faz um tempo que não posto nada aqui e resolvi da uma atualizada, ontem teve um acontecimento na academia. A instrutora me chamou a atenção pq simplesmente eu estava fazendo meu pendlay row e estava um tempo com a barra. Era meu ultimo exercício guardei meus pesos e fui embora. Logo em seguida mandei um wpp pro dono da academia e resolvi com ele sobre esse assunto. Amanhã vou mudar de academia pq não quero mais ir nessa e vou ir pra uma melhor que abre nos domingos. 

 

Não parei com a academia em nenhum momento e sigo focado. Ontem fiquei extremamente irritado e consegui me controlar até sair do local. Pensei em fazer coisas para prejudicar ela mas não fiz nada e com todo respeito pq eu tenho ao contrario dela. 

 

Não quero que ninguém venha me criticar que chamei o dono da academia pq não devo satisfação pra ninguém. Ela chamou atenção em voz alta na frente de todo mundo da academia e todo mundo olhou. Dou graças a Deus que ela é uma mulher e minha mãe me ensinou a ter respeito por uma. 

Editado Junho 9, 2023 às 10:55 por ceifrx
treino errado

[Power_tr00]

Em 06/06/2023 em 17:34, ceifrx disse:

Boa tarde.

 

Faz um tempo que não posto nada aqui e resolvi da uma atualizada, ontem teve um acontecimento na academia. A instrutora me chamou a atenção pq simplesmente eu estava fazendo meu pendlay row e estava um tempo com a barra. Era meu ultimo exercício guardei meus pesos e fui embora. Logo em seguida mandei um wpp pro dono da academia e resolvi com ele sobre esse assunto. Amanhã vou mudar de academia pq não quero mais ir nessa e vou ir pra uma melhor que abre nos domingos. 

Meu treino mudou e agora eu sigo fazendo um stronglift 5x5, não parei com a academia em nenhum momento e sigo focado. Ontem fiquei extremamente irritado e consegui me controlar até sair do local. Pensei em fazer coisas para prejudicar ela mas não fiz nada e com todo respeito pq eu tenho ao contrario dela. 

 

Meus pesos no 5x5 atualmente ( cada lado ). 

 

agachamento 20kg

supino 20kg

pendlay row 25kg

desenvolvimento 15kg

deadlift 30kg 

 

Stronglift básico, o único problema que não é um problema e que quero socar peso mas não poso. Se vou fazer esse treino vou seguir ele certo.  

Não quero que ninguém venha me criticar que chamei o dono da academia pq não devo satisfação pra ninguém. Ela chamou atenção em voz alta na frente de todo mundo da academia e todo mundo olhou. Dou graças a Deus que ela é uma mulher e minha mãe me ensinou a ter respeito por uma. 

segue o jogo

 

e fez bem em mudar de academia

 

eu faço meu treino na vibe, não enche que não ofendo....

 

quando desinstrutor vem bostejar eu pergunto coisas tipo " em que escolinha vc estudou?" 

ou "sabe o nome do exercício que estou fazendo?"

 

normalmente povo não me enche o saco pq a cara de "estou exorcizando meus demônios" faz pessoal pensar algumas vezes antes de vir falar comigo

 

 

[ceifrx]

Em 07/06/2023 em 16:43, Power_tr00 disse:

quando desinstrutor vem bostejar eu pergunto coisas tipo " em que escolinha vc estudou?" 

ou "sabe o nome do exercício que estou fazendo?"

 

aderi essas frases, sempre tentei ser simpático com as pessoas mesmo tendo a cara mais fechada mas agora vou fazer diferente. educação não é simpatia e vou ter só educação.

 

 

[Samart]

Em 06/06/2023 em 17:34, ceifrx disse:

Boa tarde.

 

Faz um tempo que não posto nada aqui e resolvi da uma atualizada, ontem teve um acontecimento na academia. A instrutora me chamou a atenção pq simplesmente eu estava fazendo meu pendlay row e estava um tempo com a barra. Era meu ultimo exercício guardei meus pesos e fui embora. Logo em seguida mandei um wpp pro dono da academia e resolvi com ele sobre esse assunto. Amanhã vou mudar de academia pq não quero mais ir nessa e vou ir pra uma melhor que abre nos domingos. 

Meu treino mudou e agora eu sigo fazendo um stronglift 5x5, não parei com a academia em nenhum momento e sigo focado. Ontem fiquei extremamente irritado e consegui me controlar até sair do local. Pensei em fazer coisas para prejudicar ela mas não fiz nada e com todo respeito pq eu tenho ao contrario dela. 

 

Meus pesos no 5x5 atualmente ( cada lado ). 

 

agachamento 20kg

supino 20kg

pendlay row 25kg

desenvolvimento 15kg

deadlift 30kg 

 

Stronglift básico, o único problema que não é um problema e que quero socar peso mas não poso. Se vou fazer esse treino vou seguir ele certo.  

Não quero que ninguém venha me criticar que chamei o dono da academia pq não devo satisfação pra ninguém. Ela chamou atenção em voz alta na frente de todo mundo da academia e todo mundo olhou. Dou graças a Deus que ela é uma mulher e minha mãe me ensinou a ter respeito por uma. 

 

Ela te encheu o saco por estar muito tempo com a barra?

[ceifrx]

Em 07/06/2023 em 18:42, Samart disse:

 

Ela te encheu o saco por estar muito tempo com a barra?

 

exatamente por isso. ninguém vai com a cara daquela mulher mal amada, nojenta e ignorante. 

 

eu falei com o dono e ela vai sair dia 15 de lá. ontem uma conhecida minha foi na academia e essa desgraçada já mudou todo o humor com todo mundo. já deve ter tomado um esporro dele.

 

mesmo assim não vou mais frequentar aquele ambiente por vários motivos.

[Visitante skilltree]

Ta tendo crises de aborrecente na academia? que isso jovem.

 

Em 06/06/2023 em 17:34, ceifrx disse:

Dou graças a Deus que ela é uma mulher e minha mãe me ensinou a ter respeito por uma. 

O que você faria se fosse um homem? fiquei curioso.

[Samart]

Em 07/06/2023 em 18:52, ceifrx disse:

 

exatamente por isso. ninguém vai com a cara daquela mulher mal amada, nojenta e ignorante. 

 

eu falei com o dono e ela vai sair dia 15 de lá. ontem uma conhecida minha foi na academia e essa desgraçada já mudou todo o humor com todo mundo. já deve ter tomado um esporro dele.

 

mesmo assim não vou mais frequentar aquele ambiente por vários motivos.

 

Achei que ela nao conhecia remada pendlay e foi encher o saco, aconteceu comigo já. Não sei qual era a pira da mulher, quase todo treino arrumava alguma chatice pra importunar, fui rude uma vez e ela ainda persistiu... Graças a Deus q ela foi embora

[ceifrx]

Em 07/06/2023 em 19:03, skilltree disse:

Ta tendo crises de aborrecente na academia? que isso jovem.

 

sim to tendo. aproveitando que sou jovem e to tirando um tempo pra encher o saco no fórum hipertrofia.

 

Em 07/06/2023 em 19:03, skilltree disse:

O que você faria se fosse um homem? fiquei curioso.

 

eu pedia o numero da mamãe dele para dar umas palpadas na bunda dele.

[lorenzo_EP]

Em 21/05/2023 em 12:50, ceifrx disse:

Lower 2

• A. Terra 4x2-4 ( 120kg )
• B. Hack Squat 3x6-8 ( 100kg )
• C. Leg press 3x10-12 ( 180kg )
• D. Prancha 3x30-60
• E1. Extensora 3x12-15 ( 70kg )
• E2. Mesa Flexora 3x12-15 ( 30kg )

 

Em 06/06/2023 em 17:34, ceifrx disse:

Meus pesos no 5x5 atualmente ( cada lado ). 

 

agachamento 20kg

supino 20kg

pendlay row 25kg

desenvolvimento 15kg

deadlift 30kg 

 

Não entendi, diminuiu tudo?

 

[ceifrx]

Em 09/06/2023 em 07:48, lorenzo_EP disse:

 

 

Não entendi, diminuiu tudo?

 

 

stronglift 5x5 ele pede pra diminuir a carga e ir aumentando a cada treino, mas vou voltar pro meu upper lower que eu tava progredindo.

 

não sei nem o pq de eu ter parado de fazer um negocio que estava funcionando.

 

vou editar o que tinha postado.